Батофобия (от греческого bathios, «глубина» и φόβος — «страх») – так называется одна из многочисленных существующих фобий, а именно – навязчивый страх глубины или боязнь плавать на глубине, иначе — фобия воды. Батофобы обычно испытывают чувство страха, связанное с глубинами океанов, морей, озер или других водоемов, настолько глубоких, что дно не различимо. Также известно, что многие страдающие этой фобией люди, могут боятся туннелей, длинных коридоров или пещер в которых не виден конец.
Поэтому обычно они стараются избегать бассейнов, рек, колодцев, горных долин или каких-то других мест, глубоких или бескрайних. Когда они находятся в таких местах, то, как правило, испытывают сильнейшее беспокойство и тревогу. У них также может возникнуть приступ паники (паническая атака). При всем понимании беспочвенности данного страха, эти люди никак не могут справиться с ним самостоятельно.
Причины батофобии
Как и в случае с большинством других фобий, точные причины батофобии пока не установлены. Однако большинство экспертов считают, что они происходят от негативных или травмирующих событий в детстве человека. Таким образом, если ребенок видит, как кто-то тонет или наблюдет, как взрослый родитель или опекун испытывает страх глубины, то это может стать причиной развития е него батофобии.
Кроме этого, считается, что страхи, связанные с глубоководными объектами, такими как моря, океаны, реки, озера и прочее, могут быть вызваны нашим подсознательным страхом глубины воды, который сформировался в следствии эволюционного развития. То есть, возможно он заложен в нас генетически. Ведь с незапамятных времен океан воплощал в себе чрезвычайные страхи человечества. К ним относятся падение в пропасть вниз головой, нападение опасных морских хищников, боязнь не почувствовать дна под собой и захлебнуться.
Безусловно, страх глубины может иметь биологическую природу и быть в той или иной степени присущим каждому из нас. Но при этом, разница между фобией и обыкновенным страхом заключается в том, что у батофобов нормальное предостережение в отношении глубин было заменено сильным страхом. В таких случаях пациент боится упасть и утонуть, может чувствовать головокружение или дезориентацию, даже тогда, когда ситуация в действительности не является опасной и ему ничего не угрожает.
Помимо этого, у людей может возникнуть батофобия в результате того, что они в детстве были наслышаны разных пугающих историй и новостей о смертельных случаях утопления, которые произошли с кем-то из их близких родственников или знакомых. Также повлиять на формирование данной фобии может и какой-то негативный опыт из жизни человека, связанный с глубиной. Провоцирующим фактором развития этого заболевания порой выступают фильмы ужасов, в которых герои гибнут в результате утопления на большой глубине, а также страшные рисунки и картинки, изображающие схожие сюжеты.
Симптомы батофобии
Симптомы фобии глубины варьируются от человека к человеку и ситуация к ситуации. Как и во всех других специфических фобиях, симптомы батофобии включают в себя как физические, так и психологические проявления, и признаки. К физическим симптомам относят:
- головокружение или предобморочное состояние;
- затуманенность сознания;
- чувство неустойчивости или слабости;
- одышка или чувство удушья;
- учащенное сердцебиение;
- быстрое и глубокое дыхание;
- повышенное кровяное давление;
- боль в груди или дискомфорт;
- онемение или покалывание;
- горячие или холодные вспышки;
- трепет или дрожь;
- сильное потоотделение;
- тошнота или расстройство желудка.
Психологические симптомы:
- навязчивое чувство страха, которое не поддается контролю;
- трудно думать ни о чем, кроме страха;
- мысли о смерти или страх смерти;
- ощущение себя пойманным в ловушку;
- попытки сбежать с места, вызывающего испуг;
- сильная боязнь или дискомфорт при просмотре картинок с изображением глубины воды, рисунков (в том числе артов карандашом) или фильмов, где показана морская глубина.
- чувство нереальности или оторванности от себя;
- страх потерять контроль или сойти с ума;
- страх обморока;
- поведение избегания
Какими бы ни были симптомы батофобии, она может вызвать сильные эмоциональные потрясения, которые могут помешать нормальной работе человека или значительно ухудшить качество его жизни. Такой человек обычно начинает чувствовать себя лучше, когда источник стресса устранен.
Лечение батофобии
Подавляющее большинство случаев батофобии поддаются самодиагностике. Человек понимает, что ему присуща эта фобия, когда его страх перед глубиной иррационален, не поддается контролю и порой усложняет ему жизнь. Но в ряде случаев страдающему может понадобиться пройти тест, чтобы убедиться в наличии у него батофобии.
Лечение батофобии, как правило, включает психотерапию, чтобы выяснить причины возникновения фобии и попытаться устранить страх. Психотерапевт может использовать систематическую десенсибилизацию, чтобы пациент чувствовал себя комфортно на глубине, а также выписать лекарства для лечения тревоги, чтобы убрать симптомы этого заболевания.
К другим методам преодоления этой болезни можно отнести такие психотерапевтические практики, как: метод гипноза, когнитивно-поведенческую терапию или имплозивную терапию. Серия умственных упражнений, таких как воображение того, как человек приближаетесь к глубоководной местности, постепенно заходит в воду и заплывает на глубину являются известными методами преодоления реакции на беспокойство. Пациент также может попытаться представить и нарисовать свою боязнь глубины, так как он ее видит. Такой метод борьбы с собственным страхом в психотерапии и коррекционной психологии имеет название арт-терапия.
В процессе избавления от навязчивого страха глубины нужно учитывать то, что каждый пациент индивидуален, и, возможно, потребуется скорректировать подходы к лечению, чтобы найти метод, наиболее эффективный для конкретного человека. Люди, которые не испытывают немедленного успеха в лечении батофобии, не должны отчаиваться, поскольку им может просто понадобиться больше времени.
Рекомендуемые статьи:
- Фобия: значение, описание и виды
- Акрофобия, что это. Причины и симптомы
- Аутофобия, что это. Причины и симптомы
- Что такое Агорафобия
- Виктимблейминг
- Арахнофобия
По материалам — novoston.com
