Диетический салатик с тунцом и грейпфрутом

Жиросжигающий салат. Сегодня диетический салатик с тунцом и грейпфрутом!
⠀
Прекрасный способ убить сразу двух зайцев: во-первых, вкусно покушать, а во-вторых, похудеть, потому как калорий в нем минимум. Необычное и пикантное сочетание нежирной рыбы с одним из признанных продуктов для похудения позволит вам лакомиться этим пикантным салатом с чистой совестью.
⠀
Чтобы приготовить диетический салат с тунцом и грейпфрутом, понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 банка консервированного тунца
• Листья салата
• Половина головки красного лука
• 1 огурец
• 1 грейпфрут

Для заправки:

• 2 ст. ложки жидкого меда
• 3 ст.ложки соевого соуса
• 1 ложка готовой горчицы
• 3 ст.ложки растительного масла
• Черный молотый перец

Диетический салат с тунцом готовится так:

1. Порвите листья салата, перемешайте с тунцом и выложите в салатник.

2. Очистите грейпфрут от кожицы, удалите пленку, вырежьте дольки острым ножиком, разрежьте каждую дольку на тонкие пластинки и выложите в салатник.

3. Огурец нарежьте тонко, лук – тонкими кольцами и также выложите в салатник.

4. Для заправки смешайте мед, соевый соус, готовую горчицу, растительное масло и сок от грейпфрута, который остался после вырезания мякоти.

5. Полейте салат заправкой и сразу же подавайте на стол.

Приятного аппетита!😋

Рекомендуем:

• Салат с курицей и баклажанами
• БАВАРСКИЙ САЛАТИК ЗА 2 МИН
• Острый, хрустящий, азиатский Салат Хе из баклажанов
• Овощной салат. Лето-летнее)
• Салат с курицей, виноградом и грецкими орехами