Хотите узнать, как сделать подсолнечное «молоко» в домашних условиях? Это просто. Откройте для себя лучший рецепт.
Напитки на растительной основе могут стать альтернативой обычному молоку. На полках магазинов можно найти разные виды этих продуктов — миндальное, соевое, рисовое, кокосовое и т.д. с многочисленными питательными свойствами. Вы также можете приготовить этот напиток самостоятельно. На этот раз мы раскроем рецепт его подсолнечной версии.
«Подсолнечное молоко» — проверенный рецепт
Рецепт подсолнечного напитка чрезвычайно прост. Вам не потребуется много времени, чтобы его приготовить. Такое домашнее лакомство хорошо подойдет в качестве дополнения к кофе, десертам, смузи или даже вкусной овсянке. Оставшуюся после приготовления напитка мякоть можно использовать для приготовления пасты для бутербродов или хлеба.
ВРЕМЯ ГОТОВКИ — 30 мин
ДЛЯ СКОЛЬКИХ ЧЕЛОВЕК — для 4 человек
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 250 г очищенных семян подсолнечника
- 2 чашки воды
- 0,5 чайной ложки соли
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- Сначала тщательно промойте семена подсолнечника.
- Затем положите их в миску, залейте горячей водой, накройте тканью и отставьте на ночь.
- По истечении этого времени тщательно измельчите семена подсолнечника в блендере и добавьте щепотку соли.
- Слейте смесь через марлю или мелкое сито.
«Подсолнечное молоко» — свойства
Такой подсолнечный напиток — идеальный вариант для тех, кто страдает непереносимостью лактозы или придерживается веганской диеты. Кроме того, семена подсолнечника являются богатым источником витамина Е, который прекрасно питает кожу и позволяет ей дольше выглядеть молодой. Они также содержат множество минералов, таких как цинк, калий и железо, которые необходимы для правильного функционирования организма. А какой ваш любимый напиток на растительной основе?
Рекомендуемые статьи:
- Рецепт лимонов в сиропе из имбиря и специй попал в TikTok. Просмотрите, как это сделать шаг за шагом
- Лимонное печенье — идеальное дополнение к чаю. Вы можете сделать их в одно мгновение
- Как приготовить ароматный кофе с кардамоном? Вот простой рецепт
- Как приготовить молочный коктейль с авокадо и миндалем? Вот проверенный и испытанный рецепт
- Что вы можете сделать, чтобы ваши блины были более пушистыми? Этот трюк — настоящий хит
- Пирог из 3 ингредиентов
- ЯИЧНЫЙ РОЛЛ С КРАСНОЙ РЫБОЙ
