Магний B6 при беременности. Во время всего периода беременности женщине обязательно нужно поменять свой режим питания. Необходимо кушать только свежую и здоровую пищу, в приготовлении которой используются ингредиенты, содержащие достаточное количество полезных веществ. Также очень важно придерживаться правильного режима питания, избегая переедания и длительных перерывов между приемами пищи. Откажитесь от любых диет, серьезно ограничивающих употребление тех или иных продуктов.
Во время беременности организм женщины расходует больше полезных веществ, так как они необходимы уже не только ей, но и развивающемуся у нее в утробе малышу. Поэтому если употребляемая пища содержит недостаточное количество витаминов, это может привести к нарушениям в развитии плода. Однако очень важно не вдаваться в крайности. Существует ошибочное мнение, что беременная женщина должна есть за двоих. Это совсем не так.
Главное, чтобы ваш рацион был разнообразным и полноценным. В нем в достаточном количестве должны присутствовать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и другие необходимые элементы. О двух важных элементах мы поговорим в данной статье.
Для чего беременным нужен магний и витамин B6?
Недостаток магния и витамина B6 может привести к различным нарушениям не только в организме матери, но и в процессе развития плода. Так при его нехватке у беременной могут возникнуть неполадки в работе сердечно-сосудистой системы, нарушения в работе пищеварительной системы и некоторые другие. Поэтому очень важно, чтобы в рацион будущей матери были включены продукты, содержащие эти элементы. Среди них можно выделить следующие:
- крупы (гречка, пшено, рис, овсянка, ячневые крупы),
- орехи;
- семейство бобовых (чечевица, горох, фасоль),
- морская капуста;
- тёмный шоколад,
- тёмно-зелёные листовые овощи;
- мясо;
- фрукты (авокадо, бананы, яблоки).
В качестве дополнительного источника магния и витамина В6 врач может прописать один из специальных препаратов, содержащих эти два компонента. Самым популярным из них является препарат Магне-B6, производимый во Франции. Существует также более доступные аналоги этого препарата, такие как Магнерот, Магнелис B6 и некоторые другие.
Можно ли употреблять препараты, сочетающие магний и витамин B6 во время беременности?
Главным образом данные препараты выписывают беременным при возможной угрозе прерывания беременности, а также если у беременной наблюдается повышенный тонус матки. Также недостаток этих элементов в организме беременной может привести к следующим симптомам:
- нарушение сна;
- частая смена настроения;
- учащенное сердцебиение;
- повышенное эмоциональное напряжение;
- психическая неуравновешенность.
Большинство беременных женщин к назначению любого лекарства относятся настороженно. И это совершенно нормально. Любая ответственная мама обязательно думает о том, не повлияет ли тот или иной препарат на развитие плода. Различные исследования показали, что препараты магния и витамина B6 не могут причинить вред здоровью малыша на любом этапе развития в утробе матери. После рождения ребенка при кормлении грудью прием данных препаратов рекомендуется прекратить, так как магний проникает в грудное молоко.
Несмотря на то, что магний B6 разрешается использовать во время беременности, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и принимать его без предписания врача.
Когда можно или даже нужно пить магний B6?
Во-первых, повторимся, во время беременности любые лекарственные средства можно начинать пить только после того, как их вам назначит врач. К тому же только врач сможет определить необходимую вам дозировку. Также стоит отметить, что продолжительность приема магния B6 подбирается индивидуально и зависит от конкретных показаний.
Чаще всего врачи прописывают препараты магния и витамина B6 при наличии следующих проблем:
- гипертонус матки;
- длительные перенапряжения;
- строгие диеты;
- сильный токсикоз;
- постоянная внутренняя раздражительность,
- проблемы со сном;
- боли в животе;
- резкая ноющая боль в ногах;
- снижения чувствительности ног;
- при возникновении беспричинного беспокойства:
- хроническая усталость;
- при интенсивном шевелении плода;
- сердечно-сосудистые недомогания.
С какими лекарственными препаратами нельзя пить магний B6
Не следует принимать магний и витамин B6 совместно с другими биодобавками, в состав которых тоже входит один из этих компонентов, так как это может вызвать передозировку. Ни в коем случае магний В6 нельзя совмещать с препаратами железа и кальция. Между их приёмами обязательно нужно соблюдать необходимый интервал. Связано это с тем, что эффективность при их совместном применении существенно снижается, что может стать источником проблем.
В каких ситуациях нельзя принимать магний В6?
При употреблении препарата в больших дозах могут появиться побочные действия:
- аллергические реакции;
- проблемы желудочно-кишечного тракта;
- нарушение работы почек.
- понос.
При возникновении этих симптомов прием препарата следует немедленно прекратить и обратиться за консультацией к своему лечащему врачу. Кстати, это еще одна причина, по которой не рекомендуется принимать какие-либо лекарства (даже витамины) без назначения врача. Это может навредить не только вам, но и вашему будущему ребенку. Причем вы даже не будете знать истинную причину проблемы.
Рекомендуемые статьи:
