Про стыд. Стыд — одно из самых сложных переживаний. Сложных, в том смысле, что он прячется так глубоко, что может совершенно не распознаваться, и, тем самым, серьёзно усложнять жизнь.
Как всегда, постарался максимально коротко и просто
1. Что же такое стыд?
Стыд возникает из разницы между тем, какой я есть на самом деле и тем, каким мне хочется, чтобы меня видели другие. Более того, существует конфликт между тем, каким я хочу, чтобы меня видели и каким меня все-таки видят.
В своём желании быть принятым другими людьми, мы стремимся соответствовать тем ожиданиям, которые, как нам кажется, предъявляют нам другие люди.
Это одновременно означает страх того, что, таким как есть, мы можем быть отвергнуты. И нам приходится прятаться за социально приемлемыми образами и так скрывать своё истинное «Я». В конце концов, мы перестаем видеть себя. Мы перестаем Быть. Нас, для нас самих, больше нет.
Но и это еще не все. Находясь в своих фантазиях по поводу того, какими могут быть другие, чтобы соответствовать им, я перестаю видеть их такими, как они есть! Получается, что я ещё и слеп!
2. За какими чувствами прячется стыд
Очень стыдно быть «не таким». Ещё более стыдно обманывать других, ведь сокрытие есть, по сути, обман, а обман ещё более неприемлем обществом. Следовательно, угроза быть отверженным в случае разоблачения ещё больше возрастает. Тогда, чтобы скрыть свой стыд и стыд стыда очень просто начать злиться и/или завидовать. Злиться на себя то, что я чего-либо не понимаю и отстаивать свою позицию, пусть и заведомо неверную. А завидовать тому, чего, как мне кажется, мне не хватает.
Здесь возникает чувство безнадёжности от невозможности хоть когда-нибудь стать самим собой, а также тревога и страх быть отверженным. Самоуверенность перед другими, и одновременно наоборот – сверх низкое представление о самом себе в своих собственных глазах.
3. Стыд и мода
Посмотрим на одежду и стиль одеваться, как символ. Как способ предъявить себя миру.
Помимо главной своей функции — защищать нас от неблагоприятных погодных условий, одежда выполняет ещё и важное психологическое действие – скрывает нашу наготу. То есть, по сути — прячет наше «несовершенство» от посторонних глаз.
У меня была клиентка, образ которой я не могу описать, кроме как женщина неопределённого возраста в сером деловом костюме. Я даже не помню брючный это был костюм или юбочный! О ней можно сказать, что «скорее всего она останется голодной в ресторане, потому что официанты, попросту не увидят её, не обратят на неё внимания». Она невидима, как привычная часть интерьера. Её и для себя самой, похоже, не существует, её нет.
Существуют и противоположные ситуации: когда образ избыточно яркий и вычурный. Это тоже может свидетельствовать о попытке сокрытия себя от других, просто другим образом. То есть не скрываться, а прятать себя, предъявляя другим, с точностью до наоборот, свой протест. Протест против того, что я не знаю, какой я есть на самом деле, если я есть вообще. «Непристойные одежды» также могут выражать бессознательную месть родителям, которые стыдят или стыдятся своего ребёнка.
Представляете, сколько стыда может быть скрыто за такими образами?
Одежда в целом и актуальные модные тенденции в частности выражают наши попытки «создать», «переделать» себя и в собственном представлении, и в представлении тех, кто нас видит.
Таким образом, одежда и на самом деле является символом, и не является тем, чем она кажется.
4. Стыд и сексуальная ориентация
Подумалось, что и нетрадиционная сексуальная ориентация, также, может быть попыткой скрыть своё истинное «Я», она так-же может быть своего рода протестом.
5. Важность переживания стыда
Чтобы стыд не был разрушительным, необходимо допустить, что все эти внутренние нагота и слепота могут быть распознаны.
Нам необходим опыт переживаний противоречий и стыда, чтобы была возможность сопереживать другим, а так же быть понятыми для самих себя.
Способность переживать стыд, это и есть возможность видеть себя и мир.
______________________
Представьте место (в вашей жизни) где нет изменений, представьте место где вы одиноки, представьте место где вам стыдно.
Это одно и то же место.
Это то место, где отсутсвует поддержка.
По материалам — Владимир Анашин
Рекомендуемые статьи:
