Чрезмерное потоотделение. Потовые железы действуют как естественный термостат тела. Когда они внезапно переходят в рабочий режим, вы получаете потные ладони и ноги. Хотя это может быть социально неловко, хорошей новостью является то, что чрезмерное потоотделение или гипергидроз можно контролировать с помощью лечения.
«Много есть причин, которые вызывают внезапное нарастание температуры тела — жаркая, влажная погода, физические упражнения, эмоциональный стресс, паническая атака. Даже пряные продукты могут вызвать чрезмерное потение,».
Чрезмерное потоотделение может привести к потным ладоням (ладонный гипергидроз), потным ногам (подошвенный гипергидроз) или потным подмышкам (подмышечный гипергидроз).
Даже кофеин может вызвать гипергидроз
Человеческий организм имеет от двух до пяти миллионов потовых желез, покрывающих большую часть кожи. Они автоматически выделяют жидкость на поверхность кожи, когда температура тела повышается. Когда пот испаряется, организм остывает.
Помимо жаркой, влажной погоды, стресса и тревоги, есть другие триггеры для потных ладоней и ног:
- Кофеиновые напитки и алкоголь
- Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)
- Лекарственные средства (такие как некоторые болеутоляющие средства, сердечно-сосудистые препараты и антидепрессанты)
- Менопауза
- Гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа)
Как лечить потные ладони и ноги?
Обычные ароматические антиперспиранты могут помочь замаскировать неприятный запах пота и уменьшить чрезмерный пот на день или два. Для более длительного облегчения найдите более сильные антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия.
Некоторые дерматологи в Сингапуре лечат потные ладони и подмышки с инъекциями Ботокса (ботулинического токсина), но результаты продолжаются только от четырех до шести месяцев. Другие дерматологи используют ионтофорез, который использует низкий электрический ток, чтобы остановить потовые железы.
При тяжелом гипергидрозе врачи могут рекомендовать хирургическую процедуру, известную как эндоскопическая трансторакальная симпатэктомия. Эта операция — единственный способ остановить гипергидроз навсегда.
«Выполненная под общей анестезией, операция включает в себя отрезание симпатических нервов, которые контролируют потовые железы подмышкой. Пациенты обычно могут возобновить свою нормальную деятельность в течение нескольких дней»
Советы по борьбе с потными ладонями и ногами
Если вас постоянно мучают потные ладони, ноги или подмышки, вы можете сделать следующие шаги:
- Обрабатывайте антиперспирантами ладони и ноги перед сном.
- Избегайте кофеина и пряных продуктов, которые могут возбудить симпатическую нервную систему.
- Душ ежедневно, но избегайте сауны и горячего душа, чтобы температура тела не повышалась слишком быстро.
- Держите ноги сухими после ванны или душа, чтобы предотвратить рост микроорганизмов. Запах ног вызван ростом бактерий.
- Ходите босиком.
- Пусть ваши ботинки высохнут прежде, чем вы их наденете. Ноги должны быть сухими, прежде чем надеть на них обувь.
- Носите свободные хлопчатобумажные носки и одежду из натуральных материалов. Они лучше поглощают влагу и позволяют дышать вашим ногам и коже.
- Используйте методы расслабления, такие как медитация и глубокое дыхание, чтобы контролировать стресс, который может вызвать потоотделение.
«Не позволяйте чрезмерному потоотделению быть препятствием к нормальной жизни в обществе. Знайте, что может вызвать чрезмерное потоотделение и попытайтесь контролировать эти триггеры. Наконец, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью»
Если вам понравилась статья, поделитесь пожалуйста ссылкой с друзьями в социальных сетях.
Рекомендуемые статьи:
