Каждый день с наступлением вечера, перед Вами встает один и тот же вопрос «Как уложить спать ребенка?» Как раз в это время у него появляется столько важных дел и они ну никак не могут подождать до завтра.
Придумайте ритуал отхождения ко сну, которому вы с ребенком будете следовать каждый вечер.
- Если купание успокаивает кроху, то выполняйте эту процедуру перед сном. Если, наоборот, бодрит, то купайте его заранее.
- За час перед сном выключите телевизор ( исключение может составить только программа «Спокойной ночи, малыши»), поиграйте в спокойные тихие игры, которые подготовят нервную систему к расслаблению.
- После игры начните вместе убирать игрушки, чтобы малыш понял, что день закончился.
- Перед тем, как уложить спать ребенка, почитайте ему. Он должен знать, что перед сном его ждет что- то интересное. Например, просмотр передачи «Спокойной ночи, малыши» и сказка на ночь.
- Многие дети лучше засыпают, если рядом с ними верный друг. Например, плюшевый мишка или тряпичная кукла.
- Старайтесь уложить спать ребенка всегда в одно и то же время. Со временем, биологические часы будут настраивать его на сон.
- Покупайте красивое детское постельное белье.
- Немаловажную роль играет подушка, она должна быть удобной.
Если Вы считаете, что Ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы засыпать самому, то после прочтения сказки, пожелайте ему спокойной ночи и выйдите из комнаты. Если после этого, ребенок Вас позвал — не возвращайтесь, как бы жестоко это Вам не казалось. Иначе он сделает вывод, что все это не всерьез, и можно еще немного поиграть.
Чтобы уложить спать ребенка, понадобится не менее 30 минут. Но не жалейте этого времени, очень скоро Ваш кроха вырастет и Вам будет не хватать этого.
Пойте колыбельные песенки своему малышу.
Например: «Спи моя радость усни». Текст: С. Свириденко. Музыка: В.А. Моцарта
Спи, моя радость, усни! В доме погасли огни; Пчелки затихли в саду, Рыбки уснули в пруду. Месяц на небе блестит, Месяц в окошко глядит… Глазки скорее сомкни, Спи, моя радость, усни! Усни! Усни!
В доме все стихло давно, В погребе, в кухне темно, Дверь ни одна не скрипит, Мышка за печкой спит. Кто-то вздохнул за стеной… Что нам за дело, родной? Глазки скорее сомкни, Спи, моя радость, усни! Усни! Усни!
Сладко мой птенчик живет: Нет ни тревог, ни забот, Вдоволь игрушек, сластей, Вдоволь веселых затей. Все-то добыть поспешишь, Только б не плакал малыш! Пусть бы так было все дни! Спи, моя радость, усни! Усни! Усни!
