Нужен ли массаж трехлетнему ребенку и какой?

Массаж – это лечебный и профилактический метод воздействия на организм человека через прикосновения. Являясь одной из разновидностей мануальных техник, совокупность приемов рефлекторного и механического воздействия на органы и ткани с помощью вибраций, давления и растираний, благотворно сказывается на организме человека абсолютно в любом возрасте.

Зачем делать массаж в этом возрасте

Научно доказано, что дети, которым в первые месяцы жизни проводили профилактические вида массажа, развиваются быстрее и лучше своих сверстников. В возрасте трех лет ребенок продолжает активно развиваться и нуждается в дополнительных физических и стимулирующих нагрузках.

Так, массаж детям в трехлетнем возрасте поможет снять напряжение с мышц тела, насытить ткани кислородом, снять нервную возбудимость. Также массаж имеет и другие положительные профилактические свойства:

• положительно воздействует на нервную и иммунную систему ребенка;
• укрепляет суставы, кости и мышцы;
• развивает моторику.

В некоторых случаях массаж носит лечебный характер, и показан для лечения сопутствующих заболеваний:

• проблем с сердечно-сосудистой системой;
• лечение плоскостопия и других проблем с опорно-двигательным аппаратом;
• лечение неврологических расстройств;
• нарушениях тонуса мышц и задержки в физическом развитии;
• проблемах с суставами.

Как часто нужно делать массаж ребенку

Обычно 1 сеанса в день достаточно. Продолжительность сеанса может быть от 4 до 24 минут.

Подготовка к массажу

Перед началом массажа необходимо придерживаться простых рекомендаций:

1. Делать массаж нужно за 40 минут до/после еды.
2. Не нужно делать массаж перед сном.
3. Перед массажем нужно тщательно вымыть руки и согреть их.
4. На руках не должно быть украшений и других колющих предметов.

Как делать массаж — массажные движения и их последовательность

Продолжительность массажа для первых занятий 6-7 минут, далее длительность комплекса упражнений можно постепенно увеличивать.

Техника массажа для трехлетнего ребенка достаточно проста, и включает в себя: разминание, поглаживания, вибрации, растирание. Последовательность и описание каждой из техник:

1. Поглаживания. С помощью поглаживаний подготавливается кожа ребенка к предстоящему массажу, мышцы расслабляются, улучшается кровообращение. Поглаживающие действия проводятся плавными движениями ладонью, начиная по направлению лимфотока к ближайшим лимфоузлам.
2. Растирание. Второй этап – растирание. Проводится всей ладонью или тремя пальцами, интенсивность движений должна быть сильнее, чем при поглаживании. Растирания можно делать по кругу или прямой.
3. Разминание. Стимулирует кровообращение, уменьшает отечность и благотворно сказывается на дыхательной системе. Технику делают тремя пальцами (указательным, средним и безымянным), поступательными и круговыми движениями.
4. Вибрации. Обладает спазмолитическим, обезболивающим и тонизирующим действием. Техника выполняется ладонью или пальцами, и подразумевает легкие постукивания по телу ребенка.

Крайне важно, чтобы в процессе массажа ребенок не испытывал дискомфорт. Если малыш испытывает дискомфорт, процедуру необходимо прервать.

Противопоказания

Массаж противопоказан при:

• туберкулезе;
• гепатите;
• крупных грыжах;
• абсцессе;
• острых воспалительных заболеваниях;
• пороках сердца;
• флегмоне.

Показания к массажу, длительность курса, периодичность и методика побирается в зависимости от наличия противопоказаний.