Неконтролируемое желание сексуальной активности является одной из поведенческих зависимостей, подобно пристрастию к покупкам или азартным играм. Чрезмерное, компульсивное сексуальное влечение, как и любая другая зависимость, влияет на семейные, социальные и профессиональные отношения. Что делать, чтобы преодолеть сексуальную зависимость или гиперсексуальность?
В 2018 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сделала шаг вперед и классифицировала сексуальную зависимость как компульсивное расстройство сексуального поведения.
Компульсивное сексуальное поведение
Что вы делаете, когда хотите пить? Представьте, что вы хотите пить и не можете пить в течение 24 часов. А что если вы уже несколько часов хотите пить, а перед вами стоит полный стакан? Именно так чувствуют себя люди с сексуальной зависимостью. Эти пациенты испытывают очень интенсивное и повторяющееся сексуальное желание. Диагноз ставится, когда это компульсивное влечение к сексу длится шесть месяцев или дольше после обычно постепенного начала.
Жизнь тех, кого это касается, вращается вокруг этой сильной сексуальной потребности: Они пытаются противостоять своим влечениям, но не достигают этого контроля. Поэтому за этим следует неудовлетворенность и чувство стыда и вины.
Сексуальная зависимость чаще встречается у мужчин; в целом, ею страдают от 1 до 6 процентов населения. Это аддиктивное расстройство еще недостаточно хорошо изучено, но мы знаем, что оно часто связано с такими расстройствами, как депрессия, тревога, другие зависимости и расстройства личности. Наиболее распространенные симптомы компульсивного сексуального поведения включают мастурбацию, постоянную беспорядочную половую жизнь и порнографическую зависимость.
К распространенным последствиям сексуальной зависимости относятся заболевания, передающиеся половым путем, и нежелательная беременность.
Рекомендуем: Случайный секс и психическое здоровье
Сексуальная зависимость: Что делать?
В 2019 году Халлберг рекомендовал когнитивно-поведенческую терапию для лечения компульсивного сексуального поведения. Особенно важны следующие моменты:
- Психообразование: Пострадавшие должны быть максимально информированы о своем заболевании зависимости и о возможностях когнитивно-поведенческой терапии. Функциональный анализ также полезен, чтобы приблизиться к причинам патологического поведения.
- Мотивационное вмешательство: Это важно для того, чтобы избежать прекращения психотерапии.
- Поведенческая активация: Помимо прочего, этот метод может улучшить симптомы депрессии.
- Дисфункциональные мысли: Пострадавшим людям необходимо узнать, как дисфункциональные мысли и убеждения влияют на их поведение.
- Когнитивные дискуссии и поведенческие эксперименты между сессиями: Во время этого процесса пациентов обучают методам решения проблем.
- Межличностная поведенческая активация: Обучение навыкам может помочь людям, страдающим этим расстройством, укрепить свою напористость, справляться с конфликтами более здоровым способом и больше работать над достижением межличностных целей.
После терапии для предотвращения рецидивов важна поддерживающая программа.
Лечение по методу Халльберга состоит из 7 еженедельных сеансов продолжительностью 150 минут. Результаты показали, что оно может уменьшить компульсивное сексуальное поведение, а также симптомы депрессии. Более того, положительные результаты этой формы лечения можно наблюдать и спустя месяцы.
«Не секс доставляет нам удовольствие, а любовник».
Другие методы лечения
Существует мало вмешательств, специально разработанных для лечения гиперсексуального поведения. Однако стоит упомянуть следующие два метода:
Протокол ESTEEM (Эффективные навыки для расширения возможностей эффективных мужчин) включает 10 сеансов вмешательства в течение 12-недельного периода. Результаты показывают улучшение всех изученных клинических переменных, включая снижение гиперсексуального поведения.
Рекомендуем: Секс — лучший способ … спать? 11 советов от бессонницы
Вмешательство, основанное на медитации, с помощью МАТ (обучения осознанности медитации), согласно Гордону, Шонину и Гриффитсу, также полезно при компульсивном сексуальном поведении. В своем исследовании упомянутые авторы использовали эту форму терапии у 30-летнего мужчины. Результаты показали значительное улучшение сексуального поведения. Кроме того, мужчине удалось сократить потребление порнографии в Интернете и расходы на сексуальные контакты.
Кроме того, изучалась эффективность препаратов. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) наиболее часто используются либо в виде монотерапии (однократное лечение), либо в комбинации с топираматом, налтрексоном или ламотриджином.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
