У вас странное предчувствие, и вы знаете, что находитесь не с тем человеком. Почему вы состоите в отношениях с человеком, который вам не подходит? Страхи, сомнения, открытые раны или другие причины могут объяснить эту ситуацию. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этой теме.
1. Вы живете не с тем человеком, потому что боитесь одиночества
Многие люди боятся одиночества и поэтому всю жизнь проводят с партнером, который им не подходит. Согласно исследованию (2021 г.), проведенному, в частности, Патрицией Л. Фигероа, одиночество влияет на самочувствие. Однако, если отношения терпят неудачу, чувство становится еще более интенсивным, и вы можете бежать от одного партнерства к другому.
Страх одиночества может иметь множество разных причин: может быть, вы никогда не были одиноки и боитесь этого, или вы зависимы от других и имеете низкую самооценку. Вы также можете бояться остаться наедине с собой и столкнуться со своим внутренним миром.
Какой бы ни была причина вашего страха, вы не найдете счастья, если будете строить на нем свои отношения. Вы должны научиться управлять своим страхом одиночества. Марсела Лагард упоминает в этом контексте: «Мы должны исправить запустение, и единственный возможный ремонт — это поставить себя на первое место».
«Социальное принятие чувства любви имеет огромную силу, потому что оно сдерживает чувство одиночества».
— Ролло Мэй —
2. Вы эмоционально зависимы и поэтому с не тем человеком
Не только страх, но и эмоциональная зависимость могут объяснить вашу ситуацию. У вас преувеличенный страх быть брошенным или пренебрежительным, и вы развиваете покорные модели поведения. Мы говорим не о здоровом чувстве принадлежности, а о сильной потребности угодить партнеру и удержать его. Это приводит к самоотвержению.
Вы не чувствуете себя счастливым в отношениях, но вам нужен ваш партнер. Часто эмоционально зависимые люди вступают в партнерские отношения с нарциссическим человеком, который пользуется их готовностью подчиняться. Причины этого обычно можно найти в детстве. Однако эмоциональная зависимость также возникает из-за неудовлетворенности собственной жизнью: вы держитесь за своего партнера, потому что он — единственный источник радости в вашей жизни. Это токсичные отношения, которые могут причинить большие страдания.
«Вы знаете, что вас по-настоящему любят, когда вы можете быть собой, не опасаясь, что вам причинят боль».
— Вальтер Ризо —
Рекомендуем: Механизмы манипуляции — как они работают?
3. Вы не с тем человеком, потому что привыкли к нему
Выйти из зоны комфорта не всегда легко. Вы уже знаете своего партнера и привыкли к его личности. Даже если вы недовольны, вы смиритесь с ситуацией и сможете добиться некоторого удовлетворения. Фаза влюбленности — это история, вы привязаны к рутине и действуете на автопилоте. Возможно, вы просто боитесь перемен.
Что вы можете сделать, если вы не с тем человеком?
Первый шаг — определить свою ситуацию, подумать о ней и задать себе следующие вопросы:
- Что вы ожидаете от отношений?
- Почему вы остаетесь в отношениях, которые не делают вас счастливыми? Что вас удерживает?
- Как давно вы испытываете дискомфорт и неприятные ощущения?
- Стоит ли продолжать быть не с тем человеком? Каким образом?
- Как изменится ваша жизнь, если вы расстанетесь с этим человеком?
- Любите ли вы своего партнера или вы зависите от него по какой-то причине? Вам нужно, чтобы он был счастлив?
Составьте список ценностей, которые важны для вас в отношениях: приверженность, верность, искренность, страсть, честность, совместные проекты? Даются ли эти предпосылки в ваших отношениях? Может ли ваш партнер оправдать ваши ожидания?
Этот процесс самоанализа и осознания требует психологического консультирования. Вы должны выяснить, чего вы действительно хотите, почему вы недовольны и как вы можете изменить свое положение.
Вы должны решить, могут ли отношения быть полезными с различными изменениями или лучше расстаться. И после этого вам нужно набраться смелости, чтобы воплотить свое решение в жизнь и внести желаемые изменения.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
