Аллергия – психосоматика заболевания

Избавление от стресса благотворно отразится на функционирование организма, включая работу иммунной системы

Аллергия – патологическая реакция иммунной системы на воздействие веществ, которые не представляют опасности, являются нейтральными для большинства людей. Аллергены – это агенты, которые провоцируют аллергические реакции у взрослых, у детей. Распространенные причины развития аллергии: цветочная пыльца, пылевые клещи, споры плесени, перхоть домашних животных, продукты питания, укусы насекомых, лекарства.

Иммунная система находится в постоянной борьбе с микробами и чужеродными частицами. Усиленный синтез антител (группы белков плазмы крови) – защитная реакция. Однако при аллергии организм реагирует на ложную тревогу, стимулируя производство иммуноглобулинов при отсутствии патогенов и вирусов. Сбой в иммунной системе часто связан с психоэмоциональными факторами. Психосоматика аллергии описывает прямую связь между психическим миром человека и физическим нездоровьем.

Об аллергии свидетельствуют различные симптомы, такие как насморк, чихание, зуд, высыпания на коже. Аллергические реакции варьируются от незначительных до выраженных. Анафилактический шок – тяжелое состояние, опасное для жизни. Врачи используют различные тесты (кожные пробы, исследования крови) для диагностики аллергических заболеваний. Лечение включает прием медикаментов, систематическую десенсибилизацию (постепенное воздействие аллергенов), психотерапевтические вмешательства.

Содержание

Механизм развития

Аллергическая реакция возникает, когда иммунная система слишком остро реагирует на аллерген, рассматривая вещество как захватчика и пытаясь с ним бороться. В попытке защитить организм иммунная система вырабатывает антитела, называемые иммуноглобулином E (IgE). Эти антитела затем заставляют определенные клетки выделять химические вещества (включая гистамин) в кровоток для защиты от аллергена.

Именно выброс этих химикатов вызывает аллергические реакции. Патологический иммунный ответ может проявиться на различных частях тела, таких как глаза, нос, горло, легкие, кожа, желудочно-кишечный тракт. Последующее воздействие того же аллергена снова вызовет аналогичную проблему.

Некоторые заболевания носят сезонный характер. Симптомы дают о себе знать в определенное время года (например, при высоком содержании пыльцы). Другие болезни могут обостриться в любое время, когда человек вступает в контакт с аллергеном. Например, когда больной кушает конкретную пищу или человек с аллергией на пылевых клещей контактирует с ними, возникает аллергическая реакция.

Что вызывает аллергию?

Некоторые распространенные аллергены, передающиеся (переносимые) по воздуху:

Пылевые клещи – микроскопические насекомые, которые живут вокруг нас и питаются миллионами мертвых клеток кожи, ежедневно отпадающих с тела. Они являются основным компонентом домашней пыли. Пылевые клещи присутствуют круглый год, обитают в постельных принадлежностях, обивке мебели, коврах.
Пыльца – основная причина аллергии, называемой сенной лихорадкой. Деревья, сорняки, травы выбрасывают крошечные частицы – пыльцу. Болезнь носит сезонный характер, и тип пыльцы определяет, когда возникают симптомы. Количество пыльцы обычно выше утром, в теплые, сухие, ветреные дни и меньше в холодную, влажную погоду.
Плесень – грибок, который обитает как в помещении, так и в теплой, влажной внешней среде. На открытом воздухе плесень обнаруживается в местах с плохой вентиляцией, например, в кучах гниющих листьев или компостных ямах. В помещении плесень процветает в темных, плохо вентилируемых местах, например, в ванных комнатах и сырых подвалах.
Аллергии часто вызываются перхотью домашних животных (крошечных чешуек кожи) и слюной питомцев. Когда домашние животные лижут себя, слюна попадает на их шерсть или перья. По мере высыхания слюны частицы белка переносятся по воздуху и проникают на все поверхности дома.

Общие пищевые аллергены – это восемь продуктов: коровье молоко, яйца, рыба и моллюски, арахис и древесные орехи, соя и пшеница.

Коровье молоко. Более 2% малышей до 3 лет страдают аллергией на белки, содержащиеся в коровьем молоке и смесях на его основе. Чувствительность часто уменьшается с возрастом.
Яйца. Такая избыточная восприимчивость становится реальной проблемой. Яйца используются во многих блюдах, и они часто являются «скрытыми» ингредиентами. С возрастом люди, как правило, избавляются от подобной проблемы.
Рыба и моллюски. Эти аллергии чаще всех определяются у взрослых.
Арахис и орехи. Чувствительность к древесным орехам, таким как миндаль, грецкие орехи, фундук, кешью сохраняется на всю жизнь.
Соя. Патологический ответ на соевые продукты чаще встречается у младенцев, чем у детей старшего возраста. Соевые белки часто являются скрытым ингредиентом готовой пищи.
Пшеница. Хотя аллергию на пшеницу часто путают с чувствительностью к глютену, есть разница. Целиакия – наследственное заболевание, означающее непереносимость злаков – пшеницы, ржи, ячменя. Аллергия на пшеницу может не только вызвать у человека недомогание, как и другие пищевая чувствительность. У больного существует высокий риск развития опасный для жизни реакций.

Другие общие аллергены:

Укусы насекомых. Для большинства людей укус насекомого означает отек, покраснение, зуд в пораженном месте. Но у больных аллергией попавший в организм яд представляет реальную угрозу жизни.
Лекарства. Антибиотики – самый распространенный тип препаратов, провоцирующих чрезмерный ответ иммунной системы.
Химикаты. Некоторые косметические, моющие, чистящие средства вызывают крапивницу. Красители, пестициды, используемые для обработки газонов или растений, также могут вызывать патологический ответ.

Иногда возникают так называемые перекрестные реакции. Например, у детей, страдающих аллергией на пыльцу березы, могут появиться симптомы, когда они едят яблоко, потому что яблоко содержит белок, аналогичный белку пыльцы березы. По неясным причинам люди с аллергией на латекс (который встречается в медицинских перчатках) с большей вероятностью будут иметь аллергию на киви, каштаны, авокадо, бананы.

Влияние стресса на иммунную систему

Хотя неизвестно, вызывают ли стресс и беспокойство аллергию напрямую, психоэмоциональные проблемы усугубляют симптомы аллергии. Это объясняется тем, что стресс изменяет работу иммунной системы. Несколько исследований привели убедительные доказательства связи между стрессом и аллергией.

У детей с аллергией в анамнезе, которые подвергались повышенному стрессу в раннем детстве, чаще развивалась бронхиальная астма. В периоды сильных переживаний у многих больных возникают обострения аллергического ринита, астмы, экземы.

Стрессовые реакции – способ тела реагировать на потенциально опасные ситуации. Надпочечники вырабатывают кортизол. В результате выброса гормона усиливается сердцебиение, повышается артериальное давление, увеличивается церебральный кровоток. Это приводит к многим серьезным проблемам со здоровьем.

Хронический стресс и повышенный уровень кортизола негативно влияют на клетки иммунной системы. Побочным продуктом такого воздействия является аллергия. Помимо кортизола, организм выделяет гистамины при стрессе. Повышенный уровень гистаминов в кровотоке усиливает тяжесть аллергии.

Пример. Когда исследователи добавили кортикотропин в культуру, размещенную в носовую полость, они заметили, что количество тучных клеток, которые вызывают аллергические реакции, значительно увеличилось в слизистой оболочке. У тучных клеток есть рецепторы, с которыми могут взаимодействовать аллергены и антитела. Когда аллерген и антитела соединяются с тучной клеткой, последняя выделяет химические вещества, ответственные за зуд, выработку слизи, кашель, которые сопровождают аллергические заболевания.

Стресс обостряет симптомы аллергических заболеваний, а борьба с аллергией вызывает сильный стресс. Это приводит к возникновению порочного круга. Поэтому важно понимать, как управлять психоэмоциональным состоянием.

Признаки и симптомы аллергии

Тип и тяжесть симптомов аллергии варьируются от человека к человеку. Заболевание может проявляться зудом в глазах, чиханием, заложенным носом, стеснением в горле, затрудненным дыханием, рвотой, обмороком.

Лица с тяжелой аллергией (например, на продукты, лекарства, яд насекомых) подвергаются риску внезапной, опасной для жизни реакции, называемой анафилаксией. Анафилактический шок может произойти через несколько секунд после контакта с аллергеном или спустя несколько часов (если реакция вызвана пищей).

Важно! Любой, у кого диагностирована опасная для жизни аллергия, должен иметь при себе дозу адреналина на случай чрезвычайной ситуации. Адреналин быстро действует против серьезных симптомов аллергии, например, он уменьшает отек и повышает артериальное давление.

Аллергены, передающиеся по воздуху, могут провоцировать аллергический ринит. Заболевание обычно развивается к 10 годам, достигает пика в подростковом возрасте, часто исчезает после 40 лет. Симптомы аллергического ринита включают:

чихание;
зуд в носу, горле;
заложенность носа.

Когда возникает зуд, слезотечение, покраснение глаз, это называется аллергическим конъюнктивитом. Темные круги, которые иногда появляются вокруг глаз, называются аллергическими «блестками».

При аллергии на продукты или медикаменты возникают:

хрипы;
затрудненное дыхание;
кашель;
охриплость;
стеснение в горле;
боль в животе;
рвота;
понос;
зудящие, опухшие глаза;
снижение артериального давления, вызывающее головокружение или потерю сознания.

Как справиться с психосоматическими симптомами аллергии?

Для улучшения самочувствия:

Определите триггеры стресса, найдите способы уменьшения их влияния. Избегайте людей или ситуаций, вызывающих стресс.
Достаточно спите.
Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
Ежедневно тренируйтесь. Физическая активность активирует высвобождение гормонов удовольствия, помогает бороться со стрессом.
Продолжайте принимать лекарства от аллергии в соответствии с предписаниями врача.
Следите за качеством и регулярностью питания. Избегайте большого количества кофеина или алкоголя.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) показывает высокую эффективность в лечении психосоматических расстройствах, включая аллергию. Эта форма психотерапии помогает пациентам научиться новым способам справляться с проблемами, достигнуть глубокого понимания своего состояния и провоцирующих обстоятельств. Во время занятий люди учатся ставить реалистичные жизненные цели, выявлять и изменять поведение или мысли, которые оказывают негативное влияние на жизнь.

Содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского предлагает комплексную терапию, которая поможет быстро избавиться от симптомов аллергии и предупредить возврат болезни в будущем. Опытные специалисты вернут пациента к жизни, свободной от страхов и плохого самочувствия, которые мешают выполнять повседневные задачи.

Когнитивно-поведенческая терапия основана на идее, что нереалистичные мысли и убеждения человека приводят к плохому настроению, нездоровому поведению, патологическим физическим реакциям. Обычно пациент проходит 5 шагов когнитивно-поведенческой терапии:

Определение тревожных ситуаций или проблем.
Осознание мыслей, эмоций, убеждений об этих ситуациях или условиях. Как только они определены, пациенту предлагается изучить то, как они интерпретируются.
Определение негативного или неточного мышления. Для этого когнитивный психотерапевт просит клиента обратить пристальное внимание на физические, эмоциональные, поведенческие реакции на тревожное событие.
Вызов деструктивному мышлению. Терапевт задает наводящие вопросы, позволяющие установить, основаны ли мысли человека на фактах и логике или на искажении ситуации.
Изменение мыслей. Конечная цель терапии – заменить отрицательные, неточные идеи положительными, точными, более реалистичными утверждениями.

Выполнение этих шагов поможет научиться справляться с проблемной ситуацией, здоровым образом относится к жизни. Избавление от стресса благотворно отразится на функционирование организма, включая работу иммунной системы.