Приходите босиком, чтобы расслабиться и снять годы!
Лучшая обувь — это отсутствие обуви — такую рекомендацию давал Гиппократ своим пациентам. Уже тогда бег босиком считался естественной терапией. Но это работает в основном тогда, когда нога касается песка, травы или каменного или деревянного пола, а не пластиковых поддонов или… испачканного городского бетона.
Мы все являемся биоэнергетическими существами, в нас есть что-то вроде миллионов электрических цепей, которые управляют каждым нашим действием, мыслью, физиологической функцией. Это создает напряжение и приводит к болезни. Когда мы касаемся земли ногой, мы отдаем свою плохую энергию, выравниваем ее. Тело поглощает постоянный ток электронов, который, что приятно, расслабляет, успокаивает нервную систему и сердце, а также оказывает обезболивающее действие на суставы и мышцы.
Здорово ли ходить босиком?
Человек похож на батарейку и черпает энергию из космоса: верхняя часть нашего тела имеет положительный заряд, а нижняя — отрицательный. Чаще всего не покрытая голова без проблем черпает космическую силу, но ногам мешает постоянно ношенная обувь. Вот почему так важно ходить босиком.
В стопах насчитывается более 72 000 нервных окончаний, а точки рефлексотерапии соответствуют различным внутренним органам. Хождение босиком стимулирует и оздоравливает их. Такая профилактика отлично закаляет и укрепляет, снимая боль в мышцах спины, крестца, плеч и ног. Кстати, это очень просто — достаточно встать утром, выйти из дома и походить без обуви.
Наша кожа — отличный проводник, но все энергетические пути, известные как меридианы, которые связаны с каждой частью нашего тела, сходятся у большого пальца ноги. Когда мы касаемся им земли, мы создаем условия для естественного исцеления, для выравнивания наших энергий. Но будьте осторожны! В конце концов, обувь была изобретена, чтобы защитить ноги от травмирования битым стеклом или наступания на что-то неприятное.
Как ходить босиком?
Когда есть возможность, ходите босиком по траве, песку, воде, камню или даже по чистому бетону или кирпичу. В городе это сложно, но найдите место поблизости от дома, где есть песок или трава. Каждый день, лучше всего утром, когда воздух чист и хрустящ, идите туда и касайтесь земли босыми ногами. Ходите, ступайте, поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки, ощущайте землю всей стопой, краями стопы и серединой — это стимулирует все точки стопы, которые связаны с внутренними органами и стимулируют их. Хождение босиком расслабляет, полезно для печени, желудка, кишечника, легких, сердца и сна…..
Рекомендуем: Цветок лотоса — каково его значение?
Наиболее разумно начинать приключение ходьбы босиком с ежедневных пятиминутных утренних занятий на мягкой, предварительно расчищенной траве. Если у вас нет времени утром, выйдите на траву во время перерыва на работе, в этом случае прогулка может быть немного короче — достаточно двух минут. Когда наступят морозы, ходите не более минуты по морозу и до двух минут по снегу зимой. Обязательно вытирайте ноги насухо после каждого сеанса и надевайте теплые носки.
Огненные знаки — Овны, Львы и Стрельцы — и воздушные знаки — Близнецы, Весы и Водолеи — которым необходимо успокоиться и «заземлиться», получат наибольшую пользу от процедуры босохождения.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
