Ходьба способна предотвратить рак кишечника. Ученые уже не раз убедительно доказывали, что ходьба способна улучшить состояние сердца, снизить давление и риск возникновения диабета. Новые исследования ученых из США дают основания утверждать, что ежедневная ходьба свыше 30 минут может предотвратить возникновение рака толстого кишечника. Но даже в том случае, когда рак уже обнаружен, пациенты могут значительно улучшить свое самочувствие, занимаясь ходьбой.
В исследовании приняли участие 150 000 человек. Ученым пришлось проанализировать данные об образе их жизни в период с 1982 года по 1997 год. А затем точно так же проанализировать информацию об уровне заболеваний раком и смертности от него за период с 1998 года по 2006 год. В ходе этого выяснилось, что те люди, которые вели активный образ жизни на протяжении не менее 10 лет, имели самый низкий уровень заболеваний раком толстого кишечника.
Для того чтобы снизить вероятность возникновения подобной болезни, достаточно каждый день совершать 30-минутные пешие прогулки. Заболевшие люди могут при помощи ходьбы укрепить свое психоэмоциональное и физическое состояние, предотвратить рецидив болезни и снизить риск смертельного исхода.
Рекомендуемые статьи:
- Массаж при артрозе коленного сустава
- Питание при артрозе суставов
- Как пропотеть при простуде
- Недорогое средство от простуды
- Облепиховое масло при запорах
Источник: cancercouncil.com.au
