Популярность очищающих соков растет. Их используют для похудения, чтобы очистить кишечник от фекальных масс, а также для вымывания желчных камней, задерживающихся в печени и желчном пузыре. Узнайте, как еще очищающие соки влияют на организм и как их приготовить.
Соки для очищения организма
Очищающие соки вошли в моду благодаря звездам и знаменитостям. Особенно их рекомендуют как действенный и естественный метод очищения кишечника от уплотненных каловых масс. Причина образования так называемого фекального камня — это в первую очередь нездоровая диета, богатая белым сахаром, белым хлебом, красным мясом, жирами и фастфудом. Другими факторами, способствующими образованию отложений в кишечнике, являются стресс, отсутствие физических упражнений. Отложения в кишечнике являются причиной многих заболеваний, таких как метеоризм, нерегулярный стул, хроническая усталость, проблемы с кожей и бессонница.
Очищающие соки также помогут избавиться от отложений, задерживающихся в желчном пузыре и печени. Желчные камни вызывают схожие симптомы заболевания. Они ответственны за замедление обмена веществ, запоры и вздутие живота, тягу к сладкому, рецидивирующие инфекции, высокое кровяное давление и перепады настроения. Если вы испытываете такие симптомы ежедневно, стоит провести детоксикацию организма с помощью очищающих соков.
Читайте также: Берёзовый сок — полезные свойства
Очищающие соки для печени
Если мы хотим очиститься от камней в желчном пузыре, давайте сосредоточимся на яблочном соке. Методику очищения печени и желчного пузыря яблочным соком разработал Андреас Мориц — всемирно известный специалист в области натуральной медицины и преподаватель йоги, медитации и аюрведы. В своей книге «Очищение печени и желчного пузыря», признанной мировым бестселлером, он подробно описал, как очищать печень соком. Обычно его метод — пить 960 мл яблочного сока в день в течение 6 дней. На шестой день лечения следует сделать две клизмы, запить водой с сульфатом магния и свежим грейпфрутовым соком с добавлением оливкового масла. Подробное описание очищающей процедуры можно найти в книге Морица или в Интернете.
Зеленые соки для очищения кишечника
Способом очищения кишечника от уплотненных каловых масс являются овощные и фруктовые коктейли. Рекомендуется заменить хотя бы один прием пищи в день очищающим соком из овощей, желательно зеленых и фруктовых. Такое лечение, если использовать его не менее двух недель, поможет очистить кишечник от отравляющих отложений. Сторонники быстрого очищения кишечника рекомендуют перейти на так называемое соковая диета, предполагающая употребление только сока в течение 2-3 дней.
Люди, у которых нет времени самостоятельно готовить коктейли, могут заменить их готовыми соками. Сок маринованных огурцов или квашеной капусты известен своим сильным очищающим действием. Такую очистительную процедуру можно дополнительно подкрепить диетой, заключающейся в приготовлении блюд только из сырых или вареных овощей и фруктов. Кроме того, можно пить травяные настои, стимулирующие работу пищеварительной системы.
Читайте также: Вишневый сок — свойства. От чего помогает вишневый сок?
Чистящие соки — примеры
Как правило, рекомендуется сделать очищающие соки из овощей и сезонных фруктов, поскольку они содержат большинство витаминов и минералов. В большинстве очищенных коктейлей вы можете найти следующие ингредиенты:
- лимон,
- яблоки,
- черника,
- малина,
- петрушка,
- сельдерей.
Например, очищающий кишечник может быть приготовлен из зеленого огурца, нескольких стеблей сельдерея, яблоков, петрушки, лимонного сока и воды. Все должно быть тщательно смешано и можно пить.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
