Постоянный стресс способствует появлению тревожного расстройства. Это негативным образом сказывается на качестве восприятия окружающей действительности
Психические расстройства относятся к числу обратимых состояний, которые причиняют личности множество эмоциональных неудобств. Создается впечатление, что человек страдает настолько сильно, насколько трудно себе представить. У него меняется поведение, может возникнуть навязчивое состояние, страхи. Склонность к депрессии усугубляет протекание эмоционального расстройства. Человек становится вялым, апатичным, неспособным принимать решения.
Признаки
Симптомы эмоционального расстройства довольно яркие. Их невозможно не заметить. В большинстве случаев окружающие обязательно замечают, что с человеком происходит что-то странное, из ряда вон выходящее. Сам индивид начинает ощущать глубокий эмоциональный дискомфорт. Страдание происходит по нарастающей, постепенно заставляя личность погружаться в свое тревожное состояние. Мудрым решением было бы сразу обратиться к специалисту, не дожидаясь усугубления ситуации. Рассмотрим подробнее признаки психического расстройства.
Навязчивые состояния
Подавленное эмоциональное состояние сказывается на всех сферах жизни. Постепенно пропадает желание чего-то добиваться, прикладывать значительные усилия для претворения желаемого в жизнь. Индивид становится вялым, апатичным, не желает достигать больших результатов. Человек может начать считать себя ненормальным, неспособным справиться с самыми элементарными задачами. Навязчивые состояния могут касаться здоровья, личных достижений, отношений с окружающими. Отличительной особенностью является то, что индивид слишком сильно зацикливается на своем состоянии. Иногда душевная пустота пугает настолько, что не остается желания жить.
Развитие фобий
Когда психическое расстройство начинает прогрессировать, появляются многочисленные страхи. Человек как будто теряется во внешнем мире, не знает, как ему вести себя и как следует поступить в том или ином случае. Развитие фобий не дает возможности пробовать в жизни что-то новое, активно участвовать в общественной деятельности. Это очень тревожный звоночек, указывающий на наличие проблемы. Когда мы долгое время не можем найти внутреннего равновесия, то фобии могут увеличиваться в размерах. Страхи порой разрастаются с молниеносной скоростью, подчиняя себе жизнь человека. В таком состоянии становится трудно радоваться, принимать осмысленные решения.
У мужчин
Представители сильного пола часто страдают от неврозов. Ситуация осложняется тем, что парням часто приходится скрывать свои настоящие эмоции. У нас в стране такой менталитет, который не позволяет мужчине в полной мере выражать радость и горе. В результате эмоции задавливаются, со временем накапливаются негативные впечатления. В таком состоянии становится трудно принимать осмысленные решения. Психические расстройства у мужчин часто провоцируют злоупотребление спиртными напитками, способствуют появлению зависимого поведения. Слишком частое подавление эмоций может привести к нежеланию заводить семью, добиваться успехов в работе. К сожалению, далеко не все считают необходимым вовремя обращаться к психологу.
У женщин
Девушки – существа ранимые и впечатлительные. При стойком стрессе эмоциональный настрой меняется, нередко переходя опасную черту. Порой становится трудно себе представить, насколько можно сделаться уязвимой, категоричной и странной. Психические расстройства у женщин характеризуются повышенной тревожностью, утомляемостью. Представительницы прекрасного пола становятся раздражительными и сверх ранимыми. Появляется стремление убежать от действительности. Женщины часто плачут, по любому поводу обвиняя себя или окружающих в происходящем. Невроз у девушек часто бывает связан с неудовлетворительной личной жизнью. В результате появляются страхи по поводу будущего и, как следствие, нежелание что-то менять. Конечно, подобное состояние никак нельзя оставлять без внимания.
У детей
Психические расстройства у детей – явление не такое уж редкое. Это состояние появляется в ответ на перенесенный стресс. Сильное потрясение, способное перевернуть привычную картину мира, непременно сказывается на качестве мировосприятия. Ребенок становится излишне беспокойным, пугливым. Он часто испытывает весомые трудности в построении отношений с окружающими, боится как-то продемонстрировать свои способности. Внимательный родитель всегда сможет определить, что с чадом происходят серьезные изменения, и не допустит, чтобы он страдал. Даже если сын или дочь не могут внятно рассказать о своем состоянии, становится понятно, что ребенок находится в жутком стрессе.
Причины
Оснований для появления страха, тревожности, замкнутости более чем достаточно. Все они указывают на необходимость менять отношение к происходящим событиям. Причины психических расстройств всегда базируются на контактах с внешним миром. Получить травму эмоционального характера можно дома или в обществе. Не всегда близкие люди бывают достаточно внимательные к происходящему, не всегда понимают, что происходит на самом деле.
Травма отвергнутого
Если в школьном возрасте человеку пришлось пройти через травлю, это накладывает отпечаток на всю последующую жизнь. Личность становится подозрительной, не умеет доверять, испытывает трудности в общении. Травма отвергнутого – довольно распространенное явление, на которое нельзя смотреть сквозь пальцы. Надо признать, что психические расстройства у подростков часто бывают вызваны непониманием внешнего мира. Суть переживаний заключается в ощущении собственной ненужности, невостребованности и непонятности.
Работа горя
Трагические жизненные события невольно заставляют личность перестраиваться. Приходится менять отношение к жизни, находить дополнительные возможности для радости. Личностный рост при этом возможен только после принятия ситуации. Как бы ни было больно и обидно, в конце концов, приходится смиряться с потерей близких и разводом с супругом. Работа горя – это временный этап, но он может продолжаться сравнительно долгое время. Здесь нельзя подгонять человека, пытаться давить на его чувства. В противном случае велика вероятность формирования негативных последствий.
Эмоциональные потрясения
Внезапное увольнение с работы, долги и материальные трудности, вынужденный переезд в другой город, происходящий не по своей воле, — все это создает сильную эмоциональную нагрузку. В какой-то момент психика может не выдержать и сломаться. Эмоциональные потрясения могут действительно обескуражить, способствовать появлению тревожных расстройств. В большинстве случаев люди оказываются не готовыми к переживанию негативных событий. Мы ищем всевозможные способы, чтобы этого избежать.
Виды
Психические расстройства бывают нескольких типов. Все они создают колоссальную нагрузку на нервную систему и достаточно тяжело переносятся. Человек иногда просто не может понимать, что с ним происходит. Создается ощущение зря прожитой жизни, разбитой мечты и навсегда отобранной надежды. Внутри постоянно присутствует чувство небезопасности, того, что обстоятельства окажутся сильнее воли и великих стремлений. Все виды психического расстройства сопровождаются высокой тревожностью. Человек ощущает, что теряет контроль над собственной жизнью.
Генерализованное тревожное расстройство
Характеризуется общей подавленностью, тревожностью, плаксивостью. Личность теряет ощущение своей ценности, перестает понимать, что происходит на самом деле. В большинстве случаев нужна помощь психотерапевта, чтобы справиться с этим состоянием. Люди порой недооценивают свои проблемы, полагая, что все нормализуется само собой. Генерализованное тревожное расстройство возникает в ответ на сильный раздражитель, например, продолжительный стресс.
Ипохондрия
Проявляется постоянным страхом за здоровье. Обследования и уверения в том, что на физическом уровне все в порядке, совершенно не удовлетворяют. Человек бегает от одного специалиста к другому в поисках правды. На самом деле здесь нужна работа с психотерапевтом. Предполагается, что это длительное сотрудничество, а не одна-две встречи. Ипохондрический невроз полностью меняет жизнь человека, подчиняет его внешним обстоятельством. Ситуация осложняется тем, что родственники и ближайшее окружение часто не понимают таких пациентов. Тот, кто сам никогда не испытывал такое расстройство, не представляет, каким мучениям подвергается личность.
Агорафобия
Это не просто боязнь открытого пространства. При выраженном расстройстве человек теряет ощущение реальности происходящего: у него стремительно развиваются дереализация и деперсонализация. Агорафобия часто сопровождается паническими атаками. Во время сильного страха личность утрачивает над собой контроль, переживает страх смерти, который увеличивается во много раз.
Фобии и неврозы
Они являются неотъемлемым компонентом психических расстройств. Ввиду того, что идет большая нагрузка на нервную систему, появляются многочисленные страхи и опасения. Они могут касаться как здоровья, так и личной, повседневной жизни, затрагивать отношения с окружающими. Любые неврозы усугубляют физические симптомы: появляются боли различной локации, головокружения, субъективные ощущения нехватки воздуха. Опасения людей чаще всего связаны с органами дыхания, сердцем, спиной и половыми органами.
Как избавиться
Лечение психических расстройств целесообразно начинать с обращения к психотерапевту. Попытка бороться с этим недугом самостоятельно часто заканчивается полным провалом. Вряд ли кому-то хочется испытать полное крушение надежд, окончательно увериться в собственной никчемности.
Прием антидепрессантов
Не стоит бояться их употреблять. Медикаментозный способ хорош тем, что позволяет купировать приступы тревоги и страха. Конечно, одними таблетками не обойтись, но в качестве временной меры способ вполне пригоден. Очень важно вовремя освободиться от страхов и отчаяния, чтобы не усугублять течение душевной болезни. Ведь чем дольше продолжается недуг, тем сильнее он изматывает нервную систему и тем труднее становится впоследствии вернуться к нормальной жизни. Своевременный прием антидепрессантов поможет прервать разрушительную цепочку.
Приобретение животного
Присутствие рядом живой души может здорово подбодрить и поддержать. Вот почему совершенно не лишним будет обзавестись пушистым четвероногим другом. Если габариты квартиры не позволяют завести собаку или кошку, вполне приемлемо подумать о покупке хомячка, морской свинки или крыски. Всегда можно найти способ окружить себя домашними питомцами. Забота о ком-то позволяет расслабиться, переключить поток негативных мыслей на позитивные. Животные дарят человеку немало приятных минут.
Новое увлечение
Даже если вы считаете себя творческим и вполне состоявшимся человеком, совершенно не лишним будет найти дело, которое увлечет с головой, заставит забыть обо всех неприятностях. Это может быть рыбалка, чтение книг или путешествия. Людям креативного склада характера особенно необходимо время от времени менять обстановку. Это позволяет им научиться видеть в жизни приятные моменты, концентрироваться на чем-то хорошем.
Таким образом, любая форма психического расстройства нуждается в коррекции. Нужно стараться работать над собой всеми силами, не отчаиваться при неудачах.
