Конечно, вам нравится, когда все идет хорошо. Однако вы знаете, что ваши планы и стремления не всегда осуществляются так, как вы ожидали. Это связано с тем, что существует множество факторов и непредвиденных событий, которые находятся вне вашего контроля. Тем не менее, отсутствие желаемых результатов может вас расстроить. На самом деле, слишком завышенные ожидания могут привести к тому, что вам будет очень плохо.
Если это звучит знакомо, то вы, вероятно, превратили достижение совершенства в навязчивую цель. Слишком высокие ожидания заставляют вас чувствовать себя некомфортно и неудовлетворенно. Более того, ваше чрезмерно требовательное поведение и бескомпромиссное отношение к себе и другим может стать настоящей проблемой. Однако жизнь в конкурентном обществе часто навязывает вам недостижимые цели. Вы должны знать, когда вы можете требовать от себя немного больше или когда пора снять ногу с педали газа.
Чрезмерно высокие требования
Если вы будете слишком требовательны к себе, вы будете осознавать свои неудачи и то, что вам не удается достичь того, что вы запланировали. Это заставляет вас чувствовать себя плохо. Вы действительно вините и наказываете себя, вы чувствуете себя раздавленным внутри. Такое отношение не принесет вам никакой пользы. Это порождает негативные чувства, такие как неудовлетворенность. Часто это происходит из-за надуманных ситуаций, которых даже не существует. По этой причине вы должны принять тот факт, что ошибки являются частью повседневной жизни и что не всегда все складывается так, как вы ожидали.
Быть таким требовательным — это не добродетель. Напротив, это может стать недостатком, который создает вам проблемы как с самим собой, так и с окружающими. Это делает вас бескомпромиссным. Такое отношение не приводит ни к чему хорошему. Потому что нельзя требовать от человека больше, чем он способен дать, и не стоит ожидать, что другие будут такими, какими вы хотите их видеть. Не все мы обладаем одинаковыми способностями, вкусами и стремлениями. Мы также не все смотрим на жизнь через одну и ту же призму.
Рекомендуем: 20 вредных привычек, которые отпугивают людей (и что делать вместо них)
Проблема самооценки
Чрезмерный спрос порождает стресс и беспокойство. Если вы требуете от себя, вы постоянно стремитесь к совершенству. Следовательно, когда вы не достигаете его, вы чувствуете неудовлетворенность. Это токсичная эмоция, которая ведет к несчастью. Кроме того, вы склонны быть восприимчивыми и чувствительными к критике, как конструктивной, так и деструктивной. Например, вы не можете иметь дело с теми, кто указывает вам, как поступать.
Генезис этой неуступчивости обычно связывают с проблемой самооценки. Другими словами, вы не принимаете себя таким, какой вы есть. Во-первых, вы должны научиться уважать и любить себя таким, какой вы есть, со всеми своими плюсами и минусами.
Чтобы спрос не стал проблемой, ваши приоритеты и стремления должны измениться. Вместо того чтобы стремиться к совершенству, нужно осознавать свои и чужие ограничения.
Перекладывание своих требований на других вызывает эмоциональные проблемы. Если вы родитель, вы можете разрушить счастье своих детей, постоянно требуя от них совершенства. Это порождает потенциальное чувство вины и неуверенности у ваших детей, потому что их заставляют чувствовать, что они никогда не соответствуют вашим ожиданиям. Более того, они чувствуют себя совершенно неспособными сделать это.
Рекомендуем: Как побороть застенчивость
Спрос и отношения
Чрезмерные требования могут также повлиять на ваши отношения с партнером. Вот почему вам нужно знать, как измерить уровень неуступчивости, которому вы поддаетесь и бросаете вызов своему партнеру, чтобы не усугубить и не прекратить отношения.
Когда вы находитесь в отношениях, вы склонны проецировать свои ожидания на партнера. Но что происходит, когда ваши ожидания не соответствуют поведению вашего партнера? Вы страдаете и злитесь. Вы можете даже обвинить их в том, что они являются причиной вашего несчастья. Это происходит потому, что ваши ожидания не оправдались. Вы можете жаловаться: «Ты не был таким раньше, ты изменился.» Тем не менее, все мы меняемся со временем. В противном случае мы окажемся в неподвижности, что не позволит нам развиваться. Любить без требований — значит любить с уважением к личностному развитию другого человека.
Наконец, требовательность не обязательно должна стать негативным фактором, если вы знаете, как с ней справиться и установить границы. На самом деле, спрос может помочь в достижении целей и решении проблем. Это повышает вашу самооценку. Однако вы должны понимать, что даже если вы будете делать все правильно, вы не всегда будете получать желаемые результаты. Действительно, жизнь не идеальна, и вы тоже.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
