7 простых способов дарить благодарность. Быть благодарным — это образ жизни. Чем больше мы выражаем благодарность, тем лучше наша жизнь! К счастью, есть много способов ежедневно благодарить, когда мы идем по жизни.
Вот несколько идей о том, как добавить благодарность в повседневную жизнь:
После пробуждения:
Как только вы проснетесь, даже до того, как вылезаете из постели, вы можете потратить немного времени, чтобы поблагодарить за несколько вещей, которые вы цените в жизни. Например: спасибо за хороший ночной сон; спасибо за новый день; спасибо мое хорошее здоровье.
Благодарность рано утром поднимает вашу вибрацию. И настраивает нас на хорошее.
До еды:
Многие люди молятся перед завтраком, обедом и ужином, и это прекрасный способ ежедневной благодарности. Даже если вы не религиозный человек, не торопитесь есть, поблагодарите вселенную.
Используйте дневник благодарностей:
Дневник может стать отличным местом для благодарности. Самое приятное в дневнике — то, что, добавляя записи к нему, вы собираете доказательства всех благословений в своей жизни.
В качестве дополнительного преимущества вы также можете в любое время вытаскивать свой журнал благодарностей, когда вам нужно приподнять свое настроение. Это может быть полезно при стрессовых состояниях.
В медитации:
Для тех, кто практикует ежедневную медитацию, благодарность может стать частью этого ритуала. К концу вашей медитации, когда вы полностью расслаблены и присутствуете в СЕЙЧАС, сосредоточьтесь на понимании того, что в настоящее время происходит в вашей жизни. Затем почувствуйте благодарность, которая выходит из вашей сердечной чакры (в центре груди).
В сообщениях (письмах):
Получив подарки, благодарность или добрые слова от другого человека, отправьте сообщение с благодарностью через обычную почту, электронную почту или просто передайте записку.
Выражение «спасибо» за то, что вы получаете от других, — это еще один простой способ помочь воспитать более благодарный образ жизни. Это также добрый личный жест, который, скорее всего, будет оценен!
После синхронности:
Синхронности — это маленькие подмигивания от Вселенной, чтобы вы знали, что находитесь на пути и двигаетесь в правильном направлении. Высказывание быстрой «благодарности» вселенной за полученные вами синхронности поможет вам привлечь еще больше синхронностей в вашу жизнь!
Перед сном:
Это также фантастическая идея сказать спасибо прямо перед сном. Почувствуйте удовлетворение от всех хороших вещей, которые произошли днем, чтобы закончить вечер
Видео: Сила Благодарности — это Путь к успеху
Рекомендуемые статьи:
- Цитаты Конфуция
- Как практиковать осознанность
- Сознательная жизнь
- метафизические принципы
- открыть третий глаз
- ИСПАНСКИЙ СТЫД – что это и откуда пошло
- ВОЖДЕЛЕНИЕ — что это означает. Это грех или дар божий
- Как открыть в себе силу? О духовном развитии
- Течение депрессии
- САМОПОЗНАНИЕ — что это. Способы самопознания
