Как решить свою проблему с помощью практических инструментов кинезиологии?
Кинезиология – наука о природной мудрости нашего организма. Одно из важных ее достоинств заключается в том, что она дает не только теоретические знания, но и множество практических инструментов для решения своих проблем. Освоив эти несложные инструменты, Вы сможете всегда помочь себе и своим близким решать практически любые проблемы, возникающие по ходу жизни.
Итак, в вашей жизни существует проблема, которая вас серьезно волнует. Вы думаете, переживаете, но пока не знаете, как ее разрешить. Давайте попробуем обратиться к природной мудрости нашего организма и помочь биологической системе прийти в гармонию и баланс и найти оптимальный выход.
I УПРАЖНЕНИЕ, которое мы проведём – это коррекция организма с помощью воды. Дело в том, что когда мы волнуемся, усиленно думаем о чем-то неприятном или находимся в подавленном, депрессивном состоянии, вообще от любого нервного возбуждения наша кровь как бы электризуется. В ней повышается количество электролитов, что в принципе для организма не естественно и через некоторое время может привести к заболеванию всей системы.
Как мы знаем, ЛЮБАЯ ПРОБЛЕМА ЛУЧШЕ РЕШАЕТСЯ В СПОКОЙНОМ ПОЗИТИВНОМ СОСТОЯНИИ. Поэтому первое, что мы сделаем – это вернем организм в состояние покоя и гармонии.
КОРРЕКЦИЯ: ВОДА
Как известно, во время любого стресса в организме, в клетках мозга и во всех органах, происходят процессы возбуждения. Организм работает в экстренном режиме. Нервное напряжение резко возрастает.
Для того, чтобы успокоиться нужно включить обратные процессы – процессы торможения. Этому хорошо способствует простая прохладная вода. Вода как бы успокаивает тело, «охлаждает» его и «смывает» всё лишнее напряжение.
В состоянии стресса рекомендуется пить как можно больше воды. При этом вы можете использовать медитацию. Для этого делайте медленные глотки и представляйте, что вода, которую вы пьёте, проникает в каждую клеточку, успокаивает и расслабляет её, вымывает всю вашу грусть, плохое самочувствие, напряжение и отрицательные эмоции и уносит их из организма.
Известно, что такие эмоции как грусть, апатия, вообще любое депрессивное состояние стимулирует в организме выработку таких гормонов и химических веществ, которые разрушающе действуют на организм. Проводя медитацию с водой, вы как-бы вымываете все эти разрушающие элементы из организма, возвращаете его в состояние покоя и баланса. При этом помогаете себе восстановиться и физически и психологически. «Вымывая» негативный психологический фон из организма, вы помогаете себе увидеть ситуацию с другой точки зрения, освобождаете внутреннее пространство для светлой позитивной информации.
Пейте воду небольшими глотками и проводите это упражнение до тех пор, пока не почувствуете полное успокоение и просветление внутри себя.
Следующая часть упражнения – исцеляющая медитация с водой. Для этого вы можете использовать не только обычную воду, но и вкусный чай, и любой свой любимый напиток (сок, лимонад и т.д.). Сделайте несколько глотков и представьте, что та жидкость, которую вы пьете, наполняет вас покоем, ощущением умиротворённости, живительной энергией и радостью жизни, освежает и оздоравливает весь ваш организм.
Представьте, что ваш любимый напиток дает вам те положительные эмоции, которые вам так необходимы и которые вы хотели бы сейчас испытывать, и ваш организм вместе с любимым напитком наполняется этими живительными энергиями.
Можете также составить краткие позитивные формулировки и мысленно повторять их про себя. Вполне возможно, что в процессе этой работы ваше настроение улучшится и вас начнут посещать позитивные мысли, как решить ваши текущие задачи.
Если после этого упражнения у вас проснется здоровый аппетит – это хороший признак выздоровления. Доверьтесь мудрости своего тела и займитесь КУЛИНАРОТЕРАПИЕЙ.
Для этого прислушайтесь к себе и спросите себя, что вам хочется покушать в данный момент. «Душа, душа, чего ты хочешь?» — спрашиваем мы себя в такие моменты и правильно делаем, потому что наша природная интуиция всегда подсказывает нам то, чего не хватает нашему организму в данный момент.
Итак, приготовьте для себя любимое блюдо и наслаждайтесь им также, как вы это делали в медитации с любимым напитком.
«А что если мой организм постоянно требует сладкого? Разве это правильно?» спросите вы. Скорее всего, это признак затяжной вялотекущей депрессии и вашему организму остро не хватает положительных эмоций, которые он и пытается получить из пищи, чтобы сбалансировать ваше состояние в сторону позитива.
В этом случае вам можно порекомендовать есть столько сладкого, сколько вам хочется, но при этом использовать только натуральные сладости (сладкие фрукты, сухофрукты, мед, орехи, соки, шоколад и т.д.).
Вообще, в природе есть абсолютно все, что нам нужно для здоровья. Миллионы лет наши предки питались натуральной пищей и были здоровы. И только за последние 100-200 лет благодаря прогрессу человечество приобрело огромное количество хронических заболеваний. Поэтому для того, чтобы быть здоровыми, Кинезиология рекомендует использовать в пищу продукты из первоисточника, из природы, не прошедшие никакой технологической обработки.
Когда ваша трапеза будет окончена, вы заметите, что ваше настроение значительно улучшилось, и вы уже не так пессимистично смотрите на мир. Теперь самое время расслабиться, отдохнуть и прийти в состояние покоя и гармонии с собой и со всем окружающим.
Для этого мы используем исцеляющую силу ДЫХАНИЯ. Займите удобное положение, закройте глаза и постарайтесь дышать глубоко и медленно брюшной областью. Пусть ваше дыхание станет глубоким, спокойным и гармоничным. Представляйте как с каждым вдохом и выдохом вы входите в гармонию со всем существующим, с собой и окружающим пространством, и наполняетесь гармонией, тихой радостью и покоем природной энергии, разлитой во всем окружающем пространстве.
Если вам захочется потянуться, или размять какие-то мышцы, или подвигаться – доверяйте природной мудрости своего тела и делайте все, что вам хочется.
Если вам захочется спать – это тоже хороший признак выздоровления. Организм лечится во время сна. И когда вы проснетесь, вы всегда сможете продолжить упражнения по самопомощи с новыми силами.
Дышите и представляйте как вы полностью, глубоко расслабляетесь и отдыхаете. Эта часть цикла упражнений очень важна, потому что во время полного расслабления и покоя из Мирового Океана к нам приходят светлые и позитивные мысли как правильно решить свои задачи.
После этого упражнения вы наверняка почувствуете себя очень спокойно, мирно и гармонично. Когда вы отдохнете и почувствуете в себе силы и желание работать со своими проблемами дальше (если в этом еще будет необходимость), приступайте к следующему упражнению. Оно называется КИНОФИЛЬМ.
Сядьте удобно, закройте глаза и представьте, что вы смотрите телевизор и на экране вы видите фильм о вашей жизни и сейчас вы просматриваете вашу текущую ситуацию, которая волнует вас в данный момент. Посмотрев немного этот невеселый фильм, мысленно возьмите в руки пульт, вытяните руку и переключите телевизор на другую программу. А по другой программе идет прекрасный фильм о том, как бы вам хотелось, чтобы ситуация развивалась в настоящий момент.
Посмотрите внимательно этот фильм, со всеми деталями и подробностями. Подумайте и спросите себя: «Что мне нужно понять / предпринять / изменить, чтобы ситуация развивалась в позитивном ключе, так, как мне этого хочется?»
Ответив на этот вопрос, вы поймете, в чем ваша ошибка и чего от вас в данный момент требует жизнь.
Теперь мысленно переключите ТВ на другую программу и посмотрите фильм о том, как бы все могло сложиться, если бы вы вели себя правильно в этой ситуации.
И еще раз переключите ТВ на другую программу и посмотрите фильм со счастливым концом, в котором ваша ситуация развивается в позитивном ключе и все участники ситуации мирно решают конфликт, все счастливы, довольны и успешно решают свои задачи.
Если у вас хватит терпения повторить последнее упражнение («КИНОФИЛЬМ») три раза подряд, каждый раз рассматривая позитивный сценарий все более подробно и с новыми деталями, то после этого у вас уже не останется вопросов и сомнений, что вам нужно делать и как решить свою ситуацию.
Если вам сложно провести это упражнение самостоятельно – попросите кого-то из близких быть вашим инструктором. В этом случае инструктор говорит вам всю последовательность, что вам нужно делать: «Представьте, что вы смотрите телевизор и видите там фильм о вашей жизни и то, что с вами происходит сейчас. А теперь возьмите пульт и переключите ТВ на другую программу…» и так далее все упражнение. Часто работа в паре и помощь близкого человека дают хорошие результаты.
Все эти упражнения очень просты и при этом крайне эффективны. Не упускайте возможности помочь близкому и страдающему человеку рядом с вами, владея знаниями «целебной методики».
Однако, может быть и так, что не смотря на все усилия и выполненные упражнения, вы не испытали облегчения и не нашли пути решения своих проблем. Возможно, в этом случае, не все зависит от вас в вашей ситуации или не пришло еще время решать данный вопрос. В этом случае похвалите себя за проделанные усилия. Они не потрачены впустую. Когда придет время решать ваш вопрос – эти знания могут вам очень пригодиться. Прислушайтесь к себе. Возможно, сейчас вам лучше заняться чем-то другим, а упражнения оставить на потом – когда вы почувствуете в себе прилив сил, энтузиазм и желание решать свои задачи.
И напоследок, вспомните о народной мудрости. Если вы не знаете, как решить свои проблемы, попробуйте переключиться на проблемы близких вам людей, тех, кому еще тяжелее чем вам. Когда вы найдете способ помочь окружающим, к этому времени ваши собственные проблемы «рассосутся» сами собой, естественным путем… И вы будете чувствовать себя счастливым человеком…
Желаем вам радости и гармонии с собой на вашем пути!
