Современный ритм жизни предполагает наличие частых переживаний. Стрессы встречаются буквально на каждом шагу и погружают личность в растерянное состояние. В некоторых случаях приходится обращаться к специалистам, чтобы победить удручающее состояние.
Симптомы
Проявления тревожно-депрессивного расстройства всегда выглядят довольно заметными. Как правило, даже окружающие видят, что с собеседником что-то происходит. Эти симптомы могут беспокоить человека на протяжении длительного периода времени. Остановимся на них подробнее.
Постоянные страхи
Данное состояние всегда сопровождается угнетенным расположением духа. Ели вас бесконечно преследуют страхи, имеет смысл насторожиться и разобраться в истоках своей тревожности. Постоянные страхи выматывают, лишают душевного равновесия. В большинстве случаев приходится прикладывать многочисленные усилия для того, чтобы справиться с проблемой. Страхи блокируют любые начинания, способствуют тому, что индивид все больше замыкается в себе, не хочет искать пути выхода из затруднительной ситуации.
Неумение справляться с проблемами
Есть люди, которые слишком рано опускают руки. Столкнувшись с очередным препятствием, они сдаются вместо того, чтобы приложить усилия и начать действовать. Неумение справляться с проблемами отражается на взаимодействиях с окружающими, на том, как человек достигает желаемого. Многие люди, не в силах преодолеть душевную боль, отказываются от своих сокровенных желаний только потому, что не верят в их исполнение.
Панические атаки
Смешанное тревожное и депрессивное расстройство нередко сопровождается паническими атаками. Приступы страха могут быть как умеренными, так и весьма выраженными. Человек, находясь в сильной депрессии, не может оценить ситуацию по достоинству. Вот почему его пугает буквально всякая мелочь, которую он не может себе объяснить.
Нарушения сна
Тревога в большинстве случаев приводит к нарушению сна. Человек может часами ворочаться в постели, но так и не сомкнуть глаз. Сон иногда становится поверхностный, прерывистый, а потом проходит совсем. Надо сказать, что именно в темное время суток усугубляются все страхи, появляется множество тревожных мыслей. Если это состояние сопровождается глубокой депрессией, то индивид долгое время не может с собой справиться.
Рекомендуем: Генерализованное тревожное расстройство
Причины
Для развития такого патологического состояния необходимы веские основания. Просто так в этой жизни ничего не происходит. То, что нас ранит, всегда приносит ощутимые страдания. Только зная причину, можно в полной мере разобраться в ситуации, сделать для себя какие-то выводы. Но часто бывает и так, что люди просто не находят необходимых ресурсов для того, чтобы копаться в себе, извлекая необходимую пользу.
Эмоциональные потрясения
В жизни может случиться все, что угодно. Если личность излишне эмоционально реагирует на происходящие события, то есть вероятность того, что нервная система в конечном итоге расшатается. Никто не может длительное время подвергаться сильным переживаниям и при этом не стать заложником неприятных последствий. Даже если эмоциональное потрясение не слишком большое, не известно, как конкретная личность с ним справиться, может ли преодолеть. Главное, что подтачивает изнутри – это чувство бессилия и глубокой внутренней неудовлетворенности. Индивиду начинает казаться, что он ведет неправильную жизнь, поступает некрасиво и никак не может справиться с удручающими обстоятельствами.
Частые стрессы
Без стресса не живет, наверное, никто. Все люди, так или иначе, сталкиваются с какими-то проблемами, которые отнимают кучу сил, времени и возможностей. Частые стрессы истощают нервную систему, разрушают самооценку и формируют устойчивую неудовлетворенность жизнью. В результате человек вообще перестает понимать свою ценность, не может реализовать потаенные желания и мечты. Это очень печальный момент, который настигает тех, кто запутался в жизни и не может выбрать правильный путь. Стрессы отнимают слишком много сил и ничего не дают взамен, кроме дикой усталости и разочарования.
Потеря близких
Всех нас рано или поздно ожидают такие печальные испытания. Потеря близких – это серьезное испытание, которое надо с честью пройти. Безусловно, испытывать утрату всегда тяжело, ведь разрушаются эмоциональные связи. На самом деле человеку приходится настолько трудно, насколько только можно себе вообразить. Вот почему в особенно тяжелый период люди теряют контроль над собой, им кажется, что жизнь рушится и мечты разбивается вдребезги. Редко кто может настолько взять себя в руки, чтобы просто переждать неблагоприятный период и продолжать жить дальше. Самое страшное – это осознавать дальнейшую перспективу остаться одному и не иметь в трудный момент помощи и поддержки. Иногда люди прямо-таки падают в отчаяние, точно в огромную пропасть, и не знают, как им вести себя.
Развод
Развод – это тяжелое испытание, которое не может не сказываться на личности. В большинстве случаев люди действительно сильно страдают, поскольку им приходится вырывать значимый кусок из своей жизни. В этом случае все прекрасные воспоминания и приятные случаи просто обесцениваются, словно их никогда и не существовало. Развод – это то, что ранит очень сильно, особенно тогда, когда люди подходят к нему, не будучи хорошо подготовленными. На фоне таких глубоких переживаний может развиться тревожно-депрессивное расстройство. Это состояние глубокой апатии, характеризующееся нежеланием принимать взвешенные решения, думать осмысленно и действовать в соответствии со своими внутренними убеждениями. Все о страхе развода.
Несостоятельность в жизни
Весьма субъективный вопрос, который часто имеет место быть. Но редко кто отдает себе отчет в том, что с ним происходит. Несостоятельность в жизни можно оценивать по-разному. Кто-то не представляет своего существования без любимой работы, другие видят центром своего личного мира рождение и воспитание детей. Каждый вариант заслуживает уважения и имеет право на существование. Проблема возникает тогда, когда человек сознательно отказывается от самореализации в угоду каким-либо обстоятельствам или испытывает непреодолимые преграды к тому, чтобы ощутить особый смысл и цель жизни. Ведь ощущать себя постоянно ущербным и каким-то неправильным достаточно тяжело. Внутри формируется пустота и нежелание в дальнейшем вообще предпринимать какие-либо попытки к самораскрытию. Чувство глубокой внутренней несостоятельности постепенно приводит к неудовлетворенности жизнью, к тому, что индивид начинает ощущать себя недостойным чего-то хорошего. Это очень большая проблема, которая заслуживает пристального рассмотрения.
Рекомендуем: Как избавиться от постоянных переживаний
Лечение тревожно-депрессивного расстройства
Многие задумываются: можно ли вылечить тревожно-депрессивное расстройство личности? Это сделать вполне реально. Только потребуется приложить немало усилий, чтобы справиться с отчаянием и чувством безысходности. Иногда будет казаться, что ничего не получается, но это только видимость. На самом деле процесс идет, пусть даже медленно и незаметно. Как лечить тревожно-депрессивное расстройство, если отсутствует вера в себя? Здесь нужно прикладывать силы и действительно стараться почувствовать себя лучше.
Высвобождение чувств
Лечение целесообразно начинать с того, чтобы не стесняться своих чувств. Как часто мы пережимаем свои эмоции только потому, что боимся их выразить. На самом деле нужно стремиться к тому, чтобы максимально полно проживать свою жизнь. Достижению этой цели способствует получение новых впечатлений, а также понимание того, что все проблемы являются разрешимыми. Высвобождение чувств невероятно полезно доя психики. Лучше всего не накапливать негативные эмоции, а своевременно от них освобождаться.
Медикаментозные средства
В необходимых случаях будет рекомендовано воспользоваться некоторыми лекарственными препаратами. Стоит отметить, что специальные средства должен обязательно назначать специалист. Самовольничать не рекомендуется, поскольку бесконтрольный прием препаратов может привести к совершенно неконтролируемым последствиям. Медикаментозные средства должны применяться преимущественно в тяжелый период, когда личность не видит другие пути выхода из ситуации.
Эффективная психотерапия
Лучше всего, если индивид получает возможность обратиться за профессиональной помощью. Консультация у специалиста поможет прояснить некоторые сложные моменты, определиться с набором последующих шагов. Эффективная психотерапия невероятно полезна не только в случае возникновения каких-то сложных ситуаций, требующих незамедлительного решения. Она поможет почувствовать свою силу, осознать скрытые возможности. Ведь значимые перспективы на самом деле имеются у каждого из нас. Важно только то, как мы их реализуем, какие усилия прикладываем. Вот почему не надо бояться обращаться за помощью, когда она действительно необходима.
Таким образом, само состояние тревожного расстройства обязательно нуждается в коррекции. Придется хорошо потрудиться, чтобы осознать свои ценности и возможности. Если вам не удается справиться с проблемой, попробуйте обратиться за помощью к психологу. Работа со специалистом поможет настроиться на позитивный лад, наметить пути достойного выхода из кризиса.
Содержание сайта sekretuma.ru призвано улучшить, а не заменить контакт между пользователем услуг и его врачом. Статья предназначена только для информирования и обучения. Прежде чем следовать любым советам экспертов, в частности медицинским, содержащимся на нашем Сервисе, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Администратор не несет никакой ответственности возникшей в результате использования информации, содержащейся на Сервисе.
