Как избавиться от зависти к людям. Сегодня мы подскажем вам, как несколько основных способов борьбы с таким чувством как зависть. Это чувство может проявляться в виде легкого, но довольно болезненного «укола» и даже в форме бессонных ночей, которые вы проводите в раздумьях, почему «это» есть у других, а у вас нет. Почему такая несправедливость в жизни? Вы должны постараться разобраться в основных причинах возникновения этого неприятного чувства и после чего ответь на вопрос, как можно избавиться от зависти.
Не завидовать никому – это не просто основополагающая заповедь, а также шанс прожить намного дольше. От всеохватывающей и устойчивой зависти у человека могут развиваться постоянные депрессии и неврозы. А от ваших негативных действий могут пострадать те люди, на которых вы направили это чувство.
Многие специалисты считают, что когда человек начинает завидовать, в его мозгу начинают активизироваться участки, которые могут отвечать за физическую боль. Поэтому зависть может причинять человеку большое количество страданий.
Нужно как можно быстрее избавиться от зависти, пока это чувство не стало деструктивной эмоцией, которая разрушает собственный мир завистника.
Откуда берется чувство зависти
- Из-за сравнения своей жизни и жизни другого человека или успехов – это самый первый шаг к своему чувству неполноценности;
- Из-за постоянного чувства неудовлетворенности своими достижениями и своей персоной;
- Из жалости других людей;
- Лень – самый первый друг зависти;
- Из-за тщеславия
Вы должны знать, что чувство зависти в разные жизненные моменты могут испытывать все, даже самые бескорыстные и добрые люди и те, которые всегда говорят, что просто не умеют завидовать.
Проанализировав все возможные причины возникновения чувства зависти, вы можете понять, чтобы избавится от этого неприятного чувства, нужно много и упорно работать над собой.
Приемы, помогающие избавится от зависти
- Отыщите свои обстоятельства, личные качества и отдельные вещи, которым могут позавидовать другие люди. Это может вам помочь во время вспышек ситуативной зависти.
- Вы должны понять, что зависть – это бесполезное чувство – от зависти у вас не появится тому, чему вы завидуете. Для этого можно начать какие-либо продуктивные действия.
- Чтобы избавится от зависти, следует рассматривать свой предмет своей персональной «зеленой жабы» в виде основного инструмента для достижения цели в жизни.
- Отыщите возможные минусы, в том, чему вы сильно завидуете. Например, ваша подруга руководитель большой и успешной компании. Но, сколько свободного времени, труда и своих сил она тратит на это? У вас не такая высокооплачиваемая работа, зато вы имеете возможность больше свободного времени тратить на отдых со своей семьей.
- Хорошо подумайте о предмете зависти – необходим ли он, может вы просто завидуете о счастливом состоянии человека. Может быть, чувство абсолютного счастья вы можете добиться другими способами.
- Постарайтесь искренне порадоваться за человека, которому вы в чем-то завидуете и поверьте, что если он этого достичь, то и вы обязательно этого достигнете.
Источник: quora.com
Рекомендуемые статьи:
- Чему мы можем научиться у стервы
- Секс супер тренировка
- Зачем нужен женский оргазм
- Секреты счастья и любви
- Прогрессивная мышечная релаксация
- МАРГИНАЛ — кто это, простыми словами. Плюсы и минусы маргинальности
- Каждый человек, которого мы встречаем в жизни, является нашим зеркалом
- Как научиться прощать
- Как перестать лениться
- Работа над страхами — прогулка в бездну (практика)
