Эффект курорта. Отрешенный взгляд, темные круги под глазами, общий вид усталости… Это Ваше отражение в зеркале, когда Вы работаете каждый день и не побывали в отпуске. Не надо отчаиваться и впадать в депрессию оттого, что Вы такая бедная-несчастная. Ничего страшного. В этом тоже есть свои плюсы: Вы больше заработаете, следовательно, больше сможете себе позволить, к тому же, сможете отложить деньги на следующий отпуск. А пока нужно уделить себе внимание и дать возможность отдохнуть и набраться сил, не отрываясь от привычного жизненного ритма. Итак, существует несколько способов устроить себе эффект курорта.
Почему говорят, что от нервов люди худеют? Неправда, от них, наоборот, разносит еще как! Вот откуда эти складки на животе, оригинальный спасательный круг на бедрах? А все оттого, что Вы заедаете стресс, причем вкусненьким. Ведь так жаль себя, целый день на работе, крутишься как белка, неужели нельзя себе позволить вечером покушать вкусно?! И это самый надежный способ распрощаться с талией и стройными ногами.
Нет, не нужно сидеть дома только потому, что у Вас не будет отпуска. Оглянитесь вокруг. Сколько у нас салонов красоты, бассейнов и фитнес-клубов. Ведь они и созданы для таких как Вы, тех, кто не отправился на курорт, а находится дома и заботится о своем внешнем виде. Существует множество специальных процедур, направленных на создание прекрасной формы и отличного настроения. Нужно только захотеть. И согласитесь, лучше именно на это потратить так тяжело заработанные деньги, чем на поглощение сладостей перед телевизором. Итак, что Вам может помочь? Какие процедуры просто обязательно нужно посетить?
Купели или ванны с морской водой
В дорогих салонах для этого используют настоящую воду Мертвого моря. В более дешевых – обычную воду с добавлением морской соли. Неважно, что Вы выберете. Результат будет. Такие ванны – прекрасное средство для борьбы с синдромом усталости. Даже в случае отсутствия денежных средств, такую купель можно устроить и дома, в обычной ванной.
Курс процедур должен составлять не менее 10-ти. Лучше пройти даже 15 процедур. Время проведения в соленой воде – в первый раз не больше 10-ти минут, а следующих – около 30-ти (не более) минут.
Морская вода помогает организму освободиться от шлаков и токсинов (мусора, накопленного за долгое время), запустить процесс регенерации. В результате таких процедур, у Вас подтянется кожа, станет упругой и гладкой. И самое главное – у Вас обязательно поднимется настроение и боевой дух!
Будьте внимательны, температура воды должна быть не выше 38 градусов Цельсия.
Гидромассажные процедуры
Это может быть разновидностью купелей с морской водой, либо выступать как отдельная процедура. При помощи подводного массажа решаются проблемы косметического плана (растяжки, целлюлит) и проблемы со здоровьем (отеки, синдром хронической усталости, болезни опорно-двигательного аппарата). Результаты такой процедуры просто потрясающие!
Длительность 1 процедуры должна быть не менее 20-ти минут, но не более 30 – 35 минут. И делать их нужно также курсом в 12 -15 процедур, например, по 3 – 4 раза в неделю. Конечно, это возможно в специальных спа-салонах, бассейнах или на базе санатория.
Благодаря гидромассажным ваннам у Вас повысится иммунитет, активизируется процесс кровотока, пройдут отеки, произойдет оптимизация регенерации клеток, тканей и сосудов. Вы увидите заметное улучшение состояния кожи: она станет свежей, цветущей, улучшится ее структура, произойдет насыщение кислородом. Мощная струя воды создает эффект глубокого пилинга. В связи с этим, увеличивается во много раз эффект тех косметических средств, которые наносятся после данной процедуры.
Вы обязательно будете ощущать легкость в теле и огромный прилив энергии. Один только раз испробовав это, Вы в любом случае продолжите, так это прекрасно.
Нужно только помнить, что существуют врачебные противопоказания для гидромассажа. Поэтому, если у Вас существуют какие-либо хронические заболевания, нужно сначала получить одобрение своего лечащего врача. Не забывайте, что за 45 минут до и после гидромассажа лучше ничего не принимать в пищу.
Можете испробовать благотворные свойства от водорослевых обертываний. В водорослях содержится не только йод, но и масса других полезных веществ. Результат станет виден уже после первого сеанса. Расщепляется подкожный жир, обновляется кожа, укрепляются стенки сосудов, кожа подтягивается и тонизируется. Длится такая процедура от 30 минут до 2-ух часов. И курс составляет порядка 6 – 8 процедур. Осторожной нужно быть, если Вы – аллергик.
Очень приятной и эффективной процедурой является стоунтерапия. Это массаж при помощи теплых камней. Длится около часа, для курса нужно пройти всего лишь 5 процедур. Камни наполняют энергией и благотворно действуют на весь организм.
Еще существует много интересных вариантов (кислородная мезотерапия, спа-капсула и др.), можете испробовать много чего интересного. Все зависит от Вашей фантазии и размера кошелька. Но если денег не хватает, а обрести красоту и хорошее настроение нужно, все перечисленные процедуры можно попробовать воспроизвести дома. Ванна и гидромассаж вполне выполнимы самостоятельно, к массажу и обертываниям можно привлечь мужа или подружку. Нет ничего невозможного. Нужно лишь хорошо захотеть чего-то, и тогда все непременно получится!
Рекомендуемые статьи:
