Эмоции могут разрушить наше здоровье. Для достижения идеального здоровья невозможно ограничиться только правильным питанием, нормальной физической нагрузкой и отсутствием пагубных привычек. Существует еще один, не менее важный компонент здоровья, это эмоциональное состояние человека. Пребывая в плохом настроении, сложно быть счастливой и здоровой, правда? Есть эмоции, которые наполняют нас радостью и счастьем и дарят здоровье. Например, как объяснить бодрость, веселье и неутомимость женщины, только что родившей ребенка? Откуда у нее силы? Откуда здоровье? Вот именно в этом случае играет неоценимую роль психологический фактор, заряд энергии. И, напротив, есть эмоции, которые самым мощным способом разрушают моральное и физическое здоровье. Остановимся на них подробнее.
Изучением данного вопроса долгие годы занимались ученые-психологи из Австрии. Они долго и упорно выявляли взаимосвязь и зависимость состояния здоровья человека и отрицательных эмоций, которые он испытывает на протяжении своей жизни. И, наконец, сделали основной вывод о том, что абсолютное здоровье возможно лишь в организме человека, который себя ощущает счастливым. То есть, радость, улыбки, смех, любовь, секс – это очень полезно.
А самыми вредными для здоровья является следующие чувства и эмоции: Жадность (скупость) – доказано, что излишняя бережливость и скупость, нежелание помогать другим однозначно вызывает заболевания желудочно-кишечного тракта, приводящие женщину к излишнему весу или, напротив, истощению (развиваются болезни булимия, анорексия)
Ревность – слишком ревнивые люди склонны к расстройствам гормональной системы. В организме ревнивой женщины, например, значительно уменьшается выработка тестостерона, а вот ревнивый мужчина рискует рано стать импотентом. У ревнивых женщин очень часто наблюдается бесплодие, сниженная половая активность и с годами возникает синдром хронической усталости. А вот женщины, спокойно относящиеся даже к мужским изменам, часто бывают совершенно здоровы
Зависть – еще один смертный грех и серьезный стресс для организма. Вред от зависти для здоровья вдвое больше, чем от нехватки витаминов (авитаминоз). Люди, которые постоянно завидуют, не могут радоваться счастью и успеху других людей, часто становятся жертвами инфарктов и инсультов (почти в 3 раза больше, чем все остальные). Задумайтесь, так ли плохо радоваться за кого-то и извлекать урок счастья, применив его потом к своей жизни?
Тоска и жалость к себе – когда часто (постоянно) в мыслях человека присутствуют подобные чувства, в его организме начинает в излишней мере вырабатываться гормон ацетилхолин (в связи с этим, начинаются проблемы с печенью). Нытье, занудство и вечное недовольство своей жизнью неминуемо приводит к серьезным проблемам со здоровьем. К числу таких проблем относятся снижение уровня сахара в крови и проблемы с пищеварением (запоры, метеоризм, диарея, излишний вес).
Бесконечное чувство собственной вины – не менее вредное для здоровья чувство. Существуют люди (и большее их число – именно женщины), которые постоянно находятся в смятении, что они все делают не так. Им кажется, что именно они виноваты во всех проблемах дома, на работе. Не везет в личной жизни – сама виновата. Выгнали с работы, дали выговор, сделали замечание – сама виновата. Они не спорят, не доказывают свою точку зрения, словом, бедные овечки. Такие люди находятся в постоянном состоянии глубокой депрессии. От этого страдает не только психика, но и весь организм в целом. Особенно угнетающее влияние самобичевание оказывает на иммунитет. А, как известно, при слабом иммунитете организм не может полноценно справляться с различными проблемами. Как результат – бесконечные простуды, вирусы и инфекции. Нет иммунитета – нет защиты. Результатом болезней часто становятся серьезные осложнения (артрит, ревматизм и др.).
Таким образом, необходимо внимательно отнестись к тем чувствам, которые мы испытываем ежедневно. Ведь от них зависит наше здоровье и жизнь в целом. Будьте счастливы, радуйтесь жизни, даже если вокруг много проблем. Не завидуйте друзьям, лучше искренне порадуйтесь за них, и пусть их успех станет Вашей целью. Не ругайте себя за ошибки, которые Вы допустили. В этом нет ничего страшного. Не сделав ошибку, можно ничему так и не научиться в будущем. Любите людей, а еще не забывайте о себе. Если Вы будете любить себя и свое здоровье, многих проблем можно будет избежать. Творите добро, и оно непременно вернется Вам в большей степени.
Источник: webmd.com
Рекомендуемые статьи:
- Как облегчить боль при менструации
- мастит груди
- Полезные завтраки для ребенка
- Здоровое питание для женщин
- избавиться от грибков и папиллом
- Вонючие ноги. Как устранить неприятный запах ног? 5 способов
- 4 правила, которые помогут убрать живот
- Какие ягоды самые полезные?
- Свекольный сок — польза для здоровья
- ЛЕЧЕНИЕ ВОДОЙ – 7 проверенных методов
