Любите ли вы морковь в разных видах? Узнайте, как сделать из него вкусный и питательный сок с добавлением куркумы.
В осенне-зимний период стоит обратиться к разнообразным овощам, которые обеспечат нас необходимой дозой витаминов и минералов, а также укрепят наш иммунитет. Морковь идеально подходит для этой цели. Кроме того, благодаря своему уникальному вкусу, он часто используется в качестве дополнения к различным блюдам. Вы можете использовать его для приготовления хрустящих блинчиков, диетических пирожных и даже вкусных чипсов. С другой стороны, в холодные дни стоит приготовить на его основе питательный сок, который является настоящей витаминной бомбой. Для усиления вкуса мы добавляем куркуму.
Морковный сок с куркумой — простой рецепт
Этот питательный морковный напиток — само здоровье. Более того, оно быстро готовится. Такой сок, выпитый утром, зарядит вас энергией на весь день. Он также идеально подходит для работы, путешествий или утоления жажды после интенсивной тренировки. Чтобы сохранить все вкусовые и питательные свойства моркови, рекомендуется хранить его в подходящих условиях при температуре от 1 до 4 градусов Цельсия.
Рекомендуемые: Пирог со шпинатом и сыром фета — проверенный способ приготовить вкусный ужин
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ — 15 мин.
ДЛЯ СКОЛЬКИХ ЧЕЛОВЕК — для 1 человека
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 5 морковок
- 0,5 чайной ложки куркумы
- чайная ложка мёда
- 3 столовые ложки апельсинового сока
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Вымойте и очистите морковь, а затем выжмите из нее сок в соковыжималке.
- Добавьте в готовый напиток куркуму, мед и немного выжатого апельсинового сока.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Рекомендуемые: Пряничный ликер — простой и вкусный рецепт в 3 шага
Морковный сок с куркумой — полезные свойства
Этот напиток — настоящий кладезь питательных веществ. Морковь — богатый источник витамина А, который положительно влияет на зрение. Кроме того, его регулярное употребление помогает снизить уровень плохого холестерина и дольше сохранить молодость.
Не стоит забывать и о ценных свойствах куркумы, которая успокаивает расстройства пищеварения и обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Итак, кто из вас хочет выпить стакан питательного сока?
Рекомендуем:
- Апельсиновый чай с имбирем — это вкус осени. Проверьте, как его приготовить
- Яичница с сыром фета и помидорами — вкусное предложение на завтрак. Вот как её приготовить
- Молочные коржики из детства с ванилью
- Рецепт лимонов в сиропе из имбиря и специй попал в TikTok. Просмотрите, как это сделать шаг за шагом
- Крылышки куриные в пиве по-китайски
