Осенние утра могут быть особенно сложными. Когда за окном идет дождь и дует ветер, нам не хочется вставать с постели. Как же тогда мотивировать себя? Вкусный и очень полезный эликсир с куркумой и имбирем в главной роли способен зарядить нас энергией. На его изготовление уходит всего несколько минут. Попробовать этот полезный состав действительно стоит.
Куркума и имбирь. Комбинация, гарантирующая мощность и энергию
Полезные свойства куркумы известны уже много веков. Ей приписывают противовоспалительное, противовирусное, антибактериальное, а также противораковое и детоксицирующее действие. Куркума облегчает желудочно-кишечные расстройства, а также укрепляет сердце и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, ускоряет обмен веществ, улучшает цвет кожи и уменьшает ее обесцвечивание.
Имбирю также приписывают оздоровительное действие. Является природным средством для укрепления иммунной системы. Он также является прекрасным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, поддерживая функции тканей и органов.
И куркуму, и имбирь стоит употреблять регулярно — особенно в осенне-зимний период.
Это отличный способ начать день. Оздоровительный напиток прекрасно работает
В последнее время все большую популярность приобретает напиток, представляющий собой сочетание хорошо знакомых нам суперпродуктов. Смузи с имбирем и куркумой, укрепляющий здоровье, очень вкусный. Лимон — носитель витамина С — отвечает за кислое послевкусие. Мед, в свою очередь, придает восхитительную сладость.
Ингредиенты:
- вода,
- щепотка куркумы (можно использовать порошок, но идеально подходит свежая куркума),
- щепотка черного перца,
- сок половины лимона,
- несколько ломтиков имбиря,
- ложка меда,
- щепотка масла (в дополнение, но усиливает всасывание куркумы).
Как приготовить полезный напиток из куркумы, имбиря и меда, который положительно влияет на иммунитет организма, ускоряет обмен веществ и помогает сохранить молодость и сияние кожи? Это тривиально просто. Просто смешайте все ингредиенты в блендере. Нужно отложить смесь на несколько минут. Чтобы избавиться от остатков имбиря, плавающих в напитке, можно пролить его через мелкое ситечко. Это сделает полезный для здоровья напиток кристально чистым.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
