Плач — это физиологическая реакция, связанная с эмоциональным миром, хотя и не всегда; вспомните, например, действие лука. Часто это проявление организма в ответ на эмоционально сильное переживание. Причины плача могут быть самыми разными: печаль, беспомощность, счастье, страх.
Получение плохих новостей о важном проекте, потеря домашнего животного, известие о том, что ваш брат впервые станет отцом, неожиданная встреча с человеком, который вас пугает, или свидетелем праздника любви могут быть вполне понятными причинами для слез.
Но есть вопросы, которые не так однозначны: почему мы плачем, как тело связано с эмоциями, какова роль мозга в этом вопросе?
Плач как функция
Мы знаем людей, которые плачут каждый день, людей, которые плачут время от времени, и людей, которым трудно плакать. Однако всем нам необходимо проливать слезы, чтобы выпустить накопившееся внутри напряжение. Это один из способов выражения эмоций, который мы, люди, находим.
Они служат для регуляции нашего состояния (играют ту же роль, что и потоотделение, увлажняя кожу и снимая холод, но на эмоциональном уровне). Будь то простой всхлип или тоскливый крик, он приглушает боль или позволяет нам направить прилив энергии, который следует за большой радостью.
В то же время плач выполняет социальную функцию: если мы его ценим, то другим легче понять наше эмоциональное состояние. Видя, как плачет другой человек, мы активируем зеркальные нейроны и становимся ближе к нему. Наша физиологическая система, в некотором роде, подготавливает поле или подводит итог, помогая нам получить ресурсы, которые иначе мы могли бы не получить.
Рекомендуем: Женщины на постерах – объекты, а не люди
Что происходит в теле?
Не всех людей заставляют плакать одни и те же ситуации, фильмы или песни. Однако лицо каждого выглядит примерно одинаково: красные глаза, жидкость, текущая по щекам, сопливый нос и опущенный рот. Скорее всего, у вас в голове уже есть мысленный образ плачущего человека, потому что мы все его знаем.
Плач начинается в мозгу
Плач начинается с цепной реакции в нашем организме. Внешний или внутренний раздражитель запускает сигналы, которые посылаются в мозг для выполнения его волшебной работы.
Гипоталамус и миндалина — одни из самых важных органов в головном мозге, ведь именно здесь происходит процесс эмоционального восприятия и начинается регуляция физиологических реакций. Именно миндалина посылает сигнал в гипоталамус для активации нервной системы.
Как только мозг получает сигнал о происходящем, симпатическая нервная система включается, чтобы защитить нас от угрожающего эмоционального накала. Как она нас защищает? С помощью плача. При этом отверстие между голосовыми связками раздувается и становится плотным, что приводит к типичному комку в горле, который мы все ощущаем в то или иное время. Кроме того, часто учащается сердцебиение, а голос становится дрожащим.
Теперь слезы начинают течь.
Слезные железы — это маленькие железы, расположенные под костными ободками глаз. При их стимуляции слезы начинают быстро скапливаться в резервуарах, расположенных во внутренних уголках глаз. Когда они заполняются, слезы начинают течь, затуманивая зрение. Одновременно они заполняют носовую полость.
Слезы выполняют защитную функцию, так как содержат компонент под названием лизоцим, который предотвращает рост бактерий на поверхности глаза.
«Слезы, которые выделяются на передней поверхности глаза во время моргания, предназначены для очистки и смазки глаза».
Рекомендуем: Как добиться своей цели жизни
Почему я чувствую себя лучше, когда плачу?
Позволить себе свободно плакать, когда это необходимо, — это разумная и удобная реакция на наше здоровье.
Некоторые ученые предполагают, что эмоциональные слезы содержат определенные белки и гормоны и что выделение некоторых из них, например лей-энкефалинов, может помочь регулировать и уравновешивать организм.
С другой стороны, плач включает механизмы, требующие больших затрат энергии, поэтому вполне понятно, что после слез мы чувствуем усталость. Выброс определенных гормонов, таких как эндорфины и окситоцин, помогает улучшить настроение и успокоить нас, что способствует чувству усталости вплоть до засыпания.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
