Знаете ли вы закон зеркального отражения? Когда вы работаете над своим личным развитием, вы склонны слишком много внимания уделять только себе. Однако многое из того, чему вы можете научиться, находится вне вас или в вашем доверенном окружении. С древних времен существовало бесчисленное множество легенд о том, что то, что мы видим в других, раскрывает информацию о том, кто мы сами.
Было проведено множество психологических исследований, подтверждающих, что ваша внешность является зеркалом вашего разума. Зеркало, в котором вы видите отражение различных качеств и личностных аспектов вашего собственного «я» и вашего самого примитивного существа.
В повседневной жизни, когда вы видите что-то, что вам не нравится в других, вы склонны отвергать это или даже испытывать отвращение. Закон зеркального отражения гласит, что в каком-то смысле и в вас есть аспект, который вы не терпите в другом человеке. Но почему это происходит? В следующей статье мы расскажем об этом явлении.
Тот недостаток, который вы видите, находится вне вас или внутри вас?
Закон зеркального отражения гласит, что ваше бессознательное при помощи психологической проекции, которую вы делаете в данный момент, заставляет вас верить, что недостаток, который вы воспринимаете в других, существует только «в ком-то другом», а не в вас. Эта психологическая проекция — защитный механизм, с помощью которого вы приписываете другим неприемлемые чувства, мысли, убеждения и даже собственные действия.
Рекомендуем: 7 психологических ошибок, которые приводят вас к финансовым проблемам
Психологическая проекция происходит во время переживаний, которые вовлекают вас в эмоциональный конфликт, или когда вы чувствуете угрозу, как внутреннюю, так и внешнюю. Когда ваш разум понимает, что существует угроза вашей физической и эмоциональной целостности, он склонен приписывать эту угрозу объекту или сущности вне вас. Вот почему вы смотрите их позже.
Проекции случаются как с негативным, так и с позитивным опытом. Вы переносите свою реальность без каких-либо фильтров во внешний мир, строя внешнюю правду на основе своих личных качеств. Один из таких переживаний психологической проекции происходит, когда вы влюбляетесь и приписываете любимому человеку определенные характеристики, которые существуют только внутри вас.
Вы проецируете свою собственную реальность на окружающую действительность
Закон зеркального отражения очевиден, когда вы утверждаете, что хорошо «знаете» других людей. Но на самом деле вы проецируете на них свою собственную реальность. Когда возникает такая ситуация, вы накладываете свое проецируемое видение себя на физический образ этого человека, улавливаемый вашими органами чувств.
Осознание того, что вы проецируете на других, позволит вам узнать, каковы вы на самом деле. Позволив себе осознать этот психический механизм, вам будет легче восстановить контроль над происходящим внутри вас. Следовательно, вы можете взять себя в руки и работать над теми аспектами себя, которые вы не хотите сохранять или которые вы хотите изменить в положительную сторону.
Рекомендуем: 35 причин и преимуществ для формирования позитивного мышления
Важно помнить, что вы считаете истинным все, что приходит к вам через органы чувств. Однако вы часто упускаете из виду, какую роль в этом процессе играет ваша собственная интерпретация или субъективность. Вы живете в соответствии с этим способом восприятия реальности, создавая негативные искажения, которые порождают дискомфорт при взаимодействии с окружающими вас людьми и даже с самим собой.
Если вы хотите использовать этот природный ресурс проекции с пользой для здорового внутреннего развития, вам может помочь медитация. Это позволит вам научиться видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Всегда помните, что «наблюдение говорит больше о наблюдателе, чем о том, за кем или за чем следят».
«То, что вы видите в других людях, — это ваше отражение себя. Добрый человек видит добро в других, а злой человек видит зло в других.»
-Омар Сулейман-
Как вы используете закон зеркального отражения в своих интересах?
Хотите ли вы использовать закон зеркального отражения для личного развития, самопознания и улучшения личных отношений? Если да, прочитайте следующее упражнение, которое вы можете сделать.
Первое, что вы должны сделать, это вспомнить время, когда вы чувствовали себя плохо из-за чего-то, что произошло в отношениях с другим человеком. Например, после ссоры. Затем спросите себя, что эта ситуация отражает в вас. Существует четыре возможных альтернативы:
Рекомендуем: Общение — элементы, вербальное, невербальное, барьеры, язык непринятия, повышение эффективности
Напротив
Часто общение с человеком, который является полной вашей противоположностью, может быть весьма тревожным. Например, если вы очень организованны и вас раздражают люди с беспорядком, возможно, вас раздражает то, что вы требуете от себя слишком многого в плане организации.
В этом смысле вы должны думать. Спросите себя, не могли бы вы быть более гибкими. Действительно ли необходимо быть настолько жестко организованным? Если вы перестанете быть таким, случится ли что-то ужасное?
Сходство
Другой возможный сценарий заключается в том, что вы видите в другом человеке элемент себя, который вы не хотите видеть. Другими словами, это та часть вас, которую вы не хотите принимать. Если это так, вам нужно подумать о том, что именно в другом человеке причиняет вам боль. Затем спросите себя, ведете ли вы себя так же в других ситуациях.
Когда вы увидите это ясно, эта часть вас перестанет бороться со своей тенью. Это поможет вам изменить то, что вам не нравится. Помните, что без принятия трансформация невозможна.
Эгоистические ожидания
Когда вы возлагаете большие надежды на ситуацию или человека и начинаете замечать, что они не соответствуют реальности, вы начинаете расстраиваться. В таких случаях вам нужно смириться с тем, что всегда будут ситуации, которые вы не можете контролировать, и что реальность никогда не будет такой, какой вы хотите ее видеть. Принятие этого факта снимет груз с ваших плеч.
Рекомендуем: ОТПУСК — продолжительность, трудоголизм, как отдыхать, польза для здоровья
Обдумайте свои действия
Когда вы чувствуете себя жертвой кого-то, кто причиняет вам боль, вы не понимаете, что делаете то же самое с кем-то другим. В этих обстоятельствах вам следует подумать о том, что заставляет вас чувствовать себя плохо из-за того, как с вами обращаются. Понаблюдайте, ведете ли вы себя подобным образом с кем-то другим. Это, безусловно, изменит ваши отношения с окружающими в лучшую сторону.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
