Однако если вы все еще сомневаетесь, стоит ли вам заниматься йогой, возможно, список из 105 причин начать практику повлияет на ваше решение. Сделайте это для своего тела и духа!
105 причин, почему вы должны начать заниматься йогой
1. Вы покинете свою зону комфорта. Некоторые асаны могут быть сложными, вы можете упасть, но в этом и заключается смысл — встать с улыбкой на лице.
2. Вы начнете думать и жить как йог.
3. Вы полюбите свое тело и будете заботиться о своем здоровье. Иногда вы можете жаловаться на разные его части, но по мере практики вы будете наслаждаться тем, как меняется ваше тело и как оно хорошо работает.
4. Вы станете бесстрашными. Со временем, переходя к более сложным асанам, вы перестанете бояться падений.
5. Вы обретете уверенность при выполнении асан.
6. Вы будете учиться совершенно другому образу жизни.
7. ‘Становление’ трупом. Значение: вы будете хорошо выполнять позу савасаны.
8. Вы научитесь слушать свое тело.
9. Вы научитесь дышать. В повседневной жизни мы не задумываемся о своем дыхании, и только с практикой йоги наши глаза (и даже легкие) открываются, и мы начинаем лучше понимать, как дыхание действует на наше тело.
10. Вы станете мастером дыхания — дыхание поможет вам очистить тело и разум.
11. Вы станете выше — асаны удлинят вашу осанку и позвоночник.
12. Вы перестанете гнаться и будете жить в своем собственном ритме.
13. Вы перестанете сравнивать себя с другими, потому что поймете, что вы удивительны.
14. Ваши недостатки станут несущественными. Вы знаете, что нет идеальных людей, и йога не о совершенстве.
15. Вы будете прекрасно чувствовать себя в своей шкуре, потому что Позиция Воина станет образом жизни.
16. Вы начнете замечать то, чего не замечали раньше.
17. Вы станете исследователем. Йога вызовет у вас желание исследовать мир.
18. Вы потеряете контроль над своим телом… Вы начнете практиковать йогу везде — в аэропорту, на пляже, в офисе.
19. Улучшите свою сексуальную жизнь.
20. Вы укрепите мышцы Кегеля, которые способствуют лучшему сексу.
21. Проводите больше времени в спальне… См. выше.
22. Вы начнете уважать свое тело и обращать внимание на то, что вы едите.
23. Вы будете жить своей жизнью.
24. Возможно, вы решите изменить свою подпись к электронной почте с «Искренне» на «Намасте».
25. Вы отбросите желание все изменить.
26. Вы будете уважать людей.
27. Вы познакомитесь с новыми культурами и обычаями.
28. Вы начнете искать аксессуары для йоги.
29. Вы начнете восхищаться инструкторами йоги и их способностями.
30. Вы начнете следить за своей осанкой в зеркале.
Рекомендуем: Как полюбить себя?
31. Вы начнете носить леггинсы для йоги каждый день.
32. Вы становитесь более снисходительными, потому что мелочи уже не имеют такого большого значения.
33. Вы перестанете следить за последними тенденциями моды, потому что это уже не будет иметь значения.
34. Вы начнете читать больше книг, связанных с йогой.
35. Вы станете лучше для мира и для себя.
36. Лотос станет вашим любимым цветком.
37. Вы узнаете значение слов: чакры и дришти. Вы поймете названия асан на санскрите.
38. Вы добавите музыку для упражнений йоги в свой плейлист.
39. Слова гуру больше не будут казаться вам глупыми или странными.
40. Вы начнете обращать внимание на свою осанку при работе за столом.
41. Вы перестанете быть соней.
42. Вы начнете открывать свои ритуалы и жить в соответствии с ними.
43. Вы начнете использовать хэштег #lovejoge во всех своих постах на Instagram.
44. Вы начнете подписываться на каналы, связанные с йогой, на YouTube.
45. Одним из любимых цветов станет зеленый.
46. Вы перестанете высмеивать веганов.
47. Вы становитесь веганом и заводите друзей, которые не едят мяса.
48. Вы перестанете носить дома носки, чтобы прыгать на коврике в любое время.
49. Вы начнете заниматься йогой несколько раз в день.
50. У вас будет более спокойный сон.
51. Вы научитесь медитировать. Вы успокоитесь и не будете по 10 раз проверять, не пришло ли от кого-то сообщение и не выключили ли вы утюг.
52. Вы начнете читать мотивационные цитаты о йоге.
53. Вы начнете цитировать слова Руми: «Не довольствуйтесь рассказом о том, как сложилась жизнь других людей. Разработайте свою собственную историю».
54. Вы перестанете сплетничать.
55. Вы начнете планировать поездку в Индию.
56. Вы начнете читать об истории йоги.
57. Вы захотите изучать новые языки и больше путешествовать.
58. Купите себе подушку для медитации.
59. Вы найдете свое любимое место для занятий спортом у себя дома.
60. Вы не будете так часто смотреть телевизор.
Рекомендуем: Как привлечь любовь? 3 техники, которые вы должны знать!
61. Вы начнете выращивать свой собственный сад.
62. Вы откажетесь от употребления газированных и сладких напитков.
63. Прекратите использовать оскорбительные жесты.
64. Вы начнете чаще гулять и наслаждаться красотой природы.
65. Купите малу — тибетские четки.
66. Вы сэкономите деньги на одежде, потому что ваши основные брюки — это штаны для йоги.
67. Вы узнаете, что в вашем районе есть прекрасные парки.
68. Вы начнете искать йога-отдых и путешествия.
69. Вы будете ближе к природе, а природа — к вам. Вы начнете обнимать деревья.
70. Весь мир станет для вас игровой площадкой.
71. Вы перестанете есть фастфуд.
72. Вы начнете готовить чаще.
73. Вы убедите своих друзей начать заниматься йогой.
74. Вы начнете ценить каждый момент.
75. Вы поймете, что ваше эго не является вашим союзником.
76. Вы улучшите свою память.
77. Ваша кожа станет более эластичной.
78. Вы перестанете пользоваться дорогими кремами и косметикой. См. выше.
79. Вы почувствуете связь со своим телом.
80. Вы не будете упираться в стену — вы будете выполнять «Позу дерева».
81. Вы перестанете быть неуклюжим, потому что научитесь балансировать.
82. У вас больше не будет синяков.
83. Прекратите принимать болеутоляющие средства.
84. Вы станете более внимательными.
85. Вы начнете практиковать внимательность.
86. Вы перестанете блуждать по парковке в поисках своего автомобиля. См. выше.
87. Вы будете чаще плавать — вы сможете выполнять сложные позы в воде.
88. Вы станете очень открытыми для других людей.
89. Любопытство сделает вас умнее.
90. Вы не будете покупать так много одежды.
Рекомендуем: Изучение языков — пять преимуществ для вашего мозга
91. Ваше тело начнет меняться, становясь более мускулистым.
92. На своем Facebook вы будете публиковать только цитаты и статьи, связанные с йогой.
93. Начните пить теплую воду с лимоном.
94. Ваше любимое место для сидения будет на полу.
95. Вы будете выполнять позу лотоса и чувствовать себя в ней очень комфортно.
96. Ваши друзья начнут называть вас кренделем.
97. Вы станете более эмпатичными.
98. В некоторых позах вы будете напоминать женщину-кошку.
99. Вы полюбите жизнь, как никогда раньше.
100. Вы перестанете жить прошлым и сосредоточитесь на настоящем.
101. Ты перестанешь быть болтуном!
102. Вы будете выкраивать больше времени для себя.
103. Вы будете окружать себя только позитивными людьми.
104. Вы будете улыбаться каждый день.
105. Вы станете лучшей версией себя — йога открывает не только бедра, но и сердце.
Готовы ли вы ввести йогу в свою жизнь? Или йога уже изменила вашу жизнь? Поделитесь с нами, почему вы начали заниматься йогой.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
