Чувствовать себя счастливым. В основе счастья каждого человека лежит прежде всего внутреннее спокойствие и умение довольствоваться тому, что уже у вас есть.
Начните с довольной мысли о себе. Когда вы будете мысленно довольны собой и окружающим миром, тогда Вы будете получать успехи в своих начинаниях.
Человек, у которого все получается, он просто сосредоточен на своих успехах и регулярно их себе отмечает. Ключевое — регулярно!!!
Допускаю ваше противоречие о том, что все об этом твердят, но мало кому удаётся удержать это состояние на продолжительное время. Расскажу вам о пяти причинах «Почему же так важно быть счастливым?» и пяти простых действиях, сделав которые вам будет лучше.
1 причина — внешнее аналогично внутреннему.
Всегда внутреннее состояние, как голограмма воспроизводится и проецируется вокруг вас на окружающий мир.
Думайте, размышляйте и фантазируйте о том, что хотите, а не наоборот. Ваши мысли первичны, так как мы получаем то, о чем думаем. О силе мысли думаю рассказывать не придется.
Счастье — это топливо успеха. Смех -это топливо счастья. Нельзя быть вечно недовольным и ждать колоссальных изменений в жизни. Здесь это невозможно, меняться нужно вам.
2 причина: подобное притягивает подобное.
Ищите вокруг то, чего хотели бы больше в своей жизни. Хотите видеть улыбающихся вокруг людей, просто улыбнитесь первым.
Сосредотачивайтесь на лучшем, что вокруг вас. Счастье — это накопительное состояние, поэтому начинайте с малого.
Фокусируйтесь на желаемом. Измените то, как вы думаете сейчас. Сосредотачивайтесь на каких-либо собственных прогрессах и улучшениях, успехах в данном моменте. А если это сложно, то начинайте просто вспоминать, это с вами случалось! Если поискать, то найдете.
Если вы идете к большой цели, то не забывайте время от времени думать и о желаемом результате, если концентрироваться на отсутствии результата, то результата не будет.
3 причина: Фокус внимания творит чудеса.
Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас. Смена фокуса внимания помогает быстрее двигаться к намеченному результату.
Если вас не устраивает внешнее — это первая подсказка мира, что пришло время менять настройки внутри.
Просто начинайте искать вокруг себя то, что у вас уже есть хорошего и доставляет удовольствие уже сейчас. Это изменит ваше состояние, пройдет беспокойство и у вас появятся силы, чтобы начинать делать шаги к вашим целям.
А если вы это будете делать в течении недели? Да вас просто не догнать будет!
4 причина: счастливый человек причина счастливой жизни.
Вы — причина того, что с вами происходит. Начиная совершать маленькие шаги к собственному счастью, вы через некоторое время обнаружите, что обладаете своей жизнью. С вами все меньше и меньше происходят ситуаций, не подвластных вам. Так вы из грустного и безвольного, стенающего человека превратитесь в довольного, счастливого хозяина своей жизни и себя.
5 причина: счастливый человек чувствует себя хорошо 24 часа в сутки.
Счастье и успех зависят от того, как часто мы обращаем на них внимание, хотя бы в мелочах. Счастье это тоже мышца, которую нужно поддерживать в тонусе. Счастливый человек ко всему происходящему относится с пониманием и осознанием.
Нет ни плохо, ни хорошо, а есть то, что есть.
Научиться навыку адекватного восприятия происходящего в вашей жизни вам поможет ведение личного дневника. Дневник, в котором нужно писать свои успехи, благодарности, радости за день. Ведите записи, которые вас вдохновляют и радуют. 5 минут в день помогут видеть себя со стороны и выработать простой навык довольства и внутреннего счастья.
Помните счастье — тот же навык, который так же нарабатывается как и любой другой.
Будьте счастливы
По материалам — Муравьёва Екатерина Александровна
Рекомендуемые статьи:
