Многие позволяют другим жить в своем сердце с одним условием: ничего не испортить. Мы принимаем меры и предупреждаем нас, но это все равно происходит и удивляет нас. Это происходит, когда, например, вы расстаетесь без объяснений, когда за ночь они волшебным образом исчезают как существа из другого мира без «Нам нужно поговорить», «Я позвоню позже» или «Извините, это закончилось».
Говорят, что все сломленные люди состоят из плохих историй. Так или иначе, у всех нас есть проблемы, которые остаются позади, они остаются в наших умах, вызывая неприятные воспоминания из прошлого, которые до сих пор причиняют боль. Иногда ситуация сложнее. Поскольку это не плохо кончившиеся истории, то у нас есть действительно бесконечные истории, тени людей, которые оставили нас в одночасье без причины. Расставание без объяснений.
Мы знаем, что тема не нова. В Соединенных Штатах люди, привыкшие давать ярлыки любому явлению, поведению или динамике, называют это «привидением». Этот акт исчезновения из жизни человека, с которым до недавнего времени поддерживалась аффективная связь, становится все более повторяющимся явлением, до такой степени, что в среднем каждый человек испытывает привидение один или два раза в жизни. Или, что еще хуже, мы также можем оказаться на другой стороне и исчезнуть без объяснения причин.
Итак, хотя часто говорят, что расставание без объяснения причин — это больше мужское искусство, есть несколько аспектов, которые следует учитывать. Сдаваться без объяснения причин — это не искусство, это пренебрежение и черта незрелости. Пол здесь не имеет значения. Так поступают как мужчины, так и женщины, а в век новых технологий это происходит еще чаще, когда можно в один клик разорвать отношения и/или заблокировать кого-то в социальных сетях.
Расставание без объяснения причин и безуспешные поиски причины
Не существует писаного закона, который говорит нам, что прежде чем уйти от кого-то, вы должны сказать ему, почему вы это делаете. Никто не заставляет нас в этом последнем разговоре перечислять по очереди причины нашего решения, изменения. Мы также не подписали контракт, обязывающий нас объяснять, почему сердце больше не бьется так, как раньше, или почему магия исчезла.
Правда, никто не устанавливает правил, как нам вести себя в отношениях. Тем не менее, есть чувство этики, морального и эмоционального уважения, зрелости и мужества. Поэтому, поскольку такого рода принципы исходят не от генов, а от воспитания, есть много людей, которым приходится сталкиваться с расставанием без объяснения причин и того, что это влечет за собой.
Хотя нет клинической литературы о психологических процессах, через которые проходит брошенный человек, мы можем сказать, что это почти всегда одни и те же чувства. Они здесь:
- Человек не может предположить, что отношения закончились. Поскольку объяснения ситуации нет, он становится одержим восстановлением контакта, организацией встречи. Все это приводит к еще большему беспокойству, отчаянию и невозможности закрыть этот этап жизни.
- Это не то же самое, что разорвать отношения, зная причину, и быть брошенным в одночасье без объяснения причин. Сомнения, попытки рационализировать иррациональное часто вызывают у человека чувство вины. Думая, что он или она были причиной разрыва.
- Период траура может длиться месяцами и никогда не закончиться. Эта открытая рана, это постоянное сомнение создает пустоту, в которой начинают обитать обида, разочарование и недоверие. Это означает, что очень трудно завязать новые отношения, которые привнесут качество в нашу жизнь.
Рекомендуем: Как любить счастливо?
Как пережить расставание без объяснений?
Расставаний без причины не бывает. Расставания без объяснения причин случаются чаще, чем мы думаем, и нужно знать, как с ними справляться, как на них реагировать, а главное, как их пережить. Давайте рассмотрим несколько советов, которые могут помочь нам в этих случаях.
Примите очевидное
Звонки, на которые никто не отвечает, сообщения, на которые никто не отвечает. Сети сообщества заблокированы. Дни, которые превращаются в недели, когда нет ни связи, ни контакта, ни присутствия вообще. Контакты, друзья и родственники этого человека, которые избегают нас и оправдываются…
Мы могли бы поискать другие улики, но доказательства того, что их бросили и расстались, очевидны. Постараемся не оттягивать неизбежное и смиримся с тем, что произошло. Попрощаемся с другим человеком, хотя получим от него только молчание.
Узнай себя
Другие скажут вам: «Закройте главу», «Забудьте об этом». Ну это все чуть позже. Первый и самый важный шаг — проанализировать себя и то, что мы чувствуем. Пришло время распознать рану, признать ее, выплакаться, обнажить эту боль и заново открыть для себя то существо, которое сейчас разбито на части.
Мы должны позволить этому случиться, и жизнь продолжается.
Брать ответственность
Как бы мы ни старались, не всегда у нас получится записаться на прием к этому человеку, чтобы выяснить причину его поведения. И это то, что нам нужно понять: нам придется формировать траур без заключительного разговора. Нам самим придется закрыть эту главу, и для этого мы должны набраться мужества и ответственности.
- Ответственность, в первую очередь, за себя. Потому что, если кто-то ушел от нас, последнее, что мы должны сделать, это бросить и нас. Нам нужно взять в свои руки бразды правления и понять, что мы на 100% ответственны за собственное выздоровление. Нет пути назад, нет пути назад, никаких попыток установить контакт, умолять о встрече или строить планы столкнуться с тем, кто нас покинул.
Рекомендуем: Самооплакивание: процесс терапевтического восстановления
Время и работа: управление болью и гневом
Если и есть что-то, что оставляет расставание необъяснимым, так это боль и гнев. Нам нужно понять, что эти два измерения не исчезают сами по себе с течением времени. Они устойчивы и могут полностью обусловить нашу жизнь.
Итак, давайте научимся ими управлять. Для этого целесообразно начать новую деятельность, заручиться помощью друзей и семьи, начать проекты, которые дают нам энергию и позволяют направлять сложные эмоции, которые подрывают личность и мешают новому счастью.
Сосредоточьтесь на настоящем моменте, чтобы восстановиться
Тот, кто расстается без объяснения причин, живет привязанным к прошлому и условному времени. Что, если вместо этого он сделал что-то другое? Что, если бы я это сказал? Почему я не понял, что…? «
Такого рода рассуждения являются лишь источником страданий.
- Чтобы преодолеть эту повторяющуюся боль и двигаться вперед в нашем трауре, необходимо оставить место для настоящего. Встреча с настоящим моментом с открытостью, стойкостью и достоинством позволит нам разорвать ту связь боли, которая привязывает нас к прошлому.
Есть еще одна задача, которую мы должны иметь в виду. Сделайте наши нынешние страдания конструктивным уроком. Понятно, что боль редко бывает такой сильной, как отверженность, но наш человеческий потенциал позволяет нам выйти из нее. Мы можем пережить призраков, мы можем продолжать свою жизнь, потому что у нас есть для этого инструменты.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
