Полезно ознакомиться с характеристиками сопереживающих людей, как для того, чтобы самому стать более сопереживающим, так и для того, чтобы найти такого друга. Узнайте некоторые черты, которые присущи чрезмерно эмпатичным людям, и вы сможете решить, кем и с кем вы хотели бы быть.
Чрезмерная эмпатия — как ее распознать?
Быть сочувствующим и быть чрезмерно сочувствующим — две разные вещи. Последнее связано с большим эмоциональным риском. Это также более редкое явление, характерное для людей, которые являются лидерами.
1. Чрезмерно чуткие люди подвергают сомнению предрассудки
Каждый из нас делает определенные предположения о других и относит их к категории людей, не ценя их индивидуальность. Чрезмерная эмпатия позволяет некоторым людям бросить вызов собственным предвзятым мнениям и предубеждениям. Они посвящают себя поиску тех вещей, которые связывают их с другим человеком, забывая о том, что делает их другими.
Рекомендуем: ЭМПАТИЯ, или почему мы понимаем чувства других людей
2. Развивайте любопытство к незнакомцам
Чрезмерная эмпатия — это черта людей, которые испытывают неутолимое любопытство к другим. Поэтому они будут разговаривать с незнакомцами, сидящими рядом с ними в автобусе, в очереди к стоматологу или в любой другой ситуации.
Любопытство порождает сочувствие к людям, которые находятся за пределами данного социального круга. Это позволяет сопереживающим людям узнать о мировоззрениях, отличных от их собственного.
Любопытство — хорошая черта характера. Психолог Мартин Селигман считает любопытство ключом к достижению удовлетворенности жизнью. По его словам, это также лекарство от хронических заболеваний, которыми страдают многие люди.
Для развития любопытства требуется нечто большее, чем быстрый разговор о погоде. Он основан на понимании мира внутри чьего-то разума. Бросьте себе вызов и попробуйте раз в неделю пообщаться с незнакомым человеком. Для этого вам понадобится лишь немного смелости.
Рекомендуем: Открытое выражение чувств — почему это такое трудное искусство?
3. Влезть в чужую шкуру
Чрезмерная эмпатия — это черта людей, которые используют эмпирическую эмпатию. Это включает в себя, помимо прочего, вхождение в чью-то шкуру, чтобы ощутить жизнь другого человека.
4. Слушать и открываться другим
Эмпатичные собеседники в совершенстве овладели искусством слушать и способны открыться другим. Чрезмерная эмпатия — это крайний вариант этой способности.
Люди этого типа слушают других с намерением и направленным вниманием. Они делают все возможное, чтобы понять их психическое состояние и эмоциональные потребности. Однако просто слушать недостаточно. Они идут дальше, раскрывая себя и демонстрируя собственные чувства другим, что является необходимым шагом для создания сильной эмпатической связи.
Рекомендуем: 10 черт осознанного мышления, о которых большинство людей не знает
5. Они вдохновляют на социальные действия и значительные изменения
Люди обычно считают, что эмпатия — это удел только отдельных людей.
Можно развивать и совершенствовать эмпатию в течение жизни и использовать ее как радикальную силу, способную изменить общество. Исследователи в области социологии доказывают, что эмпатию можно превратить в жизненную установку, став частью нашей повседневной жизни. Таким образом, можно улучшить не только свою жизнь, но и жизнь окружающих нас людей.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
