Застенчивость может мешать открыться людям, но позитивные мантры могут помочь. Использование мантр может побудить вас быть самим собой и знакомиться с людьми, позволяя вам делать то, что вы не смогли бы сделать в противном случае.
Вы можете быть робким и тихим, поэтому вам трудно выбраться из своей раковины, когда вы стесняетесь. Эти мантры помогут вам чувствовать себя лучше, когда вы посещаете вечеринки, общественные собрания или публичные мероприятия. Они также помогут вам раскрыться перед людьми на работе, в школе или где-либо еще.
Полезно записать мантры, чтобы они всегда были рядом, когда вам нужна поддержка. Это поможет вам не забыть использовать их, когда ваша застенчивость возьмет верх.
Как использовать мантры для застенчивых людей
Мантры могут подчеркнуть ваши положительные качества и помочь вам заменить негативные высказывания о себе. По мнению экспертов, они могут помочь вам почувствовать себя более уверенным, сильным и способным к общению. Другое исследование показывает, что это усиливает сострадание к себе и другим, что позволяет легче раскрыться.
Выбирая мантры, убедитесь, что они находят отклик внутри вас. Повторяйте их в любое время, когда вам нужна поддержка, чтобы быть самим собой в социальной среде. Они могут придать вам уверенности и позволить извлечь максимум пользы из вашего опыта.
Самый распространенный способ использования мантр — повторять их вслух. Однако это не единственный способ.
Застенчивые люди могут почувствовать себя увереннее с помощью мантр
Найти удобный для вас способ — это очень важно, чтобы сделать его привычкой. Некоторые другие способы их использования:
- записывать их
- печатать их
- записывать себя, произнося их
Также важно учитывать, когда вы будете использовать мантры. Их использование с утра поможет вам с самого начала дня зарядиться позитивом. Вы также можете использовать их в течение дня для постоянного повышения уверенности в себе.
Произносить их перед сном полезно, потому что это поможет вам избавиться от негативных чувств, связанных с открытостью. Это также повышает ваши шансы проснуться с позитивным настроем. Делайте это в любое удобное для вас время и придерживайтесь распорядка дня для достижения наилучших результатов.
Написание мантр
Как только вам станет удобно использовать эти позитивные мантры, вы сможете написать свои собственные. Их написание поможет вам составить мантры с учетом вашей ситуации. Это поможет вам сфокусировать свое мышление и отпустить страх.
Если вы их пишете, то постарайтесь, чтобы они были написаны от первого лица и в настоящем времени. Они должны быть эмоционально заряжены и сосредоточены на положительных качествах.
Мантры также не должны быть далеки от вашей текущей ситуации. Вы можете вносить коррективы по мере развития, но убедитесь, что фразы достижимы или правдоподобны.
Рекомендуем: Мантры Ганеши. Для процветания, денег и богатства
Пятнадцать мантр, которые помогут застенчивым людям раскрыться
Позитивные мантры могут помочь изменить вашу жизнь к лучшему. Они могут помочь во многих ситуациях, побуждая застенчивых людей открыться и выйти из своей скорлупы. Эти фразы помогут повысить вашу уверенность в себе и позволят вам получать удовольствие от общения.
1 — Я чувствую себя спокойно, когда нахожусь рядом с другими людьми.
Застенчивым людям не всегда легко находиться рядом с другими людьми, особенно если они их плохо знают. Эта мантра может помочь вам чувствовать себя более комфортно, если вы чувствуете себя так. Это поможет вам расслабиться и почувствовать себя непринужденно, поможет вам завести друзей и принять позитивные отношения.
2 — Я способен к общению.
Вам может казаться, что вы неловки в социальных ситуациях или что вы не можете поддержать разговор. Однако с каждым разом вы будете становиться лучше, поэтому лучше всего выходить на улицу. Используйте эту мантру, чтобы подтвердить, что вы можете наслаждаться обществом других людей без проблем.
3 — Я уверен в том, кто я есть.
Вы станете более уверенным в себе, если будете говорить себе, что вы уверены в себе. Это поможет вам почувствовать себя лучше и перестать сомневаться в том, кто вы есть. Кроме того, это поможет вам раскрыться перед другими людьми и завязать содержательные разговоры.
4 — Я выхожу из своей зоны комфорта, чтобы наслаждаться социальными ситуациями.
Вам никогда не понравится общение, если вы не готовы выйти из своей зоны комфорта. Это помешает вам познакомиться с новыми людьми или углубить отношения, если вы не хотите выходить из дома. Используйте эту мантру, чтобы поощрять себя пробовать новые вещи и посещать места с другими людьми.
Выходить из зоны комфорта может быть страшно, но это единственный способ принять жизнь. Вы можете расти и учиться каждый раз, когда пробуете что-то новое или делаете то, чего поначалу боялись.
5 — Я избавляюсь от страха, что люди не согласятся со мной, потому что это возможность для обучения.
Вы встретите людей, которые не согласятся с вами, и это нормально. Это не значит, что вы не можете найти с ними общий язык или что вы не можете открыться людям. У всех разные мнения, и вы можете научиться общаться с любым человеком. Эта фраза дает вам смелость общаться с людьми, которые не согласны с вами.
Мантры могут напоминать вам о необходимости высказываться и делиться своим мнением, не боясь осуждения. Дискуссия и разговор помогут вам научиться и, возможно, снимут ваше беспокойство по поводу следующего взаимодействия.
Рекомендуем: Мантра Харе Кришна
6 — Я провожу время с людьми, которые меня поддерживают.
Один из способов снять застенчивость — подтвердить, что люди, с которыми вы проводите время, поддерживают вас. Если вы идете на встречу с друзьями или семьей, верьте, что у вас есть они для моральной поддержки. Вы можете столкнуться с незнакомыми людьми, но поддержка тех, кто привел вас туда, поможет вам чувствовать себя более комфортно.
7 — Я отпускаю мысли, которые мешают мне быть тем, кем я хочу быть.
Если вы хотите быть общительным человеком, но вам мешает застенчивость, эта мантра может вам помочь. Ваши мысли могут заставить вас сомневаться в себе и удерживать вас от общения. Повторение этой фразы может помочь вам избавиться от этих мыслей и начать жить той социальной жизнью, которой вы хотите.
Когда вы обращаетесь к себе с негативными мыслями, они излучаются от вас, создавая отрицательную вибрацию. Когда вы можете отпустить эти мысли, это побуждает вас к общению и помогает вам излучать позитив. Другие люди будут тянуться к вам, позволяя вам видеть хорошее в себе.
8 — Я становлюсь лучше в общении.
Каждое время, проведенное в общении, улучшает ваши навыки. Вы не успеете оглянуться, как почувствуете себя уверенно и комфортно в общении с другими людьми. Всякий раз, когда ваша уверенность в себе ослабевает, повторяйте эту мантру, чтобы помнить, что вы растете каждый раз, когда выходите на сцену.
9 — Я практикую любовь к себе и даю себе милость.
Если вы застенчивы, то, скорее всего, чувствуете себя неловко в социальных ситуациях. Это может привести к тому, что вы будете путаться в словах, скрывать свое мнение или делать что-то еще, чего вы хотели бы не делать.
Вместо того чтобы корить себя за эти вещи, вы можете использовать мантры, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Практика любви к себе и предоставление себе милости подтверждает, что это нормально, когда вы реагируете не идеально. Вы нравитесь людям и им приятно ваше общество, и вы более чем достойны того, чтобы строить отношения.
10 — Меня радуют возможности социализации.
Вместо того чтобы бояться возможности взаимодействия с другими людьми, используйте эту мантру, чтобы быть в восторге. Когда вы с нетерпением ждете этого опыта, вы, скорее всего, будете уверены в своих силах. Вы будете чувствовать себя более комфортно, открываясь и знакомясь с другими.
11 — Я смело взаимодействую с другими людьми.
Подтвердите свое мужество, когда будете готовиться к общению с другими людьми. Использование этой мантры во время подготовки может помочь вам почувствовать уверенность в себе и побудить вас раскрыться. Это может помочь вам испытать позитивную социальную жизнь и познакомиться с замечательными людьми, которые улучшат вашу жизнь.
12 — Я принимаю себя таким, какой я есть, и другие тоже будут принимать.
Когда вы принимаете себя, другие тоже будут любить вас. Самопринятие ведет к уверенности, и она будет сиять, чтобы все видели. Быть уверенным в себе — один из лучших способов привлечь в свою жизнь позитивных людей. Повторяйте эту мантру перед встречей с другими людьми, чтобы она была свежей в вашем сознании.
13 — Я заслуживаю иметь друзей, которые заботятся обо мне.
Вы не сможете завести друзей, если не будете открыты для людей. Эта фраза подтверждает, что вы достойны здоровых и полноценных отношений. Это побудит вас общаться с другими и узнавать людей вокруг себя.
14 — Я хочу заставить себя гордиться собой, поэтому я делаю вещи, которые меня пугают.
Вы не будете гордиться своей жизнью, если никогда не сделаете ничего, что вас пугает. Если вы застенчивы, постарайтесь почаще выходить из дома и общаться. Это не позволит вам упустить возможности и опыт, что позволит вам прожить жизнь, о которой вы не пожалеете.
Заставьте себя идти на риск и делать то, что вас пугает. Вы будете рады, что сделали это, потому что это поможет вам жить настоящим и получать удовольствие от общения с другими людьми.
15 — Меня более чем достаточно.
Если вам когда-нибудь покажется, что вы недостаточно хороши, чтобы открыться окружающим, самое время воспользоваться этой мантрой. Вы более чем достаточно хороши, и вы достойны того, чтобы завести друзей и наслаждаться общением с другими людьми. Людям нравится проводить с вами время, и вы не должны бояться раскрепоститься и быть самим собой.
Рекомендуем: Мантра ЛАКШМИ. Для привлечения денег, успеха
Последние мысли о мантрах, помогающих застенчивым людям раскрыться
Повторение позитивных фраз может ослабить ваши страхи и помочь вам быть самим собой в окружении других людей. Однако будьте терпеливы при использовании мантр, потому что они могут сработать не сразу. Часто требуется некоторое время, чтобы ваш мозг признал их истиной.
Как только вы сделаете это привычкой, это поможет вам выйти наружу и открыться людям. Вы почувствуете себя более уверенно в своих способностях и начнете с нетерпением ждать социального взаимодействия.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
