Прямая спина — залог хорошего настроения. Американские исследователи говорят, что значительное количество случаев депрессии вызвано… неправильной осанкой!
Не зря родители и учителя так часто напоминают школьникам о том, что сидеть необходимо правильно. Ученые из университета Сан-Франциско (San Francisco State University) нашли тому прямое подтверждение, проводя исследования с помощью студентов.
После серии экспериментов ученые определили, что прямая спина во многом служит залогом хорошего настроения и самочувствия. Что интересно: даже если вы чувствуете себя, мягко говоря, «не очень» — преодолейте проблему и постарайтесь ходить ровно и улыбаясь. Такой эффект наблюдался как у тех студентов, которые были исполнены жизненным оптимизмом, так и у склонных к депрессии. В общем, хотите вы того или нет, но уже через десять-пятнадцать минут после начала такой простой и необычной практики ваше настроение улучшится!
Рекомендуемые статьи:
