В древнегреческом храме Аполлона в Дельфах есть надпись на камне: «Gnothi seauton». Буквальный перевод этой фразы означает: «Познай самого себя». В этом глубоком, неподвластном времени послании говорится о пути, в конце которого вас ожидает самоосознание. Более того, вы найдете их в произведениях многих греческих писателей, особенно самого Платона.
Самосознание — это и опора, и ворота, открывающие путь к самореализации. Это процесс размышления, в ходе которого вы узнаете о себе гораздо больше по мере того, как идете по жизни. Таким образом, вы также узнаете о своих сильных и слабых сторонах и любых промежуточных характеристиках.
Добраться до точки, где вас ждет полностью развитое самосознание, может быть очень сложной задачей. Тем не менее, удовлетворение, которое вы испытаете при этом, действительно стоит тех усилий, которые вы приложите для достижения своей цели. Уделите несколько минут нашей сегодняшней статье, чтобы узнать, как вы можете лучше узнать себя!
Самосознание — в чем его основная цель?
Знакомство с собой — это отправная точка для принятия решений, которые помогут вам достичь благополучия. Когда вы познаете себя и обретете самосознание, вы уже будете знать много ценных вещей. Вы узнаете, что делает вас счастливым, что вам нужно и чего вы можете достичь в жизни. Кроме того, самосознание также играет ключевую роль в повышении самооценки и самоконтроля.
Рекомендуем: Тест на самооценку: какой у меня уровень самооценки?
Самосознание — это также знание своих прав, обязанностей и возможностей. В каком-то смысле это дает вам гораздо более широкий, более достоверный портрет себя. Когда вы полностью завершите этот портрет, вы также сможете укрепить свое самолюбие.
Один из самых важных аспектов, связанных с самосознанием, заключается в том, что оно является синонимом того, чтобы быть менее импульсивным и более осознавать свои мысли, чувства и действия. На определенном уровне это означает более глубокое осознание последствий своих действий и всего, что вы испытываете в жизни.
Следование по самостоятельно выбранному пути к самосознанию — отличный способ адаптироваться к психосоциальным требованиям окружающей среды и достичь состояния полного самопринятия.
Рекомендуем: Самолюбие — помни об этом всегда и везде
Что это за путь к самосознанию?
Хотя нам кажется, что мы хорошо знаем себя и свои возможности, это не всегда так. Узнать себя — задача не из простых. Это может занять у вас много лет. И, возможно, за всю свою жизнь вы даже не сможете дойти до конца этой дороги. Ваш опыт постоянно меняет вас. Вы уже не тот человек, каким были всего несколько лет назад, и, вероятно, в ближайшем будущем не будете таким, какой вы есть сейчас.
Мы находимся в состоянии постоянных изменений. Мы постоянно переживаем бесчисленные трансформации в том, как мы думаем, как мы действуем и как мы понимаем свое собственное существование.
Первое, что вам нужно сделать, это быть абсолютно честным с самим собой. Для этого вам нужно избегать ловушек самообмана и всех тех защитных механизмов, которые вы можете использовать. Особенно те, которые вы используете совершенно бессознательно. Вашей целью должно стать изучение того, насколько глубоко вы способны анализировать себя.
Рекомендуем: КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА — что это. Хорошие и плохие, физические и нравственные
Самосознание: этапы, которые ждут вас на этом пути
Самосознание ожидает вас в конце длинного, извилистого и многоступенчатого пути. К наиболее важным из них относятся:
- Правильное самовосприятие. Пассивное, но реалистичное и интимное наблюдение за самим собой.
- Самонаблюдение. Способность анализировать свои мысли и поведение, чтобы понять, почему вы ведете себя так, как ведете себя ежедневно.
- Автобиографическая память. Возможность оглянуться назад и вспомнить все воспоминания своей жизни. Благодаря этому вам будет гораздо легче вспомнить то, что произошло с вами в жизни.
- Самоанализ. Размышления о любви к себе и всех способах, с помощью которых вы можете построить свое «я» и продержаться до конца. Самоанализ может дать вам своего рода карту, которая покажет, насколько вы любите себя. Он также может подсказать вам, нужно ли вкладывать больше усилий в эту конкретную область.
- Самоконцепция. По сути, у вас есть представление о себе, основанное на ваших ценностях.
- Самопринятие. После этапов, о которых мы говорили выше, самое время принять себя, посмотреть в зеркало и увидеть себя таким, какой вы есть. Это единственный способ завершить подростковый возраст и достичь конца пути к самосознанию.
Важные вопросы, которые помогут вам двигаться к своей цели
Задавать себе важные, содержательные вопросы также является полезным решением, когда речь идет о том, чтобы постоянно оставаться на пути к самосознанию. Например, «Кто я?» или «Каковы мои цели?». Это действительно важные вопросы, которые дадут вам важную информацию о себе.
Практика осознанности также может стать отличным инструментом, который поможет вам на пути к цели самоосознания. Она поможет вам достичь состояния спокойствия и внутренней сосредоточенности, что значительно облегчает познание и более глубокое и полное понимание того, кто вы есть на самом деле.
Рекомендуем: Типы конфликтов и их характеристики
Как видите, узнать себя — это не простое дело. Открытие самых глубоких частей себя и принятие того, кто вы есть, а кто нет, требует много времени, усилий и честности. И хотя это не те вещи, в которые все хотят ввязываться, такие инвестиции могут отправиться в самое увлекательное путешествие в вашей жизни.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
- Открытое выражение чувств — почему это такое трудное искусство?
- Трудные ситуации — не отворачивайтесь от них, смотрите им в лицо
- Чего вы действительно хотите от жизни? 7 принципов достижения жизненной цели
- 10 способов отпраздновать маленькие жизненные успехи (и почему вы должны!)
- 10 трюков из психологии, которые существенно облегчат вашу жизнь
