Страх отказа — враг или союзник?

Страх отказа - это действительно сильное непреодолимое чувство

Страх отказа — это действительно сильное непреодолимое чувство. Я помню одну такую ситуацию, когда это самое чувство — страх отказа — неожиданно захлестнуло меня. Это происходит в тот момент, когда вы собираетесь начать публичное выступление, речь или дать интервью. Однако на этот раз он дал о себе знать, когда я собиралась признаться в своих сокровенных чувствах лучшей подруге.

Раньше я очень злился, когда оставался один. Теперь я почувствовал острое желание честно рассказать ей обо всем, что проносилось в моей голове с головокружительной скоростью. Однако где-то на задворках сознания меня все еще сопровождал страх отвержения, того, что она не готова полностью принять мою иную точку зрения, просто потерять ее.

Если вы решаете не делать что-то из-за страха быть отвергнутым, вы отвергаете себя… Мир игнорирует вас перед лицом этого.

-Цзя Цзян

Наверное, каждый из нас в какой-то момент испытал это сильное чувство. Именно страх заставляет вас постоянно думать о том, что подумают другие, как они отреагируют. Очень часто именно этот страх отказа мешает нам встать и рассказать о своих чувствах.

Идеальным решением было бы устранить этот страх. Однако, с другой стороны, следует подумать, к каким последствиям это приведет. Возможно, мы больше не будем испытывать страх перед свободным выражением своих сокровенных чувств. Можно ли сделать так, чтобы страх отказа стал нашим союзником?

Рекомендуем: Стремление к одиночеству — почему оно так сильно у подростков?

Страх отказа таится в каждом из нас

Когда это чувство выходит на первый план? Например, когда вы решили выразить свою искреннюю любовь к другому человеку. Она может быть настолько сильной, что полностью блокирует вас, вы сдерживаетесь и не говорите о самом важном, утопая в молчании. Как следствие, вы можете начать испытывать гнев по отношению к себе.

Если дело обстоит именно так, то почему мы вообще испытываем подобную тревогу? Поскольку мы постоянно убеждаем себя в этом в своем сознании: «В конце концов, мне нечего терять», тогда почему мы в конечном итоге воздерживаемся от действий? Потому что наш страх родился вместе с нами, когда нас учили, когда нашу самооценку заставили лежать в руинах. Все это оставляло место для беспокойства.

Некое непреодолимое стремление сопровождает нас с детства. Это принятие от окружающей среды. Принятие со стороны семьи, друзей, сверстников, общества… Однако когда мы взрослеем, наша личность развивается, и мы быстро понимаем, что отличаемся от окружающих нас людей. Также становится совершенно ясно, что не все взгляды и поведение будут приветствоваться или приниматься.

Интересоваться мнением других — это нормально. Однако если этот фактор, вместо того чтобы быть дополнением, дополнительной точкой зрения, начинает занимать центральное место в нашей иерархии ценностей, становится интерпретацией того, что правильно и неправильно, тогда вам предстоит большая работа.

Проблема в том, что вы меняетесь, чтобы выглядеть хорошо перед другими, чтобы другие оценивали вас правильно. Однако, поступая подобным образом, вы наносите еще один удар по своей и без того низкой самооценке. Трудно пытаться быть тем, кем ты не являешься, и еще труднее не принимать себя таким, какой ты есть.

Рекомендуем: Важность социальных контактов для психического благополучия

Страх — ваш союзник

В контексте того, что мы обсуждали до сих пор, страх оказывается вашим врагом. Без сомнения, это работает против вас. Он ограничивает вас, парализует вас, говорит вам избегать риска, не позволяет вам просто быть самим собой и делать то, что вам хочется делать. Однако, несмотря ни на что, страх может быть и вашим союзником.

  • Оказывает стимулирующее действие. Представьте, что вы собираетесь произнести важную речь. Конечно, первое чувство, которое приходит вам в голову, — это страх отказа. Однако этот страх побуждает вас к действию. Именно благодаря этому вы в конечном итоге сможете справиться с поставленной задачей. Используйте это в своих интересах, не позволяйте себе быть парализованным, будьте начеку.
  • Это заставляет вас быть бдительным. Без должной дозы страха вы не сможете полностью осознать себя. Однако, поскольку это произошло, вы можете быть уверены, что не станете изменять свое мнение в угоду потребностям и суждениям других. Чувство страха также поможет вам узнать, каковы его причины. Возможно, вы узнаете, что послужило толчком к его возникновению в раннем возрасте.
  • Он действует как предупреждение. Страх отказа может возникнуть в ситуации, к которой вы совершенно не готовы. Возможно, вы хотите выразить кому-то свою любовь, но не совсем уверены, что сейчас подходящий момент или что вы достаточно хорошо знаете этого человека. В этом случае страх может заставить вас позволить себе наблюдать немного дольше.

Страх — это то, что нужно вашему телу, чтобы привести его в действие, заставить вас убежать или полностью парализовать. Как вы будете его использовать, зависит только от вас….

-Пау Наварро-

Страх не всегда заставляет вас убегать. Он представляет собой определенный энергетический ресурс, который можно использовать по-разному. Вместо того чтобы быть парализующей, он может стать одной из лучших мотиваций для эффективных действий. С его помощью вы сможете добиться успеха во многих областях, о которых даже не задумывались.

Только от вас зависит, как вы его используете. Когда вы снова почувствуете страх быть отвергнутым, вспомните эту статью и подумайте о том, что вы действительно должны потерять.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Журнал Амром
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: