Разочарование, комплекс неполноценности, неразрешенные конфликты, обида и ревность — это установки, которые питают и поддерживают токсичные мысли.
Однако для того, чтобы решить проблему, мы должны сначала осознать, что она у нас есть. Мы должны быть честны с собой и знать свои ограничения.
Очень важно избавиться от этого психологического груза и перестать усложнять свою жизнь деструктивными мыслями, которые ничего нам не дают. Иногда жизнь и так приносит нам достаточно боли и проблем, чтобы мы еще больше озлоблялись и страдали от токсичных мыслей.
Отношение, провоцирующее токсичные мысли
1. Ты идешь
Есть старая восточная пословица, которая гласит: обида подобна питью яда и ожиданию смерти другого человека. Токсичные слова и обида разрушают нас изнутри. Они делают нас недоверчивыми и нелюдимыми людьми. Кроме того, когда мы подпитываем эти токсичные мысли, наши страхи также увеличиваются, что может привести к несчастью.
Жизнь с мыслью о мести создает состояние тревоги и постоянного разочарования. Без сомнения, лучший вариант – научиться приводить проблему в порядок и следовать по пути своей жизни без этого бремени. Это возможно только в том случае, если мы прощаем от сердца и когда мы сохраняем внутренний мир с самими собой.
Если мы чувствуем, что все нам что-то должны или что мир виноват в нашей несчастной жизни, то мы живем с завязанными глазами. Наша ситуация зависит только от нас, и закрепление себя в прошлом не является ни практичным, ни привлекательным для процветания.ВинаЕсли мы чувствуем, что все нам что-то должны или что мир виноват в нашей несчастной жизни, то мы живем с завязанными глазами. Наша ситуация зависит только от нас, и закрепление себя в прошлом не является ни практичным, ни привлекательным для процветания.
2. Вина
Мы все знаем, что совершать ошибки — это человеческое. Однако есть ошибки, которые трудно простить. Либо из-за их серьезности, либо из-за дурных намерений, стоящих за ними, либо из-за непоправимого зла, которое они причинили другим.
Измена, невольное дорожно-транспортное происшествие, плохое решение, из-за которого мы много теряем в материальном плане и т. д. Все это может вызвать у вас чувство вины.
Такого рода ядовитые мысли обескураживают нас и приводят к тому, что мы можем впасть в депрессивное состояние. Поэтому мы должны понимать, что мы не можем повернуть время вспять. Лучше смириться, чтобы принять причины нашей боли. Мы все заслуживаем второго шанса.
Рекомендуем: Внимание: 15 полезных советов для повышения внимательности
3. Ревность и зависть
Ревность — одна из психологических черт, которые сильно привязывают нас к негативным мыслям. Более того, это аспект нашей личности, который сначала проявляется в мелких деталях, которые могут остаться незамеченными.
Со временем, если мы подпитываем в своей психике такое мышление, мы превращаемся в плохих сценаристов. Более того, мы становимся жадными, конфликтными и завистливыми до безумия.
Поначалу платьям только завидуешь. Потом дом, социальное или экономическое положение, красота других, даже благожелательный характер человека и т. д. Такие негативные, дурные мысли не имеют никакой общей логики. Следовательно, это наш выбор: лелеять их внутри себя или выбрасывать.
Ревность также порождает токсичные мысли, которые часто взрываются в отношениях гнева и агрессии. Собственничество по отношению к любимому человеку, комплекс неполноценности или авторитарный или мачо-характер — это очень опасные отношения, которые мы не должны подпитывать.
4. Недооценка
Низкая самооценка в некоторых аспектах жизни или из-за какой-то личной черты вызывает саморазрушительные мысли. Нужно руководствоваться здравым смыслом и понимать, что у каждого человека есть что-то, что делает его уникальным. Это может быть какой-то дар, черта характера или мастерство, которое выделяет нас из толпы.
Кроме того, отношение, которое толкает нас в токсичные мысли, идеализирует жизнь других людей. Однако нет никаких оснований полагать, что кто-то лучше нас. Эрудиты или люди высокой личной культуры в глубине души ничем не лучше простого крестьянина. С другой стороны, деньги также не делают нас лучшими людьми.
Если вы думаете, что у других нет проблем или мечтаете стать похожими на них и достичь своего образа жизни, вы генерируете тонкий вид недооценки.
Это приводит по прямой линии к несчастью. И более того, в глубине души вы недооцениваете собственную жизнь. Недооценка так же вредна, как и ее противоположность, гордыня.
Рекомендуем: Печаль — узнайте 8 шагов, чтобы преодолеть её
Жизненное отношение
В заключение, мы должны стараться быть позитивными и иметь жизненно важный, активный настрой. Не создавайте предрассудков в своей голове и не думайте плохо о других. С другой стороны, не идеализируйте их, потому что у каждого человека есть своя борьба и мотивы для действий.
Лучше всего не изолировать себя, а поделиться своими чувствами и мыслями с доверенными друзьями. Поэтому мы должны научиться справляться с эмоциональной болью, разочарованиями и плохими этапами в жизни. В свою очередь, активный и вовлеченный стиль действий поможет нам устранить токсичные мысли.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
