Для всего есть свое время и место, говорят они. Проблема в том, что мобильный телефон всегда с нами. Он есть, когда вы готовите, работаете, смотрите телевизор, пьете кофе с друзьями или обедаете в кругу семьи. Это вторглось в повседневную жизнь и привело к снижению качества и количества минут, проведенных с близкими людьми.
Именно поэтому мы утверждаем, что мобильный телефон приближает вас к людям, находящимся далеко, но отдаляет от тех, кто сидит рядом с вами. Действительно Whatsapp, Facebook, Instagram, Twitter и т.д. Они означают, что весь мир у ваших ног. Они приближают вас к другим людям и к тому миру, который они хотят вам показать. Более того, они поддерживают друг друга в том, что физическое расстояние не обязательно должно сопровождаться эмоциональным. С другой стороны, они также генерируют фиктивные обмены.
Однако то, что когда-то было возможностью общения для всех, сегодня превращает нас в рабов. Например, от вас ожидают немедленного ответа. Неспособность сделать это часто приводит к огромному гневу и парализующим дискуссиям, основанным на возмущении и недоверии.
Мобильный телефон и тирания социальных сетей
Владение мобильным телефоном или смартфоном имеет два вторичных эффекта. Первый — это создание потребности оставаться в контакте с миром, своей работой, друзьями и другими аудиовизуальными материалами. Второй побочный эффект — неспособность быть в одиночестве. Когда вы едете в автобусе, в метро, на улице, пьете кофе или сидите дома в одиночестве, мобильный телефон обычно находится при вас.
Однако постоянно иметь при себе мобильный телефон — значит прерывать внутренний диалог. В некоторых случаях это может быть позитивно, но в большинстве случаев это приводит к ухудшению самосознания и личностного развития.
Необходимость сразу же брать трубку оставляет мало времени для размышлений, отстраненности от разговоров и контактов с окружающими.
Реальность такова, что пары, семьи, коллеги и друзья проводят дни в обществе друг друга, но без хорошего контакта, без оценки невербального языка, без необходимости адекватно реагировать на неудобное выражение лица, эмоциональную потребность и т.д. Такие технологии, как Whatsapp, подвергают вас эмоциональному принуждению, которое разрушает принципы хорошего общения. На самом деле, вы часто вступаете в конфликт с людьми, которые требуют от вас определенной беглости в разговоре.
Хотя вы и не обязаны отвечать на звонки, но социально вынуждены это делать. Отказ от этого символизирует лень и отсутствие интереса, а также является заявлением о намерениях. В итоге вы «сгораете» и превращаете общение с другими людьми в настоящее испытание. Именно поэтому все больше людей предпочитают «стирать» себя из виртуального мира.
Рекомендуем: Телефонная зависимость — каковы симптомы и как с ними бороться
Здоровая драма разъединения
Если бы вы задумались о том, сколько раз за день вы разблокируете свой мобильный телефон, то наверняка были бы обеспокоены результатом. Более того, если вы попытаетесь избежать этого, вы будете чувствовать себя очень некомфортно. Это говорит о том, что с мобильным телефоном или смартфоном что-то не так.
Энрике Эчебуруа — испанский психолог, специализирующийся на проблемах зависимости. Он говорит: «Что характеризует зависимость, так это потеря контроля и зависимость. Обычный человек использует сети для своей пользы или удовольствия. Для этого наркоман ищет облегчения необъяснимого эмоционального дискомфорта: Скука, одиночество, злость, нервозность…».
Гиперконнективность сказывается как на физическом, так и на психическом уровне. Она порождает не только умственную и социальную усталость, но и физическую, в частности зрительную. Однако если бы это не было личностно и социально полезным опытом, вы бы не использовали его так часто.
Возможность «отключиться от сети» на несколько дней — это действительно интересный и полезный вариант. Это поможет вам осознать и научиться управлять временем работы с мобильными телефонами и социальными сетями. Можно, например, ограничить его.
Тем не менее отключиться от мобильного телефона и социальных сетей — задача не из легких. Во-первых, из-за имеющейся зависимости, а во-вторых, потому что это означает практически полное удаление из социальных сетей. Это цена, которую вы, возможно, не сможете или не захотите заплатить.
Отключение от сети на несколько дней не изменит вашу реальность. Однако это поможет Вам взять себя в руки, освободиться от социальных требований и вновь оценить беседу и качественный контакт с сидящими рядом людьми.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
