Стоит ли жить? Есть много причин, чтобы жить. Однако иногда все усложняется, и мы совсем теряем надежду. Это как если бы в хорошо освещенном доме кто-то разбил одну за другой все лампочки. Внезапно мы оказываемся в темноте, в бесформенном измерении, наполненном пустотой. Как мы можем справиться с этими моментами страдания?
Как говорил невролог и психиатр Виктор Франкл, то, что действительно побуждает нас идти дальше, — это найти смысл и цель нашего существования, понять, что жизнь стоит того, чтобы ее прожить. Поэтому стоит задуматься об этих лучах света в моменты темноты.
Когда дела идут не очень хорошо, это нормально — испытывать душевную боль и депрессию. Однако такие моменты всегда временны. Рано или поздно обстоятельства меняются, и мы понимаем, что в жизни есть много разных этапов, и каждый из них стоит пережить.
Причины жить
Иногда в вашей голове может промелькнуть мысль, что жизнь не стоит того, чтобы ее проживать. Такое мрачное восприятие не всегда является следствием депрессии или психического расстройства. Все мы иногда испытываем подобные мысли. Чувство вины, когда что-то идет не так, вполне приемлемо и объяснимо.
Однако в те моменты, когда вы теряете надежду, как никогда важно держаться за то, что имеет смысл. Университет Манитобы (Канада) провел исследование, которое показало, насколько важны вера и религия для некоторых людей. Однако у каждого из нас есть свои причины жить.
Существует множество причин для жизни. Среди них есть и такие, которые служат путеводными звездами. О них вы можете узнать здесь.
Жизнь — это перемены, и завтра все может стать лучше
Жизнь похожа на океан. Он всегда движется, течет и постоянно меняется, у него есть свои приливы и отливы. И хотя волны действительно могут утянуть вас на дно, через некоторое время спокойствие всегда возвращается. Так что, несмотря на то, что сегодня все может идти очень плохо, никакие страдания не длятся вечно. Помните, что завтра все может измениться.
Причины жить — люди, которые вас любят
Когда вас сковывает безнадежность, ваш разум искусно обманывает вас. Он заставляет вас поверить в то, что вас никто не любит. Однако помните, что есть люди, для которых вы важны, люди, которые любят вас таким, какой вы есть. Они будут рядом с вами, несмотря ни на что и при любых обстоятельствах.
Ваши увлечения наполняют жизнь смыслом
Иногда быть счастливым очень просто. Если вы просто начнете делать то, что вам нравится, вы обнаружите, что время перестает существовать. Искусство, музыка, спорт, кулинария, фильмы, книги. У каждого есть увлечение или хобби, которое приводит его в особое место гармонии и покоя. Поэтому, когда что-то идет не так, найдите убежище в том, что вам нравится делать.
Причины жить — настоящие и будущие дружеские отношения
В 2017 году Американская психологическая ассоциация (APA) подчеркнула роль социальной поддержки и дружеских отношений для хорошего психического здоровья. Было установлено, что друзья — это союзники, которые придают смысл, жизненную силу, радость и позволяют получить опыт, который мы никогда не забываем. Не сомневайтесь, что в будущем вы встретите еще больше особенных людей.
Все мы переживаем плохие моменты. В эти мрачные моменты нужно вспомнить, что освещает вашу жизнь, чтобы вновь обрести надежду.
Удовольствие от воплощения мечты в реальность
Есть много причин жить. Одна из них — достичь своих целей и обнаружить, что многие из ваших мечтаний действительно сбываются. Хотя в данный момент это может показаться невозможным, помните, что для того, чтобы что-то подобное восторжествовало, иногда нужно споткнуться, упасть или сделать шаг назад. Однако в конечном итоге вы сможете достичь своих целей.
Рекомендуем: 5 ужасных привычек указывают на высокий интеллект. Вы будете удивлены
Исцеление ран и раскрытие своих сильных сторон
Леонард Коэн однажды сказал, что «во всем есть трещина, через которую проникает свет». Действительно, многие из нас в той или иной степени изранены невидимыми шрамами. Но, как ни удивительно, несмотря на полученные раны, вы в конце концов исцеляетесь. Через трудности, через которые вы прошли, вы обнаруживаете сильные стороны, которые существуют внутри вас. Вам просто нужно набраться терпения и поощрять процесс исцеления.
Причины жить — ощущение свободы
Среди множества причин, по которым стоит жить, одна из самых важных — наслаждаться свободой. Всегда наступает момент, когда вы понимаете, что можете принимать решения и прокладывать свой собственный курс. Вы не марионетка, связанная ниточками, которой манипулируют другие. Вы можете сами выбирать, чего хотите. И это прекрасное чувство.
Влюбляться
Неважно, сколько вам лет — 13, 20 или 80, — любовь всегда стоит того. Любовь — это топливо для жизни. Это искра, которая соединяет вас с миром на всех уровнях. Пусть ваше сердце разбито, но не забывайте, что за углом может быть человек, способный исцелить то, что разбили другие, и вернуть краски в ваш мир.
Причины жить — самооценка
Не стоит недооценивать себя. Не принижайте человека, которого вы каждый день видите в зеркале. Вы действительно важный человек в этом мире. На самом деле ценно само ваше присутствие. Более того, вам не нужно никому ничего доказывать. Не сравнивайте себя ни с кем. Сосредоточьте свое внимание на себе и на том, что делает вас счастливым. Не зацикливайтесь на успехе и достижении великих целей. Просто будьте собой, будьте здесь и чувствуйте себя хорошо.
Творчество
Существует множество причин, ради которых стоит жить. Например, удовольствие от создания чего-то своими руками и эмоций, усилий и творчества. Не обязательно быть инженером. Рисование, сочинительство и творчество помогут вам понять все.
Как сказал Грэм Грин: «Я иногда удивляюсь, как всем тем, кто не пишет, не сочиняет и не рисует, удается избежать безумия, меланхолии, паники и страха, которые присущи человеку».
Прибежище природы
Природа — это дом спокойствия и красоты, который часто предлагает столь необходимое убежище. В самом деле, мало что может быть приятнее, чем лес на рассвете. Или океан, море, пляж или река. Эти волшебные элементы природы дают дополнительные поводы для жизни.
Говорить «Я люблю тебя» и слышать то же самое
Ваш партнер, друзья и семья. Самый лучший якорь в мире — это чувствовать себя любимым и проявлять привязанность к людям, которые каждый день наполняют вашу жизнь смыслом. Никогда не сомневайтесь, что вы не раз скажете или услышите искреннее «я тебя люблю».
Отношения с другими людьми стимулируют выработку адреналина и серотонина и восстанавливают желание жить.
Подготовить чемодан к поездке
Может ли быть что-то более захватывающее, чем путешествие? Оставить позади повседневную жизнь и отправиться в путешествие по другим странам, культурам и сценариям — это один из лучших опытов, который вы когда-либо могли получить. Путешествия полезны для здоровья. Оно учит вас, освобождает и делает счастливее.
Причин жить — животные
Только те, кто любит животных, знают, какой смысл они придают нашему существованию. Может быть, у вас есть собака с обожающими глазами, которая каждый день смотрит на вас так, будто вы самое удивительное существо на свете. А может быть, вы больше любите кошек, и вам нравится, когда они сворачиваются калачиком рядом с вами на диване. Вы даже не против, чтобы она сидела на вашем ноутбуке.
Запах дождя и ощущения, которые заставляют вас чувствовать себя живым
Петрихор (дождь после засухи) — одно из самых необычных чувств. Однако оно не уникально. Существуют миллионы острых ощущений, которые можно испытать от различных вкусов, запахов и звуков. Быть живым — значит чувствовать и переживать. Именно так выглядит счастье.
Рекомендуем: 5 способов сделать день длиннее
Звездные летние ночи
Вас ждет бесконечное лето и прекрасные звездные ночи, которые можно созерцать в одиночестве или в компании. Может быть, мы всего лишь маленькая точка в этой огромной вселенной, но внутри каждого из нас есть свет и яркость, способные просветить других.
Лучший повод для жизни — это вы сами
Если вы спрашиваете себя, почему вы должны продолжать жить, знайте, что самая важная причина — это вы сами. Вы — самый лучший. И хотя иногда ветер дует не в вашу пользу, помните, что такие моменты не длятся вечно.
Болезненные ситуации могут окрасить небо в более темные цвета, чем шторм, но, как и он, они тоже временны. Скажите себе, что плохие времена пройдут. Вспомните прошлый опыт, когда вы верили, что выхода нет, а потом нашли его.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
