Знаете ли вы, что характеризует завистливых людей? Зависть — это сложная эмоция, которая влияет не только на жизнь того, кто ее испытывает, но и на жизнь окружающих. Нести это бремя на своих плечах очень утомительно, потому что приходится наблюдать, сравнивать и, самое главное, молча нести груз несчастья.
Те, кто это испытывает, могут вести себя деструктивно, приглушать свет других и защищать свое эго. В этой статье мы расскажем о том, чем характеризуются завистливые люди. Мы также приведем несколько способов защиты от них.
Как ведут себя завистливые люди?
Согласно статье, опубликованной в журнале Human Brain Mapping, зависть иногда вызывает негативную реакцию, которая проистекает из чувства неполноценности перед лицом счастья другого человека.
Это уникальная эмоция среди всех остальных. В то время как большинство людей могут легко выразить другие эмоции, мало кому хватает смелости признаться в своей зависти. На самом деле, как показывают исследования, опубликованные в журнале University Psychology, никому не нравится признавать себя завистливым.
Это чувство часто ассоциируется с ребячеством и подлостью и считается постыдным. В результате люди стараются скрывать зависть, а не выражать ее. Оболочка, которой они ее прикрывают, также помогает скрыть неуверенность в себе и отсутствие чувства собственного достоинства, которое им присуще. Итак, давайте узнаем несколько ключей к распознаванию завистливых людей.
1. Разрушать счастливые моменты других людей
С вами произошло нечто великое, но как только вы рассказываете об этом завистнику, он тут же преуменьшает это. Преуменьшение успехов — это стратегия, направленная на то, чтобы исключить гениальность, которой вы обладаете, и позволить себе занять более высокое положение. Завистливый человек нетерпим к конкурентам, потому что не может смириться с тем, что кто-то пошел дальше, чем он.
2. Завистливые люди критикуют на публике
Еще один ключ к распознаванию завистников — это то, что они критикуют вас в присутствии других людей. Обычно они делают разрушительные замечания о вашей личности или критикуют то, что вы сделали или чего достигли. Это их оружие: удивлять и унижать вас на публике.
3. Они празднуют с лицемерием
Некоторым завистникам трудно скрывать свои чувства. Приведем пример: представьте, что вы преуспели в каком-то проекте и рассказываете об этом завистнице. Скорее всего, она будет рада вам. Однако если вы посмотрите на ее выражение лица, то увидите, что ее улыбка неестественна и фальшива.
4. Они избегают оказывать вам поддержку
Когда люди завидуют вам, они не помогают вам достичь целей, которые вы перед собой ставите. Более того, они тайно пытаются саботировать их. На первый взгляд, они могут быть дружелюбны и заинтересованы в вашей поддержке, но очень тонким образом они затрудняют этот процесс.
Рекомендуем: Как стать счастливым — советы Аристотеля
5. Соревноваться и добиваться признания
Еще одна отличительная черта завистливых людей — они постоянно конкурируют и присваивают себе заслуги за победы команды. Выражения вроде «без меня вы бы не справились» появляются, как только они замечают, что вы собираете заслуги.
6. Завистливые люди мешают личностному развитию
В соответствии с предыдущим пунктом, вместо того чтобы помогать вам расти, они могут почувствовать угрозу и попытаться саботировать вас. Это может проявляться по-разному, например, в пренебрежительном отношении к вашей работе, распространении слухов, бойкоте проектов и возможностей, которые появляются на вашем пути, и т. д.
7. Исчезнуть из вашей жизни
Завистливые люди не находятся рядом, когда речь идет о восхищении вашими достижениями. Они предпочитают держаться на расстоянии, потому что им невыносимо видеть ваш успех. Поэтому их исчезновение из вашей жизни на некоторое время — нормальное явление. Это происходит потому, что счастье, которым вы обладаете, делает их несчастными.
8. Они сплетничают за вашей спиной
Еще один ключ к распознаванию завистников — это то, что они говорят о вас плохо, когда вас нет рядом. Они порочат вас и распространяют неправду, а если и правду, то манипулируют фактами, чтобы выставить вас в плохом свете перед другими.
9. Сравнивать свои достижения с вашими
Постоянные сравнения позволяют им оценивать вашу ценность по тому, что вы имеете или делаете. Вместо того чтобы сосредоточиться на своем существовании, они сосредотачиваются на вашем, ища в нем преимущества, которые вы имеете перед ними.
Рекомендуем: 6 способов раскрыть свои сильные стороны
10. Завистливые люди желают вам зла
Человек, который хочет получить то, что есть у вас, скорее всего, будет обижаться на вас и желать, чтобы вы потерпели неудачу в различных аспектах вашей жизни, будь то проекты или отношения. Интенсивность зависти определит, в каких сферах вы с наибольшей вероятностью станете объектом его желания увидеть вашу неудачу.
11. Они преувеличивают и рекламируют свои достижения
Некоторые завистники могут преувеличивать или афишировать свои успехи, пытаясь сравняться с вами и таким образом почувствовать себя лучше. Таким образом они компенсируют скрытую неуверенность, неудовлетворенность и низкую самооценку.
12. Завистники празднуют ваши неудачи
Еще одна отличительная черта завистников — они испытывают удовлетворение, когда вы совершаете ошибку. Видя ваши неудачи, они получают прекрасную возможность почувствовать свое превосходство и свести на нет все ваши прошлые достижения.
13. Приносить разочарование
Это чувство проистекает не только из желания быть выше других. Завистливые люди страдают от комплекса неполноценности и неудовлетворенности, а также от низкой самооценки. Они хотят иметь то, что есть у других, и ненавидят окружающих за то, что у них есть то, что они хотят.
Иногда они даже завязывают ложные дружеские отношения с теми, кому завидуют, чтобы получить хотя бы крошечное ощущение успеха, который они видят в них.
Рекомендуем: 17 причин жить
Что делать, если в вашем кругу друзей есть завистники?
Если вы окружите себя такими людьми, вы можете оказаться в очень неудобной и сложной ситуации. Вот несколько советов, которые могут вам помочь.
- Определите и соблюдайте границы: если человек постоянно преуменьшает ваши достижения и заставляет вас чувствовать себя плохо, вам нужно установить границы. Это может означать запрет на сближение с человеком, просьбу не перевешивать на него ваши успехи, просьбу разговаривать с ним только в случае необходимости и т. д. Если человек слишком токсичен, лучше держаться от него на расстоянии.
- Избегайте делиться своими победами: старайтесь не говорить с такими людьми о том хорошем, что с вами происходит, потому что они не оценят этого и не разделят вашей радости. Они будут просто обесценивать вас и принижать ваши заслуги.
- Укрепляйте настоящие дружеские отношения: окружите себя людьми, которые действительно поддерживают вас и способствуют вашему личному и профессиональному росту. Здоровые дружеские отношения во взрослой жизни помогут вам чувствовать себя лучше.
- Практикуйте сочувствие: если человек признает ваши чувства и хочет измениться, сочувствие может улучшить ситуацию. С другой стороны, если человек не хочет меняться и желает причинить вам боль, вы не обязаны этого делать. В таких случаях важно защищать свою эмоциональную и физическую целостность и, если необходимо, держаться на расстоянии, чтобы не причинить вам боль и не ввязаться в игру ненависти.
- Обратитесь за помощью: если поведение другого человека слишком сильно влияет на вас, вам нужно обратиться за помощью. Вы можете обратиться за советом к другу, члену семьи или специалисту по психическому здоровью.
Помните, что эмоциональное благополучие, физическое и психическое здоровье — самые важные вещи. В конце концов, главное, чтобы вы заботились о себе, чтобы жить полной и счастливой жизнью в окружении людей, которые вас любят.
Окружите себя людьми, которые ценят вас
Зависть — сложная и разрушительная эмоция, которая может повлиять на межличностные отношения и эмоциональное благополучие. Обычно она возникает из-за сравнений и чувства неполноценности.
Завистливые люди демонстрируют целый ряд моделей поведения, которые могут нанести вред окружающим: они конкурируют и накапливают заслуги, клевещут, сплетничают, саботируют или бойкотируют процессы, критикуют и радуются неудачам других и т. д.
Важно осознавать эти модели поведения и устанавливать здоровые границы, чтобы защитить свою целостность. Также важно окружать себя людьми, которые поддерживают вас и искренне разделяют ваши радости и печали.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
