Аристотель — один из самых узнаваемых греческих мыслителей своего времени. Его размышления о жизни и мире по-прежнему вызывают любопытство. Одной из тем, затронутых этим философом, было открытие способа стать счастливым. Он предлагает образ жизни, который позволяет людям чувствовать себя полноценными, не причиняя вреда себе и окружающим.
Если вы поставили перед собой цель стать счастливым, вас может заинтересовать концепция Аристотеля. Вы сможете узнать несколько вещей, которые помогут вам продвинуться на пути самореализации.
Десять советов Аристотеля о том, как стать счастливым
В Древней Греции учителя и философы заботились о формировании характера своих учеников. Это значит, что они учили не только науке или религии, но и тому, как стать хорошим гражданином. Каждый мыслитель по-своему понимал такие темы, как воля, любовь, ненависть, счастье и т. д.
Когда речь заходила о счастье, эти учителя обычно разрывались между двумя крайностями. Одни утверждали, что для счастья нужно предаваться всем возможным удовольствиям. Другие утверждали, что это состояние достигается, если жить только тем, что необходимо, и забыть об излишествах.
Однако у Аристотеля было другое видение того, как стать счастливым и достичь «эвдаймонии», или полноты. В своей работе «Никомахова этика» философ объясняет, что счастье достигается путем развития целого ряда добродетелей. Другими словами, полнота достигается путем работы над собой.
По мнению автора, главное — это баланс, умение находить золотую середину между крайностями. Не стоит впадать в гедонизм и безудержное наслаждение, но и подавлять желания тоже не следует. Ниже мы расскажем о десяти добродетелях, которые Аристотель рекомендовал культивировать людям, чтобы быть счастливыми.
1. Скромность помогает быть счастливым
Для Аристотеля скромность была балансом между раздутым эго и ненавистью к себе. Скромный человек признает свои слабости, но при этом способен видеть сильные стороны и использовать их. Другими словами, чтобы быть счастливым, важно иметь хорошее чувство собственного достоинства.
Вани и Дар (2017) опубликовали работу о взаимосвязи между самооценкой, оптимизмом и счастьем у студентов университета. Результаты показали сильную корреляцию между степенью самооценки, счастьем и оптимизмом. Таким образом, можно утверждать, что развитие реалистичного и благожелательного самовосприятия имеет важное значение для благополучия.
2. Подлинность
Еще одна важная составляющая счастья — это подлинность. Подлинный человек должен всегда говорить правду, не опуская доброты. Аристотель заново определяет середину: ни лжи, ни агрессии.
3. Общительность
Для человека поддерживать социальные контакты так же естественно и необходимо, как есть или спать. С самого рождения мы нуждаемся в прочном круге социальной поддержки.
В исследовании Такка, Суареса и Киспе (2020) оценивается связь между самооценкой и социальными навыками у перуанских учащихся средней школы. Результаты показали, что существует положительная корреляция между степенью общительности и самооценкой. Таким образом, способность к формированию социальных связей связана с большим благополучием.
Однако это не означает, что все отношения между людьми приносят пользу. Мы знаем, что связи могут быть и пагубными. В этом случае баланс можно найти в умении выбирать, с кем связываться, и заботиться о них, проявляя сочувствие и доброту.
Рекомендуем: 6 способов раскрыть свои сильные стороны
4. Приличие
С одной стороны, есть люди, которые позволяют застенчивости овладевать ими и воздерживаются от каких-либо действий из-за страха. С другой стороны, есть люди, которые не обращают внимания на других и ведут себя высокомерно.
В середине же находится порядочность, когда человек добивается своих целей, не попирая других. Этой способностью обладают люди, которые требуют уважения и оказывают его другим в ответ.
5. Правосудие
Человек, который хочет знать, как стать счастливым, должен развить в себе сбалансированное чувство справедливости. Следуя по тому же пути, вы не должны полностью терять интерес к другим, но и не должны забывать о себе.
Например, если человек участвует в преступлении вместе с другим человеком, было бы несправедливо брать на себя всю вину, когда это сделал третий человек.
6. Самоконтроль
Эмоции — неотъемлемая часть человечества, и научиться справляться с ними — значит достичь самореализации. Поэтому подавление любых чувств не является позитивным, хотя не менее негативным было бы, если бы эмоции полностью овладели человеком.
Представьте, что кто-то обидел вас на эмоциональном уровне. В такой ситуации гнев — естественная реакция. Так дайте волю своим эмоциям. В конце концов, самое важное — это то, что вы с ними делаете, когда они выходят наружу.
Чунг и др. (2014) провели исследование самоконтроля и счастья. Они обнаружили, что высокий уровень самоконтроля связан с большим счастьем. Авторы предполагают, что в центре находится модулирующая переменная: ориентация на достижения.
7. Толерантность
Между снисходительностью и непримиримостью есть золотая середина: терпимость. По словам Аристотеля, полезно понимать, как прощать. Однако это не означает, что мы позволяем другим причинять нам боль без последствий. Поэтому можно терпимо относиться к ошибкам других, не забывая о самоуважении.
8. Щедрость
Если вы хотите научиться быть счастливым, постарайтесь найти баланс между эгоизмом и самоотверженностью. Для Аристотеля такой добродетелью была щедрость, и она заключалась в том, чтобы помогать другим, принимая во внимание свои собственные возможности. То есть речь идет о том, чтобы быть милосердным, но не до такой степени, чтобы отдавать все, не получая ничего взамен.
Рекомендуем: 17 причин жить
9. Доброта помогает быть счастливым
Счастливый человек понимает, как веселиться, и умеет с юмором встречать трагедию. В то же время он понимает, что бывают обстоятельства, когда смеяться не над чем и нужно вести себя серьезно. Таким образом, доброта связана с тем, чтобы быть приятным источником общения для других.
10. Сила
Если позволить себе быть парализованным страхом, это может стать препятствием для продвижения по пути к целостности. Однако импульсивные действия без оценки их последствий обычно не приводят ни к чему хорошему.
Человек, обладающий большими ресурсами, может больше рисковать. Однако это не означает, что не существует определенных ситуаций, в которых он может оказаться уязвимым.
Учение Аристотеля о том, как быть счастливым, — важный вклад в философию человечества. Этот мыслитель изменил точку зрения, согласно которой счастье — это то, к чему нужно стремиться, а не отношение к нему. Кроме того, он подчеркивал важность баланса для достижения самореализации.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
