Наличие желаний — это нечто прекрасное само по себе. Потому что желания являются естественным двигателем вашей жизни. Они гарантируют, что вы будете расти и развиваться. И они являются одним из способов, которым вы можете выразить себя.
Когда желание сбывается, это одна из самых прекрасных вещей на земле. Потому что тогда вы испытываете прекрасное высокое чувство. По крайней мере, на короткое время.
Но исполнение ваших желаний имеет и другой побочный эффект: Это повышает вашу уверенность в себе.
В психологии это называется ожиданием самоэффективности. Проще говоря: Я берусь за что-то и воплощаю это в жизнь.
Если вы добьетесь успеха, это придаст вам уверенности в себе. Потому что ты знаешь. «Я могу что-то сделать, если очень захочу, и это просто отличное отношение к жизни».
Темная сторона ваших желаний
Но у желаний, конечно, есть не только хорошие стороны…
Потому что желания также могут стать причиной большого разочарования в вашей жизни.
Когда ты борешься с ними. Если вы не достигаете их в течение длительного времени или не знаете, как их достичь. Тогда вы можете почувствовать себя неудачником.
И тогда ваши пожелания больше похожи на пощечину вам. Потому что тебе постоянно напоминают: ты слишком глуп, ты не можешь как-то это сделать.
Тогда желания могут стать поводом для самоосуждения.
Они могут расстроить и обескуражить вас. Они могут свести вас с ума и разрушить вашу уверенность. Потому что вы думаете, что вы недостаточно хороши, недостаточно умны, что-то еще недостаточно… чтобы добраться до них.
Итак, как и почти все в жизни, желания — это обоюдоострый меч.
Но это не повод прятать голову в песок и никогда больше ничего не желать, потому что желания — это, так сказать, вишенка на торте. Они пробуждают в вас энтузиазм. Они делают вашу жизнь особенной. они оставляют тебя в живых
Поэтому важно конструктивно бороться с препятствиями на пути к своему желанию. И сначала смотреть им прямо в лицо, а потом браться за них.
Что мешает вам исполнить свое желание?
У каждого из нас есть свои причины. У каждого есть что-то похожее на «большой» валун, стоящий на его пути.
Вот подборка наиболее распространенных препятствий и способы их решения:
1. У меня нет на это денег/я не хочу тратить на это деньги
Я сразу предвосхищу эту причину, потому что она часто используется в качестве аргумента непредумышленного убийства.
Да, у большинства из нас есть такое желание. Такой сумасшедший бизнес, который мы, к сожалению, не можем себе позволить. Или где мы сначала должны сорвать джекпот, чтобы он сработал. Так что вы не одиноки в этом.
Но вместо того, чтобы сейчас вести себя как мечтатель и откладывать хорошую жизнь на будущее, которое может никогда не наступить, вы все же могли бы использовать силу своего желания для себя.
И спросив себя:
«Есть ли уменьшенная версия моего желания?»
Пример: Вы мечтаете об особенном спортивном автомобиле?
Как насчет аренды вместо владения? Или с тест-драйвом?
Вы мечтаете о доме с садом?
Как насчет того, чтобы просто провести свой следующий отпуск в таком доме?
Или сначала начать с огорода?
Или вы также можете попытаться удовлетворить потребность, стоящую за вашим желанием.
Пример: Мечтаете о кругосветном путешествии?
Тогда вы могли бы связать определенные идеи с такой поездкой. Например, вы хотите ощутить ощущение абсолютной свободы. Вы хотите дрейфовать.
Затем спросите себя:
Как вы можете испытать эти чувства, не совершив кругосветное путешествие?
Даже если мы не можем выполнить каждое из наших желаний на 100%. Часто мы можем удовлетворить потребность, стоящую за желанием, меньшими средствами. Но для этого вам понадобится немного творчества. Попробуйте.
2. Я хочу, но у меня нет на это времени/я слишком поглощен повседневной жизнью
Вы можете сказать: «У меня просто нет времени. Я пытаюсь, но у меня просто нет прогресса».
Или, что еще хуже, так: «У меня семья и времени на себя больше нет. Если у меня есть 5 минут тишины и покоя в туалете, то это роскошь».
Нет времени на себя и свои желания. Это, конечно, большая дилемма.
Есть тренеры по тайм-менеджменту, которые утверждают, что «нет времени» на самом деле означает, что это просто не является для вас приоритетом.
Я всегда сравниваю это с теми забавными заметками про «скорую помощь» или «что делать при пожаре».
Что всегда главное?
Правильно: «1. Сохранять спокойствие!»
И чаевые, конечно, из лучших побуждений… Но многие ли люди могут это сделать в экстренной ситуации? Если кто-то истекает кровью на полу.
Немного адреналина, наверное, вполне нормально…
Так и с нашими якобы «неверно расставленными» приоритетами.
Повседневная жизнь ведет себя как черная дыра. Это съедает все ваше время и энергию.
Так оно и есть у большинства людей.
Даже если вы сделаете свое желание своим главным приоритетом… В какой-то момент повседневная жизнь снова возьмет верх. И вы должны принять активные контрмеры, чтобы этого не произошло.
Есть два возможных решения.
Решение 1. Делайте меньшие шаги
Если у вас очень насыщенная жизнь, то бороться с ней бесполезно.
Снизьте свои нереальные требования к себе и старайтесь каждый день высвобождать 5 минут для следующего маленького шага навстречу своему желанию.
5 минут, поначалу это может показаться смешным…
Но этот подход, основанный на небольших шагах, отлично работает.
Решение 2. Загляните за темную завесу
Но иногда бывает и так, что у вас действительно есть время. Но по какой-то причине вы не понимаете, вы бы предпочли сначала сделать тысячу других вещей.
А в конце дня вы говорите себе: «У меня не было времени, у меня было так много дел…»
Это типично. Что-то в тебе все еще сопротивляется твоему желанию. И тогда «нет времени» — это просто предлог для того, чтобы вам не приходилось иметь с этим дело.
Либо потому, что ваше желание пугает вас.
Или потому что это утомительно.
Или потому что это требует последствий.
Что бы это ни было… значит, за притворством «нет времени» стоит более глубокий уровень.
В таком случае вы должны заглянуть за занавеску, что мешает вам исполнить ваше желание.
За кулисами можно было ожидать следующие причины:
3. Я боюсь. Страх неудачи. Страх принять неправильное решение. Страх разочаровать других людей …
Я боюсь:
- Страх выйти из зоны комфорта.
- Страх перемен.
- Страх неуверенности.
- Страх перед новым.
Каким бы ни был ваш случай… Если ваше желание несет с собой еще и страх, то вполне логично, что вы предпочитаете откладывать его.
Для большинства людей избегание страха — это нормальная «заводская установка», данная нам с рождения.
Но что делать, если ваше желание вас пугает?
На тему борьбы со своим страхом мы уже подготовили несколько действительно замечательных статей на нашем сайте.
Вот два импульса, которые могут помочь вам справиться со страхом:
- Вдохновляйтесь успехами других людей, которые, возможно, находились на том же этапе, что и вы.
Это должно дать вам несколько хороших подходов к решению ваших страхов.
4. Я не знаю, действительно ли это то, чего я хочу/я сомневаюсь, подходит ли это мне
В мыслях вы рисуете все очень красиво своим желанием.
Но в следующий момент вмешивается ваш внутренний сомневающийся и говорит: «Да, но так ли это на самом деле? Это действительно делает вас счастливее?»
Отсутствие ясности. Прежде чем тратить много времени и сил на желание, которое потом оказывается иллюзией, я лучше сегодня вечером посмотрю хороший фильм… Кто этого не знает?
Это совершенно естественное поведение. Путь наименьшего сопротивления.
Но прежде чем вы пропустите свою собственную жизнь в кресле и не станете серьезно преследовать ни одно из своих желаний, просто получите немного больше ясности.
Получите очень четкое представление о том, чего вы действительно хотите.
Потому что нет ничего лучше, чем иметь в голове четкую цель, в которой вы уверены на 100% и к которой вы можете стремиться. Красная нить в вашей жизни, ясный смысл, дающий вам бесконечное счастье.
Но как добиться такой ясности?
- Узнав свои ценности, которые придают смысл вашей жизни
Все это поможет вам понять, подходит ли вам ваше желание.
Но сомнения в том, чего вы действительно хотите, — это лишь одна сторона медали…
5. Я не думаю, что смогу/не смогу это сделать
Последняя причина, пожалуй, самое большое препятствие для всех нас: неуверенность в себе.
Если вы устранили все другие препятствия и что-то все еще вас сдерживает, значит, вы встретили «последнего босса»: свою неуверенность в себе.
Ваша неуверенность в себе действительно очень волнует, потому что это окончательная встреча с самим собой и вашими глубочайшими убеждениями.
Такие мысли как:
- «Я не знаю, смогу ли я это сделать»,
- «Что, если я потерплю неудачу?»,
- «Заслуживаю ли я этого?»
или другие негативные убеждения. Как вы можете справиться с этим?
Конечно, патентного средства для этого не существует, но существует множество различных подходов:
Или вы можете обсудить это с тем, кто должен знать. Тот, кого еще в школьные годы исключили из школьной команды, а потом он стал лучшим баскетболистом всех времен: Майкл Джордан.
Майкл Джордан был героем моей юности. Человек был просто машиной. Как он добивался лучших результатов с такой легкостью и таким достойным образом, не будучи властным…
Как будто его прислали с другой планеты, чтобы показать всем, что человек может делать со своим телом.
И этот Майкл Джордан однажды сказал:
«Вы должны ожидать чего-то от себя, прежде чем сможете это сделать».
И это подводит нас к сути всего: вашему образу самого себя.
Ваше представление о себе — ключ к исполнению желаний. Ты должен верить в себя. Вы сами должны верить, что действительно можете осуществить свое желание. И что ты тоже этого заслуживаешь.
Ваше представление о себе — ключ к исполнению желаний. Ты должен верить в себя. Вы сами должны верить, что действительно можете осуществить свое желание. И что ты тоже этого заслуживаешь.
И кто или что может дать вам эту веру, если не вы сами?
Так что работайте над своим имиджем. И сделайте ваши желания реалистичными и достижимыми для вас.
Исполнение желаний в кратком изложении еще раз для вас
Как же справиться с самыми большими препятствиями на пути к своим желаниям?
- Попробуйте реализовать свое желание в маленькой версии. Постарайтесь удовлетворить потребность, стоящую за желанием.
- Настройте свою повседневную жизнь и делайте маленькие шаги.
- Обратитесь к своим страхам и развенчайте их как можно лучше.
- Создайте ясность. Получите четкое представление о том, куда вы хотите попасть.
- Укрепите свою самооценку, чтобы ваше желание стало возможным.
Желания — это великие дела, когда вы находите пути и средства для их осуществления.
Итак, посмотрите, какое препятствие на вашем пути к желанию заставляет вас спотыкаться больше всего. А затем подойдите к этому барьеру конструктивно.
Потому что самому исполнять свои желания, это просто прекрасное чувство.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
