Насколько наши чувства зависят от наших социальных навыков? Представьте ситуацию, в которой вам удалось эффективно общаться с другим человеком или разрешить конфликт таким образом, что ваши отношения с ним нисколько не пострадали. Вспомните чувства, которые вы испытывали в тот момент.
Теперь вспомните эмоции, которые возникали, когда что-то шло не так.
По сути, социальные навыки, то есть способность строить и поддерживать хорошие отношения, влияют на наши эмоции и благополучие. Вопреки мнению некоторых людей, эти навыки вовсе не являются врожденными, и каждый может работать над ними, чтобы развить их.
Читайте дальше, чтобы узнать, как более разумно общаться с другими людьми!
«Самый важный отдельный ингредиент в формуле успеха — это умение общаться с людьми».
-Теодор Рузвельт.
Люди — существа социальные: в чем важность социальных навыков?
Мы постоянно общаемся с людьми на ежедневной основе. Это может быть что угодно: заказ кофе, разговор с коллегой о совместном проекте или сообщение партнеру о том, как сильно вы его любите. Наша повседневная жизнь соткана из множества социальных взаимодействий с широким охватом.
Успех этих взаимодействий зависит от того, насколько мы умны и мудры, когда речь идет о развитии наших навыков в социальной сфере.
Таким образом, мы можем легче различать удовлетворительные и неудовлетворительные отношения с семьей, друзьями и партнерами. Но это еще не все.
Хорошие социальные навыки помогают вам эффективно работать с другими специалистами и общаться с коллегами. Кроме того, они способствуют разрешению конфликтов и публичным выступлениям естественным и непринужденным образом.
«Только при развитии взаимного уважения и в духе истины может возникнуть дружба».
-Далайлама-
Обладая хорошими социальными навыками, вы также можете помочь своим детям развиваться более здоровым образом. В конце концов, так вы тоже можете расти.
Это потому, что наличие правильных социальных навыков означает лучшую психологическую адаптацию, лучшее здоровье и счастье. Это также означает лучшую систему взаимной социальной поддержки.
Рекомендуем: 35 причин и преимуществ для формирования позитивного мышления
Общение: ключ к социальным навыкам
Ваша способность общаться и то, насколько развито ваше общение, является важной частью ваших социальных навыков. В связи с этим одним из ключевых понятий является ассертивность.
Это способ общения, когда вы выражаете свои мысли и мнения, проявляя внимание к другим людям в ситуациях, когда это может быть непросто.
Таким образом, это компонент передачи как самоуважения, так и уважения к другим.
Это баланс между агрессивным общением (когда вы просто пытаетесь защитить свои права) и пассивным общением (когда вы просто пытаетесь защитить других людей). Основа уверенности в том, что вы можете сказать «нет», когда это необходимо.
Также очень важно практиковать многие виды социальных навыков. Некоторые модели поведения помогут вам эффективно реагировать во время сложных взаимодействий с другими людьми.
Для этого необходимо слушать и обращать внимание на то, что говорит другой человек, не предполагая скрытых мотивов.
С другой стороны, вы должны выражать свои собственные чувства и мысли. Как и вы, люди, с которыми вы разговариваете, не читают мысли, поэтому разъяснение своей позиции по тому или иному вопросу облегчит вам правильное общение.
Умение начинать, поддерживать и заканчивать разговор, когда это необходимо, является одним из основных элементов хороших социальных навыков.
«Когда люди говорят, слушайте их полностью. Большинство людей никогда не слушают».
-Эрнест Хемингуэй.
Рекомендуем: ДИСТИМИЯ: причины, признаки, симптомы, лечение
Социальные навыки — это не только общение
Эффективное общение — ваша конечная цель, если вы пытаетесь улучшить свои социальные навыки. Но для достижения этой цели вам нужно быть опытным и в других областях. Эти другие области помогут вам убедиться, что ваши отношения с другими людьми являются удовлетворительными и качественными.
В качестве примера можно привести просоциальное поведение и готовность к сотрудничеству. Это значит делать определенные вещи на благо других людей, даже если они вас об этом не просили.
Это не значит, что вы перестаете заниматься собственными проблемами и радикально отталкиваете их. Это больше о поиске баланса между ними.
Также очень важно научиться предотвращать проблемы и решать их. Способность эффективно выявлять и предвидеть конфликты и противостоять им поможет вам найти решение, которое удовлетворит всех самым лучшим, самым спокойным и самым тонким способом.
Работайте над всеми этими вещами и улучшайте свои социальные навыки!
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
