Вы должны знать эти психофеномены

После того, как вы уже познакомились с целым рядом психоэффектов с частично неизвестными названиями, сегодня настала очередь феноменов психологии. Другими словами, классические повседневные явления или удивительные закономерности из психологии и социологии, о которых вы должны знать - так, чтобы при необходимости вы даже могли использовать их для себя…
Феномены повседневной психологии

Феномены повседневной психологии

  • Правило 72 часов гласит: Все, что вы задумали, вы должны начать в течение 72 часов, иначе вероятность того, что вы когда-нибудь реализуете проект, снижается до одного процента.
  • Абилинский парадокс означает, что некоторые решения только кажутся основанными на консенсусе. Это явление было обнаружено Джерри Харви, профессором Университета Джорджа Вашингтона, в 1974 году после поездки с женой и родителями в его родной город Абилин. Он начал поездку, потому что один из членов семьи предложил ее, предположив, что остальным нужно сменить обстановку. Все согласились, потому что каждый считал, что остальные тоже «за». Однако по возвращении все выяснилось: На самом деле, все предпочли бы остаться дома.
  • Феномен Андорры отсылает к одноименной драме Макса Фриша. Там незаконнорожденного ребенка учителя якобы называют «евреем», которому жители приписывают такие качества, как скупость, лень или трусость. Сначала мальчик сопротивляется этим ожиданиям, пока не смиряется и, наконец, не оправдывает их. Именно в этом и заключается феномен Андорры: При этом люди преследуют цели, которые поставили перед ними другие.
  • Феномен «Голубой семерки» описывает тот факт, что большинство людей любят голубой цвет, а семь — любимое число во всем мире.
  • Феномен Catch-22 (или проблема Catch-22) назван в честь одноименного романа Джозефа Хеллера и описывает проблему, которая делает невозможным ее собственное решение. Пользователи операционной системы Windows могут быть знакомы с этой подсказкой: «Если ваша клавиатура перестала отвечать, нажмите клавишу escape».
  • Исследование коктейльной вечеринки (также эффект цвета стен) показало, что хотя люди предпочитают бары с красными залами, они дольше задерживаются в синих. Поэтому два психолога Рави Мехта и Руи Жу из Университета Британской Колумбии считают, что цвет стен или фон экрана вносят решающий вклад в тип результатов.
  • Предвзятость подтверждения — это название, данное когнитивной ловушке, в которой мы склонны держаться за мнения, которые мы когда-то сформировали, пока они не затвердеют — короче говоря, классическое мышление. Путь к этому — избирательное восприятие: мы воспринимаем только ту информацию, которая соответствует нашему мировоззрению. Остальные будут скрыты. Успех также становится ловушкой: поскольку мы видим, что наше мышление подтверждается, мы уменьшаем нашу умственную гибкость, устраняем все импульсы латерального мышления и становимся неспособными изменить стратегию — даже когда обстоятельства уже давно изменились.
  • Закон Эдварда гласит, что количество усилий, которые вы прилагаете к чему-либо, увеличивается обратно пропорционально количеству оставшегося у вас времени. Проще: Чем ближе срок, тем больше вам придется потрудиться. Также способ добиться результата.

Рекомендуем: Психологические эффекты: Вы должны это знать

  • Это называется параличом принятия решений, когда мы предпочитаем вообще не принимать решения или упорно придерживаемся первого решения. Соответствующий эксперимент (называемый экспериментом с кружкой) заключается в том, чтобы дать людям кофейную кружку и спросить их, готовы ли они обменять кружку на шоколадный батончик. 90 процентов предпочитают оставить чашку себе. Это работает и наоборот.
  • Формула совершенства — это железное правило и повторяющееся в профессиональной среде наблюдение о том, что первоклассные начальники также собирают вокруг себя первоклассных людей; второсортные начальники, но только третьесортные служащие. Или короче: люди А тянут людей А, люди Б тянут людей С. Объяснение этому: если ты отличник, тебе не нужно бояться конкуренции, но ты ищешь равноценное вдохновение, чтобы стать еще лучше. С другой стороны, для посредственных менеджеров каждый первоклассный сотрудник представляет собой скрытую угрозу, которая либо проходит мимо них (и, таким образом, относительно превосходит их), либо даже наследует их. Кстати, просторечие знает формулу в модифицированном виде: Покажи мне своих друзей, и я скажу, кто ты.
  • Феномен «чувствовать себя хорошо — делать хорошо» утверждает, что мотивированные сотрудники более полезны, чем нормальные или даже плохо настроенные коллеги. Общие сведения: Чем больше человек удовлетворен своей жизнью, тем больше он сопереживает, и тем больше это передается окружающим.
  • Синдром помощника может возникнуть у людей, которые постоянно стремятся чувствовать себя нужными и поэтому постоянно предлагают свою помощь другим. Иногда страдают и люди, которые с трудом могут сказать «нет». Опасно: многие сервитуты снижают качество вашей работы, что, в свою очередь, наносит ущерб вашей репутации и, следовательно, признанию вашей работы. Пострадавшие часто пытаются компенсировать это, предлагая еще больше услуг. Синдром помощника приводит к еще большему стрессу и часто приводит к полному истощению и синдрому эмоционального выгорания.
  • Предубеждение задним числом — это то, что ученые называют явлением, когда мы часто учимся на своих ошибках гораздо меньше, чем думаем. Скорее, мы считаем впоследствии, что мы и так давно подозревали о случившемся событии. Особенно это можно наблюдать на бирже: если акция неожиданно падает, многие говорят, что давно этого ждали – несмотря на это, раньше не продавали и даже не охотно покупали.
  • Праздничная депрессия (также называемая депрессией облегчения) возникает в праздничные или выходные дни. Поскольку большинство людей после изнурительной и стрессовой недели стараются быстро расслабиться и надеются на молниеносный эффект восстановления, иммунная система рушится, и они заболевают еще больше. Исследования показывают: Если вы слишком быстро отключитесь, то рискуете получить головную боль, приступы истощения и тошноту.
  • Феномен малого мира (также известный как «Шесть степеней разделения») был открыт профессором Гарвардского университета Стэнли Милгрэмом: Каждый человек знает всех остальных через шесть углов. Согласно недавнему исследованию O2, эти шесть углов, как утверждается, теперь сократились до трех благодаря социальным медиа.
  • Принцип контраста является формой манипуляции. Наше восприятие реагирует совсем не объективно, когда два стимула представляются нам сразу один за другим. Если вы окунете руку сначала в холодную воду, а затем в горячую, вы найдете ее только теплой — и, возможно, ошпаренной. Любой, кто представляет боссу плохие новости вместе с хорошими, умен. Потому что плохие теперь только наполовину так плохи. Хорошие, однако, уже не так хороши. Это называется побочный ущерб.

Рекомендуем: Одиночество причиняет боль, но иногда только боль может исцелить вас

  • Синдром маски улыбки следует представлять как судорожную постоянную ухмылку. Улыбка сама по себе поднимает настроение, даже если она вынужденная и без причины. По словам психолога Макото Нацумэ из Университета Осаки, синдром маски улыбки, с другой стороны, может привести к депрессии.
  • Синдром Моны Лизы — это название явления, которое особенно затрагивает женщин на рабочем месте: хорошего коллегу ценят, но его также охотно игнорируют. Единственный выход: привлечь больше внимания. Постоянно выставлять свои сильные стороны в правильном свете и совершенствовать собственный PR — важное правило успеха — каким бы неудобным оно ни было.
  • Блюз понедельника — настоящее массовое явление. В опросе, проведенном гамбургским исследовательским институтом Ears and Eyes, три четверти из 885 опрошенных сотрудников назвали себя брюзгами по понедельникам. Каждый восьмой признался, что категорически избегает разговоров с коллегами или клиентами по утрам в понедельник, потому что это их просто раздражает. Другие исследования также относят понедельник к чрезвычайному положению: исследователи из Лондонской школы экономики обнаружили, что в начале недели выполняется меньше работы, чем по вторникам или средам. Ни в какой другой день недели риск получения травмы на работе не выше. Даже когда дело доходит до количества отпусков по болезни, понедельник — пик. Говорят, что «маниакальный понедельник» приводит к большему количеству орфографических ошибок в электронных письмах.
  • Дилемма Монти Холла (или проблема с козлом) происходит из классической ситуации викторины: ведущий показывает три двери: A, B и C. За одной из них ждет новенький спортивный кабриолет. Теперь вы должны выбрать дверь — и выбраете А. «Очень хорошо, — говорит модератор и открывает дверь B, — потому что эта дверь была бы неправильной». Итак, новенький спидстер притаился за дверью А или С. Теперь модератор снова спрашивает вас: «Вы хотите изменить свой выбор или остаться с А?» Глупый вопрос, подумаете вы. В конце концов, шансы пятьдесят на пятьдесят. Неправильно! Математики доказали, что если вы перейдете на C, вероятность того, что вы выиграете спидстер, возрастет примерно до 67 процентов.
  • Закон Мерфи, наверное, один из самых известных и поэтому не нуждается в длинных пояснениях. Он говорит: все, что может пойти не так, пойдет не так. Что, возможно, менее известно: разработка закона Мерфи была отмечена Шнобелевской премией в 2003 году.
  • Закон Паркинсона восходит к британскому историку и публицисту Сирилу Норткоту Паркинсону. В соответствии с этим работа расширяется пропорционально времени, доступному для ее выполнения, а не в той мере, в какой на самом деле требуется время для ее выполнения. Вот почему вы всегда должны устанавливать крайний срок.
  • Британский исследователь стресса Дэвид Льюис называет пригородной амнезией феномен, при котором особенно напряженные водители больше не могут вспомнить участки маршрута, по которым они проехали. Льюис обследовал 800 водителей в течение пяти лет, измеряя их кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Затем он сравнил значения с показателями пилотов реактивных самолетов и полицейских на учениях по чрезвычайным ситуациям. Результат: уровень стресса у пассажиров был сопоставим с уровнем стресса у летчиков-истребителей.
  • Принцип Питера гласит, что в каждой иерархии сотрудники продвигаются по службе до тех пор, пока они не достигнут должности, для которой они некомпетентны. Он был сформулирован в 1969 году американскими авторами Лоуренсом Дж. Питером и Рэймондом Халлом. Соответственно, они пришли к выводу, что через определенное время каждую должность в каждой компании занимает сотрудник, перегруженный своими задачами.

Рекомендуем: Эмоциональные раны — одной из самых глубоких является отвержение

  • Фи-феномен (также стробоскопический эффект) на самом деле является ошибкой восприятия: вы видите движение, которого не существует. Явление было описано Максом Вертгеймером в 1912 году. Феномен Phi можно легко наблюдать на дисплеях бегущей строки. Хотя включаются и выключаются только отдельные лампы, создается впечатление, что надпись блуждает.
  • Прокрастинация — это поведение, когда кто-то хронически откладывает задачи, которые на самом деле нужно сделать. Исследования психологов из Германии и США выявили, что почти каждый пятый человек в мире подвержен этому явлению. Американский психолог Джо Феррари из Университета ДеПола в Чикаго является одним из ведущих исследователей в этой области и считает, что хроническую прокрастинацию можно вылечить только с помощью поведенческой терапии.
  • В психологии феномен резонанса описывает эффект, при котором сильные эмоции немедленно находят бессознательный отзвук. В частности: если вы спонтанно улыбаетесь кому-то, они обычно улыбаются в ответ. Вы также можете использовать это: те, кто научится распознавать потребности и чувства своих близких, относиться к ним серьезно и реагировать на них, будут генерировать все более и более интенсивный резонанс.
  • Принцип взаимности (или ловушка самоуспокоенности) объясняет неприятные ощущения или угрызения совести, которые возникают у человека после получения подарка. Многие после этого чувствуют себя странно обязанными. Именно это иногда и предполагается: бесплатные образцы в супермаркетах работают по такому принципу. Продавцы, которые все-таки предлагают «перекусить», загоняют ничего не подозревающего покупателя в ловушку вежливости, чтобы потом купить всю колбасу. Американская организация инвалидов войны однажды сообщила, что процент ответивших на стандартный сбор средств составил 18 процентов. Однако, если к письму был приложен небольшой подарок, например открытка с ручной росписью, вероятность успеха возрастет до 35 процентов.
  • Шницель-кома (или употребление анестетика или послеобеденное погружение) — это название явления, которое вызывает у большинства людей внезапную усталость после обеда. Артериальное давление и температура тела тогда просто падают, даже мозгу нужна передышка. Но это совершенно нормально.
  • Феномен семи был обнаружен Джоном Локком около 300 лет назад: испытуемых, которых попросили посмотреть на большое количество объектов на короткое время и запомнить их, достигли почти 100-процентной вероятности попадания до семи объектов. После этого память резко ухудшилась. Именно на этом основан финал культового телешоу Am Laufenden Band с Руди Карреллом.
  • Ученые называют стокгольмским синдромом психологический феномен, при котором жертвы похищения находят своих мучителей все более и более сочувствующими или даже влюбляются в них. Это может даже привести к тому, что жертва сотрудничает с преступником или преступниками.
  • Дилемма Уорнока — это неправильное суждение многих (онлайн) авторов, которые считают, что, поскольку никто не реагирует на их текст, никто не заинтересован. Заблуждение. Читателям может быть интересно, но они только потребляют информацию.
  • Правило 10 000 часов изначально придумал американский невролог Дэниел Левитин из Университета Макгилла в Монреале. Он обнаружил, что каждый должен был потратить не менее 10 000 часов на что-то, прежде чем он получил знания, необходимые для того, чтобы стать мировым лидером в своей области. Но неправда. Недавние исследования показывают: упражнения влияют на успех не более чем на 12 процентов.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Журнал Амром
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: